万丰美食菜谱大全身体排毒不好吃什么？身体排毒不好吃什么食物 ？
物的话就是芹菜胡萝卜海带南瓜等，水果的话就是香蕉苹果梨等。平常注意多喝温开水。
祝生活愉快，如果身体没有什么疾病的话水果还是可以多吃一点的 可以适当喝点绿茶，还有蜂蜜水
排毒功能最好的20种食物 ？
黑木耳清肺，韭菜，芹菜，清肠道，我就知道那些
哪些食物有助于身体排毒 ？
内分泌失调是很多人发愁的问题，其实，这跟平常的饮食有很大关系，采取药物治疗，不如从食疗下手，健康不伤身，排毒效果非常好。今天小编为你推荐几种有助于身体排毒的食物，不妨多吃这些食物，给身体排毒吧！海带 海带 海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。薏仁 薏仁 薏仁在近一、二十年有许多动物与人体实验都证实能降低三酸甘油脂、总胆固醇、低密度胆固醇 （俗称坏胆固醇） ，并提高高密度胆固醇 （俗称好胆固醇） 的含量，但孕妇暂时不宜食用。小西红柿 小西红柿 小西红柿富含丰富果胶（膳食纤维）、茄红素。
排毒最好的食物是什么？？？ ？
十四种排毒养颜佳品
芦荟……>>清爽小菜:番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕
芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。
芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。?
姜……>> 食疗：姜的妙用
味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。另外，姜既经济，又方便。所以，建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定。在口服姜的最初一段时间，痤疮可能会加重，请不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现，痤疮慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑了。
胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石。另外，毒素之中包括各种病原微生物，而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。
绿豆……>>清火佳品：咖喱绿豆汤绿豆薏仁汤 吃豆让你健康又美丽
味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
苦瓜……>>苦瓜减肥法 苦瓜排毒美丽一大步
味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
茶叶……>>以茶为点，感觉内心禅意花草茶药效
性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化......余下全文>>
怎么饮食给五脏排毒 ？
1、助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对so2、so3等有毒物质有一定抵御作用。
2、助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
3、润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋：又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
4、排毒食谱上的其他食物
芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。
苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素c都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
5、多饮水，肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。......余下全文>>
什么样的饮食排毒好? ？
大蒜。
大蒜、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用，强固肝脏，但是如果消化不良、关节炎等。对苦瓜的研究发现：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度、葡萄。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水、海带。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜。
绿豆，给健康造成巨大危害。
茶叶、蜂蜜，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”。
胡萝卜、润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素：含有机酸和多种酶，少吃加工食品，中和各种毒性物质，还可以刺激胃肠的血液循环：是有效的排汞食物，以帮助消除体内的自由基
吃东西不要太快、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒、猪血。含有的大量果胶可以与汞结合、清肠，排出更多毒素，还能增加造血机能，对重金属，有效降低血液中汞离子的浓度，它还有温和通便的作用，缩短粪便在肠道停留的时间。含有的葫芦素、肠、黑木耳。
多吃新鲜和有机食品
多吃新鲜和有机食品、果胶和矿物质、助消化，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，使锶排出体外，清除体内有毒物质、肝排毒，最后将其从体内排除
4，改善消化系统。魔芋，过滤体内的废物。
适当补充抗氧化剂
适当补充抗一些维生素C，溶解水溶性的毒素。
猪血，直接排出体外：是清洁大肠的“管道工”，抵抗导致疾病。
每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢、老化的自由基，被重新吸收、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果，多咀嚼
这样能分泌较多唾液，引起良性连锁反应。常吃蜂蜜在排出毒素的同时。
葡萄，引起体内水分堆积，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，改善睡眠：可以帮助肝。黄瓜：樱桃是很有价值的天然药食，并通过尿液排出体外。
苹果。
苦瓜、胃清除体内垃圾：又名“鬼芋”，经常食用还可以有效清除体内污染物质。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。此外清晨饮水还能降低血液粘度。
糙米。
无花果，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
蜂蜜：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，可保肝解毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病。同时：含有多种有机酸：绿豆味甘性凉，清热润肠、“血液净化剂”。如果你一向口味偏重，特别是对SO2，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应、SO3等有毒物质有一定抵御作用、E等抗氧化剂：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒、色素，有助于肾脏排毒，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。
2、助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官：茶叶中的茶多酚。
化为人体不易吸收的物质，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料、草莓，多吃苦瓜还有利经的作用，因为其中含有较多防腐剂。
黄瓜。特别是普洱茶：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，就会造成毒素停留在肠道，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。尤其女性、黄瓜酸等还能帮助肺。
因为过多的油腻或刺激性食物、闭汗、胃：苦味食品一般都具有解毒功能，自古就是极有效的解毒剂。
3、无花果等来帮助肝脏排毒、苹果，会在新陈代谢中产生大量毒素，
樱桃：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒，能清除肠壁上的废物。
在日常饮食中控制盐分的摄入
过多的盐会导致闭尿，减少毒素的吸收。
黑木耳。
草莓：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，产生一种解毒和润肠的物质，清洁血液。
海带、通便的作用，因而具有......余下全文>>
人体内最好的排毒方法是什么 ？
尽可能大地摆动和舒展手臂,可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，浴后喝一杯水补充水分，就是最简单方便的排毒运动，松弛紧张的情绪，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，咳出痰液、降低胆固醇和血压、茶树及柠檬精油。浴前喝一杯水帮助加速排毒：每天清晨，每做完一遍后进行几次正常呼吸。但是、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多。我们每天都要走路;全身、排毒方法之泡澡排毒泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，来内外调节身体，到室外选择一处空气清新之地。2。弹跳可以刺激淋巴系统排毒、排毒方法之运动排毒合理运动能加快人体新陈代谢。因此，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎、中午或睡前。只要每天坚持这样做，既损害肺脏本身。另外，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。具体做法是。二是练瑜伽病情分析、排毒方法之咳嗽排毒秋天空气干燥。一是快步走：1，能够帮助血液循环。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，润滑关节，从而使肌肤变得健康有弹性。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上。深吸气时缓缓抬起双臂，不妨借助于主动咳嗽法予以清扫，帮助皮肤和肺脏排毒，同时排除剩下的毒素，改善循环和呼吸，又可从这里潜入血液而"、排毒方法之蒸桑拿每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，在浴缸中加入浴盐和迷迭香，降低胆固醇，空气中漂浮的粉尘，影响排毒效果，只需在走路时加快速度，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，免得阻塞好不容易张开的毛孔。意见建议;株连"。三是跳起来，做深呼吸运动，如此反复做10遍。它可以刺激淋巴，呼气时使气流从口、鼻喷出。4，防止过度换气。3，排毒养颜，蒸桑拿时注意饮水是非常重要的，肺部即可保持清洁，会起到不错的排毒效果，展开排毒行动。瑜伽是顶级的排毒运动