万丰美食菜谱大全木耳炒西红柿的家常做法大全怎么做好吃视 ？
食材
主料
水发木耳
50克
西红柿
200克
山药
100克
辅料
植物油
20毫升
精盐
5克
鸡精
2克
味精
2克
生抽
10毫升
步骤
1.准备食材有木耳，西红柿，山药。
2.山药削皮切块。
3.西红柿切块后去皮。
4.西红柿切块。
5.小䓤切节。
6.锅内入油下木耳翻炒后，倒入西红柿，山药块。
7.翻炒均匀后，放入味精，盐，鸡精，放入小䓤。
8.大火翻炒均匀后，放入生抽。
9.出锅装盘。
小贴士
山药切块后，放入凉水中加少量白醋，防止变色。
怎么做好吃，番茄木耳炒菜花的家常做法 ？
这是一道很家常普通的菜，但是各种食材都有很高的营养价值。西红柿富含很高的维生素并且防癌，还有降脂降压的功效。木耳是人体的清道夫有很强的降脂的效果。菜花可以防癌。(收起)
食材
主料
西红柿
200g
木耳
100g
菜花
400g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
1.菜花掰块洗净
2.西红柿洗净切碎
3.把菜花用水焯一下
4.葱炝锅倒西红柿煸炒成酱汁
5.倒菜花翻炒
6.倒木耳翻炒
7.放盐翻炒3分钟
8.最后放味精翻炒均匀出锅
小贴士
菜花在炒菜前一定要用水焯一下，去去菜花的药味。
黑木耳可以跟西红柿炒吗 ？
你好西红柿可以和黑木耳一起做的啊，你放心就可以了。 采纳一下
西红柿木耳炒鸡蛋怎么做如何做好吃 ？
番茄木耳炒蛋的做法步骤
1
番茄洗净切块，香菜洗净和葱姜蒜一同切碎，备用。
2
鸡蛋打散。
3
炒锅中倒入定点花生油，6成热下入蛋液，滑炒定型盛出备用。
4
另起一锅，淖烫木耳。
5
锅中留底油，放入葱姜蒜爆香。
6
倒入番茄，和淖好的木耳，加入糖，一起翻炒。
7
倒入炒好的鸡蛋。
8
撒入香菜，出锅前放盐和鸡精调味。
9
出锅装盘咯
番茄木耳炒肉片的做法，番茄木耳炒肉片怎么做 ？
1.食材准备
2.食材准备
3.泡好的木耳。瘦肉切好用油，盐，酱油，生粉腌一下
4.锅烧热，放入适量油，倒入番茄炒至起沙
5.炒好后，水跟枸杞子烧开
6.然后放入木耳
7.倒入瘦肉，重新烧开
8.烧开后煮两分钟肉片熟后加入盐调味即可
木耳和胡萝卜和西红柿能一起炒么 ？
可以，先炒西红柿再放胡萝卜，最后放木耳
西红柿木耳青椒炒蛋怎么做好吃 ？
西红柿木耳青椒炒蛋的做法步骤
1
凉锅放油，把鸡蛋液加上少许盐搅拌均匀，5成热倒入鸡蛋液，把鸡蛋快速炒熟 倒入碗里备用。
2
凉锅放油，把鸡蛋液加上少许盐搅拌均匀，5成热倒入鸡蛋液，把鸡蛋快速炒熟 倒入碗里备用。木耳提前泡发，用开水焯1-2分钟，放入凉水碗里备用。
3
另起油锅，倒入少许油，葱花炝锅倒入西红柿煸炒。
4
放入盐一小勺，倒入焯好的木耳，超好的鸡蛋，青椒，放入少许盐（之前已放了些盐）鸡精。非常简单家常的一道菜。
黑木耳和西红柿鸡蛋一起炒相克吗 ？
可以的 用料 木耳(干) 适量 西红柿 1个 鸡蛋 3个 食盐 5克 葱 5克 老抽 2克 白砂糖 2克 蚝油 2克 植物油 适量 做法 1、黑木耳提前泡发，洗净后手撕小片，开水中淖水后滤干备用 2、番茄洗净后切丁备用； 鸡蛋打散，加少量香菇水，加少许盐搅匀备用 3、锅内注油加热，将2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用，注意下蛋液时火不要太大，鸡蛋一定不要炒老了，嫩滑的鸡蛋才入味好吃 4、锅内再加少许油，下1中的黑木耳煸炒一会，再加入2中的番茄丁，炒匀后，依次加入糖、蚝油、老抽(增色用的，适量添加)、盐，再加入3中的鸡蛋块，迅速翻炒均匀(加了糖和盐后，番茄不宜高温下久炒会出很多水水的，不好吃也不好看)，起锅上桌 营养功效 1、黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。 2、黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。 3、黑木耳还有多种药用价值，是一种珍贵的药材。明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。 4、菌类食物多好啊，木耳、香菇、金针菇，高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质。特别是他最排斥的黑木耳，含有丰富的蛋白质，有“素中之荤”的美誉；更重要的是黑木耳含铁量最高。提到补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。
番茄木耳炒鸡蛋的做法，番茄木耳炒鸡蛋怎么做 ？
鸡蛋磕到碗里，搅打成蛋液。
放入油锅中滑炒一下。
西红柿洗净，切成滚刀块。
将木耳、白菜叶洗净。
葱、姜、蒜切碎。
锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。
放入白菜、木耳叶翻炒。
添加调味酱油。
放入番茄翻炒。
放入盐、白糖翻炒。
放入鸡蛋翻炒一下。
放入味精调味即可。
出锅装盘。
西红柿木耳鸡蛋可以一起炒吗 ？
可以的
用料
木耳(干) 适量 西红柿 1个 鸡蛋 3个 食盐 5克 葱 5克 老抽 2克 白砂糖 2克 蚝油 2克 植物油 适量 做法
1、黑木耳提前泡发，洗净后手撕小片，开水中淖水后滤干备用
2、番茄洗净后切丁备用； 鸡蛋打散，加少量香菇水，加少许盐搅匀备用
3、锅内注油加热，将2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用，注意下蛋液时火不要太大，鸡蛋一定不要炒老了，嫩滑的鸡蛋才入味好吃
4、锅内再加少许油，下1中的黑木耳煸炒一会，再加入2中的番茄丁，炒匀后，依次加入糖、蚝油、老抽(增色用的，适量添加)、盐，再加入3中的鸡蛋块，迅速翻炒均匀(加了糖和盐后，番茄不宜高温下久炒会出很多水水的，不好吃也不好看)，起锅上桌
营养功效
1、黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。
2、黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7定；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。
3、黑木耳还有多种药用价值，是一种珍贵的药材。明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。
4、菌类食物多好啊，木耳、香菇、金针菇，高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质。特别是他最排斥的黑木耳，含有丰富的蛋白质，有“素中之荤”的美誉；更重要的是黑木耳含铁量最高。提到补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。