万丰美食菜谱大全红枣排骨桂圆汤,有什么功效,有营样吗? ？
准备材料： 鲜虫草花300克、排骨300克、红枣4颗、桂圆干6-8颗、枸杞10颗左右 准备调料： 夏季养生食谱大全 盐适量、白胡椒粉适量、姜1块、小葱适量 准备过程： 1、虫草花洗净沥干待用。红枣、桂圆干、枸杞清水略清洗。 2、汤锅中放入足量水，姜切片放入，红枣、桂圆干、枸杞也都放入。 3、排骨飞水，趁水滚时，撇净浮沫，将排骨放入已经有些热的汤锅中。 4、保持小火煲2-3小时，加入盐、白胡椒粉和切碎的小葱即可食用。 小提示： 虫草花可以用新鲜的，如买不到新鲜的可以用干的代替，干虫草花需要提前温水泡发，浸泡干虫草花的水营养丰富，味道也很鲜美，可以过滤一下渣滓一起加入汤锅中。 营养小贴士： 虫草花呈美丽的金黄色，虫草花有虫草的药效，却价格便宜，口感还不错，其性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。这一材料不仅美味，而且略带滋补，是季节交替时节调理身体的佳肴。 虫草花外观上最大的特点是没有了虫体，而只有橙色或者黄色的“草”，而功效则和虫草差不多，均有滋肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用
炖排骨汤能放桂圆吗 ？
炖排骨可以放桂圆和红枣。
炖排骨一般步骤：
1.把排骨切好，在沸水中焯一下，去掉其中的血水。
2.捞出来后，再烧好开水，把焯好的排骨放进去，葱、姜、花椒、大料少许，小火煮。期间放一点盐，可以使排骨入味。直到排骨的肉用筷子能扎动就基本熟了。
3.这时候可以放一些蔬菜进去，和排骨一起炖。把蔬菜炖烂后大火收汤汁，加适当盐、味精就可以出锅了。
炖排骨容易烂的窍门：
炖排骨放点醋，可以使其易熟。可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。
炖排骨汤更鲜小技巧：
炖排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮，可除异味和油腻感，同时，可以使你的汤味道更鲜美。
炖排骨最好炖到排骨的骨头可以嚼动为止。
桂圆和排骨可以一起炖吗 ？
可以，桂圆红枣都是补气养血，可以补心安神，但是不宜多吃哦，炖汤各几枚就可以了，放多了燥热，另外红枣放多了会炖出酸味，红枣和桂肉炖汤时最好在出锅前一个小时放，这样就比较适合了
排骨、红枣、玉米、桂圆一起煲汤有什么好处？ ？
这是一道补血补气的养生汤，对男女均适合，对女人还有养颜效果。
桂圆排骨汤怎么做呢? ？
桂圆排骨比较单薄，我们家一般还会加红枣一起煲汤的。
1、排骨一斤，斩块焯水，红枣五六个，桂圆肉（干的）一把。
2、排骨放汤锅里，加足量水（中途最好不要加冷水）。大火等水开，撇去浮沫，下丹圆肉和红枣，大火半小时转小火炖1~2小时均可。
3、加盐、鸡精调味，关火
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这个汤补血养气，适合虚弱的人补身体，也适合老人小孩一大家子喝，不错滴~
人参枸杞桂圆红枣排骨汤怎么做阿 ？
可以。
枸杞党参红枣排骨汤：
1.排骨洗干净，加入开水泡几分钟左右，飞水沥干，砍小块备用。
2.所有汤料清洗干净备用。
3.将所有材料放进煲中，一次性加足水量，大火烧开后，捞掉浮沫，转小火煲2.5小时。
4.开煲后加入阿胶原粉即可，这种汤可以不加入盐或糖，直接食用，很美味的。
5.寒冷天气多喝这种汤水好，即补血补气、祛湿、又可护肝养肝，老少皆宜。
小贴士
煲汤过程中如果发现水不够，要加开水，千万不要加冷水，否则会破坏蛋白质，影响口味哦。
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大姨妈期间可不可以喝桂圆红枣排骨汤 ？
亲，适量的喝还是可以的哦！桂圆和红枣是养气的，适量的喝有好处
莲藕排骨汤可以加桂圆和红枣吗 ？
可以的，功效没有冲突的。
桂圆：
补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。 现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。
莲藕：
味甘，性凉，主补中焦，养神，益气力。能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。
茨实：
芡实味甘，性平，无毒，功能有滋养强精，收敛，具镇静作用。
排骨桂圆煲汤怎么做好吃? ？
主料：桂圆肉20g、红枣6g、花生60g、排骨242g
辅料：油10ml
步骤：
1.花生肉用清水浸一小时，隔去水。
2.将排骨放入汤锅中，加入适量的清水。
3.盖锅盖，大火煮开。
4.捞起洗净，滴干水，再放入汤锅中，加入适量的清水。
5.将桂圆肉和红枣用清水洗净。
6.放入汤锅中。
7.放入浸泡好的花生肉。
8.盖锅盖，大火煮开。
9.汤滚，关火。
10.倒入电炖锅中。
11.盖锅盖，通电。
12.煲3小时。
13.下适量的食盐调味，拌匀。