万丰美食菜谱大全熬黑米粥可以放红枣吗 ？
当然可以，红枣补气血
红枣黑米粥好还是小米红枣粥好的功效 ？
红枣黑米补血补肾，小米红枣补脾胃。
红豆黑米粥红枣可以补血嘛？ ？
可以。
红豆性平偏凉，味甘，具有清心养神、健脾益肾等多种功效。研究发现，红豆含有相当含量的铁，是很平民化的补血佳品，对脸色苍白的女性尤其有帮助，常吃可使肌肤红润。同时红豆还富含较多的膳食纤维和叶酸，可帮助润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
黑米同样具有很好的保健功效。黑米性平，味甘，富含大量锰、锌、铜等无机盐及维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。黑米具有健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，适宜产后血虚、病后体虚者、贫血者、肾虚者、年少须发早白者食用。
将红豆和黑米一起煮可以综合发挥两种食材的功效，是一款气血双补的美味粥点，此粥清甜软糯，具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。此外，还能稳定情绪，平衡生理机能。
材料：黑米适量、红豆适量，可根据口味添加糯米、花生仁、红枣、莲子、百合等其他食材。做法：
1）先将黑米、红豆洗净，用水浸泡开。
2）将黑米、红豆入锅水先煮开，煮开后改用小火煮至近粘稠状，盖好盖闷一段时间，即成美味红豆黑米粥。
3）进餐：喜爱甜食者可放入冰糖、蜂蜜。
要注意的是，做粥之前一定要提前浸泡豆或米，这样做的粥才更松软。
不过要注意的是，由于红豆有利尿的功效，所以尿多的人不宜多食此粥；黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，若不煮烂其营养成分未溶出，多食后易引起急性肠胃炎，因此消化能力弱、老人、小孩以及处于病后恢复期的人不宜多食。
黑米黑豆加红枣煮有什么功效 ？
大枣粥健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症
意见建议： 黑米不容易煮烂，因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，会引起急性胃肠炎及消化不良。 当然还可以加入白果、银耳、核桃仁、花生米等，营养价值更高，是四季进补的佳品。
每天吃黑米黑豆红枣粥有好处吗 ？
经常吃黑米红枣粥，具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。按照营养专家研究，黑米的生命力指数为7.7021，食物防病指数为36.05，具有较强的保健功能。
希望对你有帮助
黑米可以和红枣一起煮粥吗 ？
可以.
黑米.黑豆，黑芝麻，大枣，能不能一起吃 ？
黑豆，黑芝麻，黑米，红枣煮粥服用可以起到很好的乌发的作用，就是可以吃头发变黑或防止脱发，而红枣有补益的作用，对气血亏虚引起的症状还是有很好疗效。黑豆，黑芝麻等在一起服用可以起到很好的乌发的作用，就是可以吃头发变黑或防止脱发，而红枣有补益的作用，对气血亏虚引起的症状还是有很好作用的
因此，以上食物在一起煮粥长时间吃可以起到补益气血，使头发变白的作用，对身体一般不会有其他影响的，不要过于担心的可以的，黑芝麻不可与以下食物同食：
芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡
芝麻+鸡翅：严重会导致死亡
芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收
芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡
红枣不可与以下食物同食：
红枣+葱：易导致消化不良
红枣+海蟹：一起吃容易患寒热病
红枣+鱼＋葱：一起吃会消化不良
红枣+银鱼：令人腰腹作痛
红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
红枣+玄参：功能相克
红枣+虾皮：一起吃会中毒。
经常喝红枣黑米粥好吗？ ？
很好的，黑米吃了对肾也很好的，红枣又补血。
天天喝黑米红枣粥怎么会发胖呢 ？
除了黑米红枣粥，你一定还摄入了其他的热量，超过1200卡（不运动）或者2000卡（运动），才会长胖。。。如果你觉得你没有摄入其他热量，那你再仔细想想，像咖啡、茶、小点心，看起来能忽略的东西，都是会提供热量的。。。
黑米红枣粥天天吃可以吗？ ？
可以的，但是也会腻的。还是经常换换样更有食欲，例如多米豆粥了，三样米粥了都行。多样化最好。