万丰美食菜谱大全五分钟早餐家常做法，正宗五分钟早餐怎么做 ？
食材用料
面包片一袋
火腿肠一根
鸡蛋一枚相克食物
炼乳少许
五分钟早餐的做法
1.火腿肠切片，煎一下
2.面包片上涂一点炼乳，少涂一点就可以，因为面包片本身也是甜的
3.鸡蛋打到盘子里，好沾面包片
4.用油煎一下就好了
5.好了
6.切一下
营养早餐怎么做好吃，营养早餐的家常做法 ？
方便快捷—米饭鸡蛋饼一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭
主料：鸡蛋2个
配料：剩米饭半碗
调料：白糖少许
1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。
3：把剩米饭倒入蛋液里。
4：搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。5：平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。
6：底部煎熟
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主料：鸡蛋2个
配料：剩米饭半碗
调料：白糖少许
1：准备好鸡蛋、米饭、白糖。
2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。
3：把剩米饭倒入蛋液里。
4：搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。
5：平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。
6：底部煎熟
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食材
食谱热量：217.2(大卡)
主料
木耳丝1/5
胡萝卜丝1/5
方法/步骤
1
把胡萝卜、木耳、大葱（洋葱）、紫甘蓝、青椒分别切丝。
2
平锅加很少油和盐，把蔬菜丝炒一下（为了提取胡萝卜的脂溶性维生素）
两个鸡蛋打散。
3
加入面粉拌匀（如要松软口感也可以加一点小苏打）
加入清水调成流动面糊。
4
把炒过的蔬菜倒入面糊里拌匀，再倒入温热的平锅里，小火慢烤。（蔬菜炒制的时候已经加了油，这时就可以少加或不加油了）
5
烤到表面凝固，周边微翘，把平锅晃动几下，饼是可以移动的，没有与锅粘连，
6
下面已经是金黄色了，轻松翻面，再烤一会儿就可以了。
7
出锅分切成块，再加一杯豆浆或牛奶，就是很好的早餐。
END
注意事项
可以选择自己喜欢的蔬菜品种，如果蔬菜含水量大，就不加或少加水。
蔬菜饼翻面的时候，要先晃动平锅，可以移动才能翻面。
家常早餐既简单又快速的做法有哪些 ？
让老妈做最快
超级简单的营养早餐的家常做法大全怎么做 ？
科学的早餐应是低热能、营养均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少，特别是要富含膳食纤维。科学的早餐应包括四种类别的食物：分别是以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如粥、面包、馒头等；以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物；以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果；以提供钙为主并富含多种营养成分的，主要是奶类与奶制品、豆制品等。
早餐有什么家常饭？ ？
小米粥（玉米面粥）、面包、鸡蛋、火腿、牛奶、咸菜、豆浆、馒头，这些都有可以，每天互相搭配。因为早餐一定要吃好，即要有粗粮，还得有点肉，再喝点牛奶或豆浆，吃点主食，这样即有营养还耐饥饿。最好少吃油条、饼干之类的食物，对身体没好处。
怎么做简单的早餐食谱大全及做法 ？
我家有一个上初三的学生，为了上午的学习效果，早上一定要吃好。一周五天上学，我一般这样安排（顺序任意）。 1、蛋炒饭。材料有鸡蛋、米饭、洋葱、胡萝卜，这四样是基本材料。看手头有什么，还可以加虾仁（如果头天吃虾，留两个切成小粒）、肉末（什么肉都行，头天肉菜剩的都行）、其它蔬菜（番茄、青菜等，切小粒，不用多）。 2、牛肉汤面。牛肉（卤好，买现成的也行，切成薄片冷冻，随用随取）、香菜。加半个番茄，味道更好。清汤或骨头汤都行。 3、杂粮粥加包子。杂粮粥用有预约功能的电饭煲做，放什么随意，我一般用花生、红豆、米。包子买现成的，多的话冻起来，加热时水开了再放包子。 4、豆浆（牛奶）加点心。早上我很少用牛奶，但不想早起，也会用一次。点心随意配，包子、饼、面包、蛋糕都行，也可以自己烙鸡蛋饼，或者做煎馒头（裹上鸡蛋煎，夹片肉和番茄更好吃。） 5、饺子。自己包的话，多包一些冻起来。也可以买速冻的。配一碗饺子汤就行了。
家常早餐做什么有快又有营养 ？
家常营养早餐做法
食材
主料
方包
3片
香蕉
2根
辅料
鸡蛋
2个
油
适量
步骤
1.准备好食材：香蕉，方包
2.将香蕉切成条状，用方包把香蕉均匀包好
3.把鸡蛋打成蛋液，将包好的方包沾满蛋液
4.热平底锅，薄薄的抹一层油，把香蕉卷放入锅内，把每一面煎成金黄色即可
5.煎好的香蕉卷，外表金黄，内里香甜，正点哇~
五分钟早餐家常做法，正宗五分钟早餐怎么做 ？
食材用料
面包片一袋
火腿肠一根
鸡蛋一枚相克食物
炼乳少许
五分钟早餐的做法
1.火腿肠切片，煎一下
2.面包片上涂一点炼乳，少涂一点就可以，因为面包片本身也是甜的
3.鸡蛋打到盘子里，好沾面包片
4.用油煎一下就好了
5.好了
6.切一下