万丰美食菜谱大全凉拌心里美萝卜的做法，凉拌心里美萝卜怎么做 ？
主料
心里美萝卜
200g
辅料
香油
适量
盐
适量
生抽
适量
陈醋
适量
白糖
适量
炒香白芝麻
适量
步骤
1.萝卜削外皮,取半个即可;
2.先切成片,再切成细丝;
3.装入大一点的盆中;
4.放入少许的细盐;
5.适量的生抽;
6.一勺陈醋和少许的白糖;
7.淋上香油;
8.撒上炒香的白芝麻,充分拌匀;
9.家里没有香菜了,加了一点薄荷叶点缀.
心里美怎么凉调 ？
凉拌心里美萝卜的做法
心里美萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，经常食用可有效减低体内多余水分，对消除四肢浮肿有较好的作用。浮肿没有了，自然健康地瘦下来！
食材
[原料]
心里美萝卜200克、香菜2克。
[调料]
盐3克、糖3克、白醋5毫升、香油5毫升。
方法/步骤
1
将心里美萝卜洗净、切丝，香菜切段备用。
2
在心里美萝卜丝和香菜中放入盐、糖、白醋、香油搅拌均匀即可食用。
END
注意事项
[口味特点]
看上去红红绿绿的，新鲜的香菜和水萝卜吃起来 酸辣爽脆，萝卜本身的汁水不住往嘴巴里面涌，自然清新开胃！
心里美怎么做好吃，凉拌心里美的家常做法 ？
食材用料
心里美萝卜300g
白糖1大勺相克食物
米醋1小勺相克食物
橄榄油1小勺
白芝麻少许
凉拌心里美的做法
1.萝卜洗净切丝儿，用白糖拌匀腌制20分钟
2.倒入米醋拌匀
3.倒入橄榄油拌匀
4.装盘，撒上白芝麻
心里美萝卜能和海带一起凉拌吃吗 ？
我个人觉得分开拌好吃点。
心里美萝卜切丝糖醋拌，海带丝拌麻辣味的。
如何凉拌萝卜 ？
材料：萝卜皮，红辣椒碎，生抽，陈醋，香油，盐，味精；
步骤：
1、 将心里美萝卜洗净，用刮皮刀将外皮削下来，然后用盐渍上10分钟；
2、 将萝卜皮放入调理盆，加上红辣椒碎，倒入生抽、陈醋，撒上味精，滴上香油，调拌均匀，即可装盘食用了。
望采纳！！！！！！！！！！
心里美凉菜怎么拌好吃 ？
将心里美萝卜削皮切成细丝。 加少许盐腌制10分钟。 再加入糖、醋拌入味即可食用。
心里美萝卜怎么炒着吃 ？
心里美萝卜做法指导：1. 萝卜适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。 2. 萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。 3. 可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。
“心里美”萝卜的特点 ？
软化血管，不仅可起到消毒作用，而在碱性环境中则呈紫蓝色：所含热量较少，纤维素较多。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，在酸性溶液中颜色偏红，预防冠心病，而且可使菜肴的色泽更鲜艳，有助于体内废物的排出，吃后易产生饱胀感，含有这种色素的蔬菜，这些都有助于减肥。因此，对防癌营养价值
心里美萝卜的营养价值，提高菜肴感官质量。心里美萝卜选购时要挑沉的水分足。常吃萝卜可降低血脂，称为花青素、抗癌有重要作用、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动。如凉拌心里美萝卜时，是一类水溶性色素、稳定血压，添加适当食醋。
心里美萝卜汁液中存在一种色素，经酸渍后可使其颜色更加鲜红，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长
心里美的制作方法 ？
【材料】：心里美萝卜2个【调味料】：盐少许、糖50克、白醋50克、葱和香菜各少许【做法】：1、将心里美萝卜削皮切成1-2厘米细丝，葱、香菜均切小段；2、加少许盐腌制10分钟；3、再加入糖、白醋拌入味，装盘后撒上葱段、香菜即可（装盘时，再撒上一层白糖）。【特别提示】：心里美腌制时间不宜过长，以免影响脆爽。 【用料】：绿皮心里美萝卜750克，配米醋250克，白糖50克，精盐5克，味精3克，香油10克。【做法】：将萝卜洗净去皮切成细丝放入盆中，加入白糖、精盐、味精、米醋及香油腌制2小时后品尝。【特点】：具有开胃、降脂、益气的食疗功效。【步骤】：1、洗干净心里美，去掉萝卜皮（喜欢吃有点辣味的就省掉这一步）；2、擦成丝，细一点比较好吃；3、得到300g的萝卜丝，加入50g米醋、40g白糖，拌均匀；4、冰箱冷藏室放置30分钟后就可以吃咯，清清爽爽非常可口。 【主料】：心里美萝卜100克。【辅料】：西芹25克，黄瓜50克，大蒜瓣20克，红椒25克。精盐50克，白醋1瓶，味精50克，白糖50克。【做法】：1、西芹刮去筋丝切片，黄瓜、红椒洗净后均切成菱形片待用。2、将心里美萝卜洗净，去皮切片后先用白醋泡1小时左右，捞出后留醋待用。3、把切好的西芹、黄瓜、红椒片放入醋中加入适量凉开水，再放入精盐、味精、白糖、大蒜瓣腌24小时即可装盘上桌食用。 【做法】：心里美萝卜切丝，把它切成你能切的最细的程度.放糖，鸡精，醋，酱油(一点点)，小麻油，最好用一点花椒油，盐适量，调好味道装盘。【特点】：颜色好看，红绿相间(萝卜皮也切丝)，酸甜咸香，很开胃，适合吃粥，或者作为小菜吃。 【主料】：心里美萝卜半个、香菜一小把【配料】：蒸鱼豉油、风味豆豉酱、盐、味精、白糖、炒熟的芝麻【制作方法】：1、先介绍蘸水：将蒸鱼豉油、风味豆豉酱、盐、味精、白糖、炒熟的芝麻根据个人口味放入小碗中调匀，最后撒入白芝麻。2、香菜、心里美洗净，香菜只要上部的三分之一，切成3至4厘米长的段；心里美用刨丝刀刨成细丝，摆入盘中，四周以香菜段围边装饰。3、吃的时候，夹菜丝，蘸调味汁即可，入口清淡爽脆。 萝卜的品种有很多，今天跟大家介绍的是心里美品种的萝卜。大家都知道，红色代表喜庆，代表吉利。那么在喜庆的日子里人们都会用红色去装饰。心里美萝卜之所以取这样的名字因为它的皮跟肉都是红色的。大部分的人们开始在自己的阳台种菜，不妨试试种这种心里美萝卜，自己种出来的不仅吃的放心，还能随吃随摘，非常新鲜。下面为大家介绍心里美萝卜为什么这么受大家欢迎。食材介绍是北京郊区的一个地方萝卜品种。肉为鲜艳的紫红色，艳丽如花，极惹人喜爱，为我国著名的水果萝卜品种 。它一般分为红瓤和草白瓤两种。其皮薄肉脆、多汁，一般都喜欢生吃，但做成汤菜也味道独特。尤其是在吃过鱼、肉之后吃凉拌心里美萝卜丝，可除腥去腻。因其口感爽脆，也很适合做下酒菜。选购时以分量沉，水分足的为佳。营养价值1.所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。2.能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。3.萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。4.常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。适用人群一般人群均可食用。1.阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。2.胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食。3.萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。4.服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。食用效果1.萝卜性凉、味辛......余下全文>>
心里美萝卜拌白糖 ？
也就是会说说你，怎么买又花钱什么的。不会说别的啦。又没有多少钱