万丰美食菜谱大全常吃绿豆稀饭,有好处吗? ？
有好处啊，清热解毒，还对肠胃好
记得采纳啊
怎么煮绿豆稀饭 ？
绿豆洗干净，跟清水（要煮粥的水量）煮，锅要用有盖子没孔的那种，水开了慢火煲五分钟，不要打开锅盖熄火，等到水温大概降到40~50度左右，再加热煮开、放米一起煲，煲的时间看个人喜爱粥的软硬度，如果喜欢软点的就煲的时间多几分钟。
绿豆稀饭吃了有什么好处和坏处？ ？
绿豆稀饭含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。
绿豆稀饭忌食人群
1、寒凉体质的人（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀）。这些人体内本无热，吃了绿豆反而会加重四肢冰凉等症状，甚至引发其他疾病。
2、老人、儿童等体质虚弱的人。绿豆含蛋白质极高，和鸡肉相当，是粳米的3倍。绿豆含的是大分子蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸，才能被人体吸收。老人、儿童等肠胃消化功能比较差，很难在短时间内消化掉绿豆中的蛋白质，容易因消化不良导致腹泻。
3、正在服药的人。由于绿豆具有解毒作用，因此服用的药物中如果含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。特别是正在服用一些温补性中药的人，更不宜吃绿豆，以免减低药效。不过，一些清热泻火中药，如黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花等，和绿豆汤（粥）或绿豆糕等同服，可起到相辅相成的作用，达到事半功倍的效果。
4、月经期妇女。她们的身体正处于失血状态，体质偏差，再吃寒凉食品，容易伤害脾胃。
绿豆稀饭怎么做？先煮稀饭还是绿豆？ ？
绿豆稀饭的做法
先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与米同入锅内，加水1000克， 煮至豆烂米开汤稠，绿豆粥即成。
食用方法：
1.每日2－3次顿服，夏季可当冷饮频食之；
2.脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。
粥的功效：
清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。可预防动脉硬化；适用冠心病、中暑、暑热烦 渴、疮毒疖肿、食物中毒等。
大米绿豆稀饭的做法 ？
主料：工米(250克) 绿豆(150克)
辅料：白砂糖(20克) 花生
步骤：
1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质，用清水洗净。
2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右，旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右。
3、至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右。
4、煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。
5、冷却后，加冰糖拌和食用。
绿豆稀饭的具体功效 ？
不能降血压。绿豆 性属寒凉。米 亦属寒凉。二者结合，当然会 起到清热解毒，降火生津的功效。但是降血压，是要让血管里的血液强度变弱，这就需要释放一部分水分，水分的代谢除了汗液还有尿液，最有效的是尿液，但是 绿豆，米没有利尿的功效。 但是长期食用，的确能改善血脂的情况。这样一来，血脂高的人，血管内的血脂浓度会减少，血管壁就会相对宽松一些，血压自然也就下来了。从这方面说，绿豆稀饭起到了 间接 的降压作用。
用绿豆煮稀饭前需要怎样处理绿豆？ ？
一般绿豆是不好煮的，所以需要提前几个小时，把它泡上，这样就节省了煮的时间。
绿豆稀饭的做法？ ？
绿豆要先抄一下，不用放油，干炒就好，闻到有香憨就好啦，然后再加到稀饭里面煮，用高压锅响了后压15分钟好啦。。特别是要炒绿豆，煮出来的特别裂特别香，会比饭都还先熟
怎样煮绿豆稀饭是绿色的 ？
将绿豆用盐水泡半小时以上，经冲洗后到入煮的半开花的稀饭中，保持刚开锅状态，不能盖锅盖，不能碰铁器，水一次加足中间少搅动，直到绿豆裂开。
如何做绿豆稀饭 ？
绿豆稀饭的做法（绿豆粥的做法）
原料：绿豆50克，粳米250克，冰糖适量。
做法：
1.将绿豆、粳米淘洗干净。
2.锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。
营养提示：粥品香甜，有清肝泄热、和胃止呕的功效，可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。