万丰美食菜谱大全燕麦吐司的做法，燕麦吐司怎么做好吃，燕麦吐司 ？
1.称取高筋面粉。
2.对角线放盐和白砂糖，中间放酵母。
3.倒入鸡蛋液。
4.放入洗净的燕麦。
5.加入玉米油。
6.根据面粉的吸水性，添加清水，开始第一次和面程序。
7.程序结束后，面团可以套出手套膜即可。
8.室温进行一发。
9.拿出来面团排气。
10.分成三个面团，松弛15分钟。
11.拿一个面团擀开，下边压薄。
12.从上至下卷起来，收口处喷点儿清水，整理好面团。
13.做好所有的面团，放入吐司盒中。
14.烤箱中放一碗热水，30度65分钟进行二发。
15.二发好的面团取出。
16.刷一层蛋液或者喷点儿清水，装饰少许的燕麦片和椰蓉。
17.预热烤箱，上下火+热风对流180度40分钟。
18.烤好以后脱模放凉。
19.切片~
20.开吃吧
一瓶低脂牛奶和一片燕麦吐司的热量大不大?适合在减肥期间吃不 ？
很多人认为她们变胖都是因为摄入脂肪太多
。实际上，不管你吃什么，就算是水果，吃多了也
会变胖。合理搭配饮食结构，聪明的
摄入脂肪不仅对健康，而且对减脂非常重要！
尽可能少食多餐，多喝水，一定要吃早餐，不要跳
过晚餐。这样既可以保证身体的健康，
又不会增多身上的肉肉2、在理想条件下，减脂期女性每天
每KG体重摄入1.5-2g碳水。现在非常流行超低碳。
脱脂或低脂牛奶、酸奶、奶酪。并不是所有的乳制品都有减肥
的功效，“低脂”或“脱脂”是第一要素！
不懂的可以看 问一下老师O 哈 哈~
aixiao8622 ，( ，@ wei@ 亻言@号@ ）这样比较有针对性，希望可以帮助到你
一整天吃燕麦吐司会瘦吗 ？
不会，吐司卡路里高，面包都是热气上火的，一整天吃反而会消化不了
想要减肥，最好就是多喝酸奶，酸奶能促使消化
适量的运动可以保持身材，而且对自己身体又好
尽量少吃多餐吃多点水果，偶尔吃香蕉也很管用
希望你采纳我的答案
燕麦土司的做法，燕麦土司怎么做好吃，燕麦土司 ？
1.把所有材料放入面包桶。
2.按两个和面程序和面。
3.揉出薄膜。
4.发酵至两倍大。
5.排气。分成三份。滚圆松弛15分。
6.把面团分别搓成长条。编成瓣子
7.头尾朝下放入模具。
8.二发至两倍大刷蛋液,撒上燕麦片。
9.烤箱150度预热。上下火。大约40分钟。烤好后立即脱模。
全麦面包和燕麦面包有什么区别？ ？
全麦面包严格的说是用全麦埂粉制作的面包，也就是没有去掉麸皮的小麦直接磨成面粉。这种面包营养更丰富，而且含有粗纤维，对健康比较好。但是目前市场上真正的全麦面包非常少，很多是用普通面粉加入5%左右的麸皮粉来做，有些甚至一点麸皮都没有，直接加入香精和色素来做出全麦的效果。
燕麦面包就没有什么规定了，只要面包里加点燕麦粉或者燕麦片都算燕麦面包。
相比之下如果是正宗的全麦面包更健康一些。至于长不长胖要看吃的量，即使低热量的食物吃多了一样会长胖。
早餐喝一杯麦片吃两块土司面包会发胖吗? ？
麦片少喝的好，你不如买点免煮燕麦片呢。不过你现在早上吃这些也还是不会胖的。 晚上如果方便的话就自己拌点东西吃吧，黄瓜啊，萝卜啊，苦瓜啊，木耳啊什么的，都可以减肥还不伤身体，天气这么热吃这些东西还是蛮舒服的。
燕麦土司 东菱面包机 ？
不知道您的面包机是东菱的那一款或哪一型号的，不同的型号有可能在制作程序上有所差别。是想知道如何用东菱面包机做“燕麦土司”？其实很简单，在面包机菜单中点按“燕麦面包”只要将燕麦片（即食），在添加果料的时间段将燕麦片添加到正在工作的面包桶内即可。
早餐：燕麦片+全麦土司（面包），健康合理吗？ ？
燕麦片和全麦吐司的制作材料相同，营养基本重复（主要为碳水化合物、植物性蛋白质、维生素B、维生素E、纤维素），可将其一更换为鸡骸或者牛奶（主要含动物性蛋白质、维生素A、维生素D），水果的补充是合理的，另外在所有的早餐前增加一杯蜂蜜水可以让营养更为全面，并起到清火润燥的作用。
全麦面包跟土司面包有什么区别 ？
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，在国外很流行，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质。
有些饼屋店为降低成本，通常会制作假全麦面包，一是“加色”，在白面粉里加入焦糖或糖浆，利用烘制高温下发生的“炭化”现象，使出炉的面包有着很自然的浅褐色，看上去很像“全麦面包”。具体的识别方法是，这种面包的切口较紧密，尝一口就会露出破绽。另一种是在白面粉里添加胚芽、麸皮，加工出来的面包外表、口感像全麦面包，不过吃起来虽然有粗糙感，但麸皮在嘴中的感觉，没有小麦颗粒的饱满。
颜色发褐，未必表明产品是全麦面包。有些企业为了让消费者购买，会用白面粉来做面包，然后加少量焦糖色素染成褐色，看起来显得有点“暗”，但本质上仍然是白面包。而全麦面包口感有点粗。除去全麦面包之外，含各种杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等，都可以提供不少的膳食纤维。 吐司（toast） 是音译，粤语广东话叫(多士)，面包切成片，经过烤的之后，才能被叫做吐司，吐司应该是面包再加工后的产物。
国内说的土司面包在美国就叫 bread, 所谓的土司面包 (toast) 指的是在面包上涂上一层蒜泥或是奶油下去烤的面包才叫 toast，或者用面包机烤一下，再涂上酱。
严格地说切片面包有两种，薄一点，软一点的是三明治面包，厚一点硬一点的就是吐司。在香港"多士"可以衍生出很多美味的小吃式食物，例如：奶油多、鲜油多、油占多……
杂粮吐司吃了会不会发胖？ ？
可以肯定，相对非杂粮类的土司，杂粮土司更不容易发胖。
杂粮土司的成分除了普通的土司用成分外，多包含 全麦粉和杂粮，这些含有丰富的纤维素，而含糖等相对少，热量要相对低。
不过，要想真正不发胖，除了要控制高蛋白，高脂肪，高糖食物摄入量外，还要注意运动。
当然，东西吃太多了，怎么都会发胖，物质不灭，能量守恒，吃进去的能量，不能消耗掉，就容易堆积成脂肪，人就发胖了。所以控制饮食，均衡饮食，适量锻炼，是keep fit的重要元素哦。
祝你形成均衡饮食，拥有一个健美的身体。