万丰美食菜谱大全土豆炖羊肉的营养价值 ？
基本上是土豆炖牛肉，土豆炖羊肉没有听说过。
土豆炖牛肉，起源于匈牙利，乃匈牙利一道名菜，此后，它传入了前苏联，成为了前苏联所谓的“共产主义”生活典范，更进入了中国普通百姓家庭，成为我们中国的一道家常菜。
中医认为，牛肉是滋养强壮的补品，具有健脾养胃，强筋壮骨之功。再加入有“地下苹果”美誉的土豆，使之营养更为丰富
羊肉和土豆可以一起吃吗 ？
土豆和羊肉可以一起吃。不能与羊肉一起吃的：羊肉与南瓜相克——易发生黄疸和脚气病。羊肉与乳酪相克——二者功能相反，不宜同食。羊肉与醋相克——醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。羊肉与竹笋相克——同食会引起腹痛，中毒。羊肉与半夏相克——同食影响营养成份吸收。肝与红豆相克——同食会引起中毒。
羊肉和土豆的做法;
1、羊肉切小块泡水3个小时，下锅焯一下
2、锅里放少许油、葱10克、姜10克、将焯好的羊肉放入，翻炒片刻
3、加入料酒10克、酱油15克、白糖5克、盐15克、少许的水煮1个小时至熟
4、土豆切块用另一个锅、加少许油慢慢炸熟
5、将切好的胡萝卜块放入做好的羊肉中
6、再倒入炸好的土豆7、再少烧片刻汤汁收好即好
土豆和羊肉煮可以吗 ？
可以。土豆炖羊肉【原材料】
土豆250克、羊肉250克
【调味料】
酱油20克、葱花、姜丝、蒜片各5克、八角5个、植物油、料酒、盐、面酱各适量 海椒50克 花椒10克
【制作过程】
1、羊肉洗净，切成2厘米见方的块，下入沸水锅中焯一下，捞出沥水；
2、土豆削皮，洗净，切成滚刀块；
3、锅置火上，加入植物油烧热，下入土豆块炸透，呈金黄色时捞出，沥油；
4、锅置福上，加入羊肉块和所有调味料，大火烧沸后改用小火炖至八九成熟时入土豆块烧沸，再倒入沙锅里，用小火炖至熟烂即成。
土豆炖羊肉的做法，土豆炖羊肉怎么做 ？
用料
羊腿
黄心土豆
盐
鸡精
酒
葱姜
白胡椒粉
蒜花
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做法
1
主料：浸泡了一夜的羊腿（买的时候已剁好） 黄心土豆。
2
浸泡时的样子。
3
将洗净的羊腿肉放入开水锅中焯一下。
4
捞出后用水冲洗干净。
5
将羊腿肉放进砂锅中，下葱姜，倒入适量的清水。
6
再倒点白酒。
7
盖上盖烧沸后炖2.5小时左右至羊肉九分熟。
8
羊肉快要好的时候，将土豆去皮、洗净后切成滚刀块，浸泡在冷水中。
9
将土豆放入炖好的羊腿肉中，盖上盖继续炖20分钟左右至土豆熟透。
10
炖好后加盐和鸡精调味。
11
撒点白胡椒粉。
12
再撒点蒜花就行了。
小贴士
1、羊肉要用清水浸泡、开水锅中焯水，就能去掉大部分腥味。
2、土豆炖的时间不可太长，否则太烂不成形
土豆炖羊肉好吃吗 ？
土豆和羊肉不建议同食，试试羊肉枸杞汤。辅料：枸杞子20克
调料：姜12克,黄酒5克,大葱4克,大蒜（白皮）4克,味精2克,盐3克,花生油15克
羊肉去筋膜，洗净切块，生姜切片。待锅中油烧热，倒进羊肉、料酒、生姜、大蒜等煸炒，炒透后，同放沙锅中，加清水适量，放入枸杞子等，用大火烧沸，再改用小火煨炖，至熟烂后，加入料酒、生姜、葱（切段）、大蒜、味精、食盐和匀即可。
的做法，土豆炖羊肉怎么做好吃，土豆炖羊肉的家常做法 ？
羊肉切2-3厘米块
过水去血水
准备所以调料
锅内放油小火烧成7层热放葱姜煸香
放肉炒2分钟，放糖炒
放酱油炒至上色加入水，由于炖的时间比较长，所以一次把水添足了
放入事先准备好了的调料，大火烧开以后转小火炖一个小时左右
炖至羊肉熟了汤汁也不是很多时，捡出调料
放入土豆和盐，继续炖15分左右就可以出锅了
羊肉能和土豆一起炖吗 ？
炖当然可以了，土豆跟好多菜都能炖，北方人吃啥都离不开土豆，不过最好是跟胡萝卜一起炖，又好吃又有营养
羊肉炖土豆的做法 羊肉炖土豆怎么做好吃 ？
食材明细
羊肉500g
土豆500
干辣椒2个
胡椒粒10粒
八角2个
料酒1汤勺
葱1段
姜1块
盐适量
咸鲜口味
炖工艺
一小时耗时
高级难度
羊肉炖土豆的做法步骤
1
羊肉切块，大约1.5cm左右见方就行。
2
炒锅烧开水，放入一汤勺料酒，放入羊肉块，，水开后就捞出。
3
控去水分。
4
土豆去皮洗干净。
5
直接用刀掰成大块。
6
葱姜，大料胡椒粒，干辣椒备好。
7
炒锅热油，先炸香胡椒粒和大料。
8
放入羊肉块翻炒。
9
倒入约1汤勺酱油。炒上色。
10
加水，同时放入葱姜和辣椒。盖好烧开小火煮炖10分钟。
11
10分钟后，放入土豆块，同时加盐。在盖好煮炖约半小时。
12
半小时后汤汁将干，再放点葱花炒匀出锅。
土豆能和羊肉一起吃吗 ？
羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但热情的小羊，多食易上火。因此，当你想吃羊肉凉爽和蔬菜甘平，能起到清凉，解毒，目标的作用。蔬菜一般都是凉冬瓜，丝瓜，油菜，菠菜，白菜，金针菇，蘑菇，莲藕，茭白，竹笋，白菜等;而红薯，土豆，香菇等蔬菜甘平。
吃羊肉最好的豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏也起到清热泻火，除烦，止渴的作用。做羊肉和胡萝卜的菜，萝卜能充分发挥冷却，可以消除积滞，化痰热的作用。当羊肉做的，经验丰富的同一个角色也不容忽视。最好的一点是不要把去皮的生姜，因为姜Pixin凉，有散火除热，止痛祛风湿的作用，而且还具有去除异味的新鲜羊肉。烹调羊肉要少用辣椒，胡椒，生姜，丁香，小茴香等香料闻昔嗯热;你可以放点莲子心脏，它有一个纯粹的心脏和泻火的作用。
吃羊肉虽然好处很多，但也有吃的某些禁忌。
不能同时吃醋。很多人都喜欢吃肉，用醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉热，功能益气补虚;含蛋白质，糖，维生素，醋酸及多种有机，暖，冷食物应该醋拌热羊肉不适宜。
还应多吃南瓜。防止黄疸和脚气病的发生。
不立即喝茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，并含有较多的鞣酸，茶吃羊肉后马上会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。
肝炎忌吃羊肉。甘温羊肉热，过多食用会导致一些病变恶化的发展。此外，高摄入蛋白质和脂肪，肝脏病的，因为不是所有有效的完全氧化，分解，吸收等代谢功能，并增加可导致疾病的肝脏的负担。
土豆羊肉的做法 ？
用料
主料
羊肉500克
土豆500克
辅料
胡萝卜
100克
调料
食盐
15克
酱油
15毫升
葱
10克
姜
10克
料酒
10毫升
白糖
5克
植物油
适量
羊肉烧土豆的做法
1.羊肉切小块泡水3个小时
2.下锅焯一下
3.锅里放少许油、葱10克、姜10克、将焯好的羊肉放入，翻炒片刻
4.加入料酒10克、酱油15克、白糖5克、盐15克、少许的水煮1个小时至熟
5.土豆切块用另一个锅、加少许油慢慢炸熟
6.将切好的胡萝卜块放入做好的羊肉中
7.再倒入炸好的土豆
8.再少烧片刻汤汁收好即好