新鲜家常菜谱
家常菜谱,美食攻略

中老年短袖t恤女第1页

美食食谱

中老年食谱

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中老年人健康早餐食谱 ?星期一食谱:
早餐:窝头1个(50克),牛奶1杯(250毫升),鸡蛋1个,凉拌豆芽1小蝶。
午餐:米饭一碗(100克),雪菜豆腐,肉丝炒芹菜。
晚餐:馒头1个(100克),盐水大虾,鸡片炒油菜。