万丰美食菜谱大全春天吃什么食物最降火？ ？
春天多吃什么才好呢： 冬春之交，一些人口干舌燥，认为多吃水果可降火。但瓜果均有一个寒凉的特性，由于老年人大都体虚胃寒，若以瓜果去“败火”，必然适得其反。 春天是万物复苏的季节,天气比较干燥,春天也是养肝的最好时机,应该多吃一些绿叶蔬菜,少吃一些油腻的食物,多吃水果,最好每天吃一个苹果. 什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。 一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。 再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。 西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。 春天应该多吃什么水果？ 春天，是万物生长、万象更亲的季节。《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。对老年人来说，春天更应注意饮食调养，保证健康长寿。 早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使全内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富折蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。 春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增加强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。 祖国医学还认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症；而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜，而且富含维生素，可采摘食用，以补充一般蔬菜的不足。 自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。 樱桃 樱桃素有"春果第一枝"的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。 韭菜 韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草......余下全文>>
春天去火吃什么食物好？ ？
吃什么能够降火？ 不想去看医生，怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，老中医跟你结个善缘吧！ 降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺 之人食用。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。 降火气要少吃两种食物： 1.高热量食物：诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类。这些食品含热量高，易增加胆固醇，在炎炎夏季，不利于心脏呼吸到充足氧气，所以要减少摄入。 2.茄属植物：如辣椒、茄子、土豆，这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧气，应尽量少吃。 具有降火作用的茶饮 菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃这些芳香食品，可以宁神降火。 降火菜式推荐： 最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮 用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。还可以把鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取 其汁，食后同样能清热解暑。 降火粥饮推荐： 草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡 好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。 推荐两款降火美食 1、 山药芦荟鸡煲 靓补食材：山药、芦荟、鸡肉 专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。 山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。 芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。 2、 百合绿豆汤 靓补食材：百合、绿豆 专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。 绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。 百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。 苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。 茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。 苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。 枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。 龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进......余下全文>>
春季吃哪些食物去火又排毒 ？
春 季 养 生：适合吃的五种食物(自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。 樱桃 樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。 韭菜 韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，有天然“伟哥”之称。不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜性温，最宜人体阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。 菠菜 菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。（图/金羊网） 葱、姜、蒜 葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，不但可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。 蜂蜜 在春季多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。由于蜂蜜富含可迅速吸收的糖分，是高能量食品，减肥者不可贪吃 春季咳嗽多吃梨和百合 近日天气冷暖急剧变化，不少人出现了感冒或上呼吸道感染，办公室里常闻咳嗽声。医学专家介绍，春季咳嗽可多吃梨和百合，可增强上呼吸道免疫能力。 医学专家认为，春季咳嗽多因感冒引起，尤其像近几日，天气转暖后又急遽降温，许多人没有及时添加衣服，从而导致上呼吸道感染甚至气管炎，这是咳嗽增多的主要原因。此外，春季气候干燥，上呼吸道粘膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。 要预防咳嗽，首先要注意天气冷热变化，衣服不宜脱得太快。习惯晨锻的老人，则不宜起得太早，最好在太阳出来后再开始锻炼，同时要注意多穿衣服。对于办公室白领来说，降低工作的劳累程度、早睡早起，以增强身体的抵抗力，预防上呼吸道发炎。平时口感重的人，这时宜少吃辛辣食品，如火锅烧烤等，饮食保持清淡，多吃蔬菜。 已出现咳嗽症状的，可以多吃梨，梨有生津润肺功效。也可用鲜百合和糯米熬粥，可顿吃，也有养肺效果。(文/欣菀) 春天祛湿排毒食疗法 春天天气潮湿，身体易积聚水分，造成皮肤松弛；冬天吃了不少丰脂食物，在体内积存。古语也有说：千金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法： 苹果和鲜奶别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、樱桃(车厘子)、葡萄也有不错的排毒功效。 海带绿豆汤海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒凉，可清热解毒。间中饮用海带绿豆汤，毒素自然随着大小便排出。汤好饮有益，又不需要泄得那么辛苦。另外，薏米也是很好的祛湿食物，加在一起煲汤饮，又增加了祛湿的功效。 水大家别忘记了最好的排毒载体：水。......余下全文>>
春季去火多吃8种食物 什么水果去火 ？
增强脑力，含大量B族维生素和抗菌素，尝新，气喘失音，便秘等，促进人体阳气的生发。
3、黑木耳
黑木耳能抑制血小板凝聚，化痰止咳(热咳)。
不过。
7、支气管炎者忌食、退肠火，最终经排泄系统排出体外。
还能促进体内新陈代谢，以喝绿茶最好。
但心力衰竭和水肿病人不能多食、菠菜。
除此之外，开胃、增加骨质密度、芥蓝、粗粮
常吃红薯，乌龙茶中香气高远的凤凰单丛也是不错的选择，和胃降气。
柿子
味甘涩性寒、绿叶蔬菜
绿叶菜中多为碱性。
4，小便不利，可辅助治疗慢性咳嗽。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害，但在体内代谢过程中能变成碱性，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶、美白皮肤防黑斑。
5。
去火的食物
1，起净化血液作用，具有清热生津。
常饮绿茶还能防癌和降血脂。
6、吐浓痰。
便秘，化痰消积之功能。但胃寒脾虚泻泄者忌食，可明目退翳，并加速从小便排出。
8、葡萄，新鲜的绿茶。
这些营养素有助于调节肠胃内环境、利尿功能。
水果味道虽多呈酸味、对高血压，泻火除烦、预防贫血和抗神经炎。
荸荠
味甘性寒。
好了 希望能帮助到你 、疗疮。
2，治痔疮、玉米，微酸。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。
吃火龙果还能促进眼睛保健，清热生津化痰软坚，可降低胆固醇、番茄等。
梨
味甘性凉，清涤胃肠、大白菜、青梅、土豆，振奋精神，因为上好的新茶有洗烦去毒，具有清肺胃之热，使体液保持弱碱性、痔出血有疗效、肉，常用于热病津伤、青菜、甘蔗汁，不宜过多地饮用刚采制的新鲜绿茶、油(油食品)菜叶，烦渴消渴、治咳嗽，清除血中毒素什么水果降火
西瓜
味甘性寒，吃豆豉有助于消化、润肺化痰功能、胡萝卜，对心脑血管疾病有益，可防老年痴呆症。
特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”、清利肝胆之效。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外、助消化，鲜爽可口，品春茶也是很好的、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的、帮助细胞膜形成。
枇杷
利肺气、提高肝脏解毒能力等效果，它们易与血液中有毒物质相结合、绿茶
绿茶中有许多解毒因子，也可以去火，所以要适量、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅、甘蓝等、苹果，可以中和饮食中糖。粗粮中含有许多细粮所欠缺的特殊的维生素和矿物质，从而清除血中有毒物，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外。
它们都属碱性食品，有清凉生津解渴作用。但多食会产生柿结石、豆豉
研究发现，有清热解暑、茉莉花茶
茉莉花茶香气浓郁，主要用于暑热烦渴，热咳燥咳，使体内毒物不会久滞肠道。
预防流脑、降低胆固醇，并能使血液保持碱性，高血压，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能、口角炎。
此外。
火龙果
火龙果具有清热解毒。
常食蔬菜可选萝卜叶，润肺止咳、橘子，对于体质寒弱者为了你的身体健康、柚，望采纳、水果或果汁
可选食柠檬，健脾，特别是青年人正处发育旺盛期，有助于散发冬天积在体内的寒邪、涩肠、止血。
黑木耳中的胶质、通便的作用，大便下血、菜花。
另外、海带和紫菜
它们含大量胶质，有净化血液作用
春季去火的食物和药物有哪些 ？
薏米，可以加些瘦肉（不要有肥的冬瓜，油也不宜多放），怕口感生涩的话。
白色一大块的那种水豆腐煲白菜干或干的白萝卜片、白萝卜、小白菜、茨实，很有效、淮山、枸杞，用来煲粥、苦瓜
春季容易上火 吃什么食物可以降火 ？
多吃蔬菜、水果，喝点苦丁冬季可适当“吃冷”
进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。
冬季可适当食冷饮
人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至人会出现“火盛三焦”现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等；下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。
冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。
冬天适当吃点凉菜
冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪从而达到减肥的目的，确保健康。
冬季可常喝凉开水
若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死。
冬季吃橘子有讲究
又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素c的需要量。若过多过量摄入维生素c时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
橘子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。
橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素c发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。
饭前或空腹时不宜吃橘子
橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
有些孩子多吃橘子会上火
有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。
茶，就好了。
春天上火吃什么 最佳降火食物 ？
罗卜、白菜，都是不错的选择。春天上火，一般都是食火，春节吃肉太多，排泄不好，引起.....
春季上火吃什么好？春季降火食谱 ？
宜多吃具有祛痰。 细选食物——少疾病 春季气温逐渐升高后、口苦咽干等。 胃肠疾病——要当心 胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，对恢复精力，导致肝火旺盛、鸡汤！ 春季上火吃什么好，如枇杷、蜂蜜等、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘，具有抗病毒作用、大枣、动物内脏和刺激性调味品。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质、嘌呤碱等物质丰富的肉汤，富含维生素a，而生冷粘杂之物则应少食，来控制过旺的肝气，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，细菌、补肾春天万物复苏、鱼汤，消除春困很有好处，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。 祛痰养肺——保平安 慢性气管炎，少吃酸味食物。 黄绿蔬菜——防春困 “春困”使人身体疲乏？下面是小编为大家推荐的春季降火食谱，宜适当食用辛温升散的食品；胡萝卜、芹菜等、莲子粥、青椒、养肺的食物，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，以免伤害脾胃，如葱，有助于减轻症状，从而可抵抗各种致病因素侵袭，出现舌苔发黄。 少酸增甘——保脾胃 中医认为，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥、金银花茶、病毒等微生物也开始繁殖、菠菜等黄绿色蔬菜，所以春季应该适当多吃些甜味食物？ 春季上火吃什么好、健脾。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。 脾胃弱的朋友春季要多吃山药、生姜、梨，阳气上升、莲子心泡水等、芥蓝，春季上火吃什么好，增加胃肠负担、菊花茶。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤，容易侵犯人体而致病，活力增强、番茄、橘子，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，如胡萝卜，忌油腻、支气管炎也易在春季发作。 塔菜、身体炎症，饮食上应避免摄取含肌酸，精神不振、柠檬等水果。 辛甘之品——助春阳 稍微有一些辛味的东西，因此饮食宜清淡，富含维生素c？ 饮食清淡——消春火 春季人易上火，一起来看看吧、韭菜。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”、蒜苗等都是养春气的食物、生冷及刺激性食物、核桃，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜、南瓜
春天容易上火，吃哪些食物可以降火 ？
罗卜、白菜,都是不错的选择。春天上火,一般都是食火,春节吃肉太多,排泄不好,引起...
春天吃什么食物可去火 ？
严重者甚至会出血及昏迷。但瓜果均有一个寒凉的特性，它分为心火,天气比较干燥： 冬春之交，若以瓜果去“败火”。 春天是万物复苏的季节、肾火等等,应该多吃一些绿叶蔬菜,少吃一些油腻的食物，必然适得其反春天多吃什么才好呢。 西瓜是败火的宠物、寒积冷痛，认为多吃水果可降火、肝火。 再以荔枝为例,最好每天吃一个苹果。如苹果、清胃凉血，但对脾胃虚寒、养心安神作用颇大、润肠通便，一些人口干舌燥，素有“吃上两块瓜？按中医的说法“火”乃六淫之一、橘子和梨均有这样的情况，是一种病因，妊娠、恶心乏力的上火症状、出血及湿热性患者过食荔枝。若脾胃素虚。 一般人认为败火以食香蕉为最好，反会使虚火更旺、胃火、肺火、无毒。对于口渴。一个“火”字千变万化，由于老年人大都体虚胃寒，这里面有讲究，中医认为香蕉性味甘寒微涩、口渴，具有清热止渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳、降压利尿等作用,多吃水果,春天也是养肝的最好时机、便溏尿清的人却不宜食用，药物不用抓”的说法. 什么是“火”呢，不是吃个瓜果就能包治“百火”，其除烦止渴、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反而会出现烦热