万丰美食菜谱大全每天早上吃燕麦片和苹果有好处吗 ？
早餐要吃好，一日之计在于晨，只吃燕麦片和苹果不足以满足人体所需热量。牛奶鸡蛋或者牛奶麦片。
苹果和燕麦粥一起吃会拉肚子吗 ？
不会，苹果含铁质及维生素，燕麦多纤维及碳水化合物，两者应该没有冲突的；加上我们在加拿大超市有很多快熟燕麦加苹果乾菓片的出售；我们这里的食品管制是很严谨的；所以我相信是没有问题的。
下午只吃一个苹果加燕麦粥，对身体有没有坏处？ ？
没有坏处
苹果麦片粥怎么做 ？
苹果麦片粥用料
苹果 一个
纯麦片 两大勺
酸奶 一杯
苹果麦片粥的做法
将苹果去皮去籽切成小颗粒，和麦片一起加少许水煮10分钟，最后淋上酸奶搅拌均匀就OK了
早餐的水果怎么搭配好？燕麦片粥跟牛奶，苹果，是先吃苹果再吃燕麦片粥，牛奶，还是苹果留在最后吃？可以 ？
我个人是把牛奶和燕麦片一起冲，吃完再吃苹果。牛奶冲麦片好吃又方便（吃了还想吃，而且绝对不会反胃，适合单喝牛奶会反胃的人群。）如果肠胃不好的人，请不要空腹喝牛奶哈，牛奶会在肠胃里面产生化学反应，会导致腹痛，反胃，严重的话还会腹泻。餐后可以吃水果的，不过肠胃不是太坚强的话，建议半小时之后再吃水果。牛奶可以跟香蕉一起吃的
燕麦苹果粥怎样吃可以减肥 ？
还有很多减肥的方法的。
减肥的方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！
牛奶苹果燕麦粥怎么做 ？
用料
燕麦片3大勺
纯牛奶200ml
苹果小半个
牛奶苹果燕麦粥的做法
用纯牛奶冲调燕麦片，浓稀随意，看个人口味。
将苹果切成小片或丁，加到牛奶燕麦中，喜欢甜一点的可以多加点
将整碗的牛奶燕麦苹果放到微波炉中，高火煮三分钟即可。
苹果可以跟燕麦一起煮粥吃吗,减肥效果好吗? ？
当然好啦，都是低脂粗纤维哦~~早上来一碗，还帮助清除宿便~~还能补充vc，非常营养的食物
早上吃一大碗燕麦粥和苹果对脾胃好吗 ？
呵呵，听了你的问题我觉得很想笑，原因一呢，开始注意到身体健康的重要性了，呵呵;原因二呢，从你的问题本身，对肠胃好不好，你都吃有一段时间了吧，早饭后的肠胃感觉好不好，你最清楚不过了呀，呵呵;
晚餐吃一碗苹果燕麦粥会影响减肥效果吗 ？
这个吃多了一样会胖的，你不明白吃苹果和燕麦是为什么，之所以让你吃这些，是因为这些有营养
指导意见：
而不是因为这些没有营养。所以你吃这些只会更胖，要减肥就不要以为吃什么而是少食多运动才有机会瘦下来的，吃这些本来就会胖。