万丰美食菜谱大全莲子和绿豆的作用与功效有什么差别 ？
莲子和绿豆的作用与功效都差不多
莲子绿豆粥的功效与作用
1清热泻火莲子有清热泻火、镇静强心的功效，可治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
2清热解毒绿豆拥有消肿通气、清热解毒、补益元气的功效，夏季可是当食用解暑气。
3润燥养肺百合具有润燥清热、宁心安神的作用，可治疗肺燥或肺热咳嗽、热病后的失眠多梦、心情抑郁等症。
4润肺止咳、清心安神由莲子、绿豆、百合和大米一起熬煮成的粥，能够清热解火、润肺止咳，对暑气、咳嗽不止、秋燥等都有一定的效果。
绿豆和莲子能一起煮着吃吗 ？
绿豆和莲子是可以一起煮着吃的.夏天用绿豆和莲子一起煮汤再加少量冰糖或白糖.喝了即去署有去火.比超市买的饮料健康多了.
莲子可以喝绿豆一起煮粥吃吗 ？
喜欢绿豆莲子粥的味道，清香，沙沙的。夏天喝，不仅降温解暑，还静心安神，好入睡呢！好吃的东西都难做，首先，绿豆难煮，莲子难泡，做粥的时间太不连续，经过无数次的摸索，终于可以做到天天吃了。
电饭煲里放上绿豆和水，煮开，拔掉电源。等正式煮粥时再插上电源，放新鲜莲子，煮开，换上保温键，2分钟后，关闭电源即好。
诀窍：绿豆先用开水泡，选新鲜莲子
现在新鲜莲子上市了，是吃绿豆莲子粥的好时节，希望我的方法能对大家有用。
上夜班族，工作压力大者，神经衰弱贫血，癌症患者多吃非常有益。
附：莲子：性甘平，入脾、肾、心经，养心安神，益肾固涩，健脾止泻。
绿豆：性甘寒，入心、胃经，清热解毒，消暑。
做法，莲子绿豆粥怎么做好吃，莲子绿豆粥的家常做法 ？
步骤
1.取品臻客五常稻花香米适量，大约2两
2.将莲子浸泡湿润一下
3.将绿豆浸泡冲洗干净
4.米浸泡后不用淘米箩改用碗轻轻地换水淘洗
5.将三样食材倒入高压锅，加适量的清水盖盖加压煮
6.煮粥人别走开，我走了一下就溢出了，关火让其焖着；气完全回落后再开火，快上汽了再关火焖。
7.再等气完全回落，打开盖子小火煮，
8.时不时地搅拌
9.煮至厚薄满意时，关火盛出入碗
莲子和绿豆哪个先煮 ？
一起煮就行。
莲子和绿豆能一起吃吗 ？
百合莲子绿豆粥
编辑
主料:稻米200克
调料:冰糖20克 各适量
工艺:煮
制作工艺:
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1.所需原料，大米，绿豆，莲子 ，干百合
2.莲子用水泡开备用
3.干百合用水泡开备用
4.锅中放水，放入大米，泡好的莲子，泡好的百合，绿豆煮开
5.然后关成小火，煮到大米，绿豆开花，莲子百合熟透，粥煮到粘稠
6.放入适量的冰糖
7.再煮十分钟，使冰糖充分融化即可[1]
早餐|中餐|晚餐|零食
口味:甜味
经常喝冰糖莲子绿豆粥有哪些好处 ？
上述这些都有败火的功效，经常喝，可以清内火，有益身体健康
莲子能和绿豆一起煮吗 ？
莲子：补脾止泻，益肾固精，养心安神。可增强记忆力。（莲子是滋补之品，便秘及脘腹胀痛者忌食。）
绿豆：清热解毒，清暑解渴，消肿利水。可解各种食物、药物中毒。
它们可以一起煮吃。
绿豆和莲子可以一起煮吗? ？
可以的,并且很多时候都一起搭配做更好,如八宝粥,绿豆莲子汤,绿豆莲子银耳汤,绿豆莲子海带汤......都是很好的食疗和保健品.