万丰美食菜谱大全红糖姜枣汤的做法枣30克是多少 ？
红糖姜枣汤的做法
姜枣红糖水
材料
红糖30g、清水2碗、红枣8颗、姜3片。
做法
1、红枣洗净去核、生姜切片备用。
2、锅入加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开，转小火煮至剩一碗水量。
3、加入红糖煮至溶化即可。
姜枣茶
材料
红枣5个、桂圆肉5粒、清水2碗、生姜适量、红糖适量、枸杞子适量
做法
1、准备食材。
2、枸杞、桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核，撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。
3、锅里放入2碗清水。
4、除了红糖外，将所有食材加入。
5、大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。
6、用滤网隔渣，倒出姜茶。
7、倒入加了适量红糖的杯子里即可。
姜枣汤的作用是什么？ ？
补气养血 滋阴驱寒
姜枣汤的制作方法 ？
简易制作方法：干姜、红枣（切片或小块）用水煎15分钟，加红糖化开即成。萝卜姜枣汤怎么做，如何做萝卜姜枣汤才好吃 1.将白萝卜、生姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。2.将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。小帖士-健康提示：1. 辛温解表，止咳化痰。2. 可辅治小儿风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。小帖士-食物相克：白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
姜枣汤的适应人群 ？
老年人、女士必备的营养保健汤，尤其是风寒感冒头痛、胃寒胃痛、经期腹痛、关节痛、手脚冰冷、脾胃虚弱、寒饮喘咳、贫血、疲劳无力、饮食摄入量较少的人。
红糖姜枣汤有什么效果 ？
女人月事来前喝不会疼经
姜枣汤的相关禁忌 ？
1 能量不足严重【表现为气喘吁吁，容易疲劳，甚至走路都疲劳】2 长期慢性消耗性疾病【久咳，咳血，长期月经过多，淋漓不净，遗精，遗尿】3 动则出汗(易于伤阴)或者很难出汗(已经伤阴 无汗可流)【慎用】4 呼吸喘促的同时，手脚冷5 唇干、唇红，燥热无汗6 几天内已经发汗退烧3次以上【大量流汗伤阴】7 长期失眠【慎用】8 身高体重显示体质瘦弱者【慎用】9 手淫、性生活过多伤精严重者【慎用】10晚上不宜服用
喝姜枣汤的姜可用煮几次 ？
四季养生治疗量—生姜80克~200克 红枣20~30枚 （治疗量 不可久用 3天为宜）保健量—生姜10~30克 红枣3~10枚 【原则：秋冬天冷，加姜减枣；春夏天热，加枣减姜】熬水出锅后加红糖适量【红糖随意，依个人口味加量】， 空腹趁热服用。一剂可分为早、中、下午【傍晚4~5点前】各煎煮一次，每次大火熬开 ，小火再熬15分钟即可，共服用3 次，晚上不宜服用。3碗水熬成一碗即可。急病外寒，半小时服一次，盖被发汗；慢性排里寒，2~3小时服一次，红糖加倍。药后会咳嗽增加，是为排寒气，具体看看别人的案例。咳嗽好了，改服加味生脉理中汤，常服即可。如果流汗 及时换下湿衣服注意避风。汗出，延长服药时间，按慢性法调养常服即可。平时服用可保健，但只能在早上和中午空腹服用，晚上6点后不要喝【此方升气，晚上降气，服用后会影响睡眠】四季皆宜：每天早上服用 姜枣汤（或者熬姜枣粥）汗出 症状缓解后 都改以白米粥调养为宜 直到再出现症状时再服用姜枣汤 粥才是最养人的 不是药适应不了辛辣的 可以小制其量：生姜30克起 但是 急病外寒痛证时 必须80克大剂量起步 否则效果不佳最高200克 量越大 痛楚越小 恢复越快【秋冬用量大 春夏用量小】夏天能量过度发散 所以多用【王道】类处方收敛为主生姜发散 可以由功效“守而不走”的干姜代替 回阳散即是代表现代人 夏天多处空调房 反受寒凉 所以 这些人反而还需要姜枣汤最好的服药顺序就是白天干姜姜枣汤 晚上王道【例如：加味生脉理中汤】收敛生姜补阳 起发散作用 受寒需要发散时 生姜加大量红枣红糖补阴 起收敛缓慢释放生姜发散力量的作用 保健时要收藏阳气 或者阴虚时 就加大糖枣的量红枣用双数属阴阴虚服用姜枣汤 就会上火 不是通道问题 而是因为没有水【阴】稀释 就要加大红枣红糖剂量 养阴最大剂量 红枣30枚【1~10为基本数 单数为阳 双数为阴 双数之和最高值就是30 所以红枣最高养阴效果最好用30枚】同时 还可以：加黄芩20克 姜枣汤就具备下降的力量了 降火效果更好 相当于小剂量的小柴胡加姜附汤
姜枣汤什么时候吃比较合适 ？
年四季都可以，提升阳气，早上起床后喝最佳，打开身体的各个系统。下午、晚上就不要喝了哦
姜枣汤的对症调整 ？
说明体内不寒或者伤阴缺水、姜枣粥等，就不合适服用姜枣汤了，就不需要服用姜枣汤了。有的人一开始服用大剂量就上火，培养他对姜味的习惯，再减少到30克，先不要基于大剂量的姜枣汤给他喝，后续的都是较小剂量保健就可以，就减少到50克，能小剂量的摄取也好过对大剂量排斥，只是调整生姜量，一段时间后又上火，然后再慢慢给予姜枣汤，就减少生姜凭着自己服药后的感觉调整就是，建议红枣保持30枚不变、姜丝做菜做汤，等病气先被一点点瓦解。孩子不愿意吃姜枣汤，先用姜片。除了前几次需要大剂量生姜打开通道，阳气易散。服用保健量都上火了，说明热气已经足够。保健量服用到上火。夏天天气热，加红枣红糖量，一段时间后又上火了。小剂量的姜也能暖胃。循序渐进
冬天晚上能吃姜枣汤吗? ？
通常情况下，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。不宜不是完全不能吃。
生姜味辛性温，早上吃一点生姜，对健康有利。早晨7-9点辰时气血流经胃，而姜具有“健脾、暖胃、散风寒”之功效；另外，具有发散阳气的作用，早上太阳初升，也是身体里阳气刚起之时，这时吃姜，正好助阳气上升，与身体此时阳气升发的趋势相符，达到天人合一的效果。
午后到晚上，阳气逐渐衰弱，阴气逐渐旺盛，这时阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，可能会影响阴气收敛和睡眠，不利于劳累后机体的自我修复。因此，古人有这样的提法——“晚上吃姜等于吃砒霜”。
怕热内火重的人，经常感到身体各种燥热，这类人无论白天、晚上都不宜吃姜。
怕冷寒气重的人，经常感到全身有各种冷或怕冷的表现，晚上如果喝姜汤驱寒，则胃暖身温，利于睡眠。我以前就是寒气特别重的人（冬天膝盖以下全冷如冰），有两年多的时间，我从早到晚都把姜枣汤当开水喝，没有出现过任何燥热的情况，更没有因为下午和晚上吃姜而导致失眠，我在寒气最重的时候已经到了阴阳两虚，有晚上盗汗和下午潮热(假热）的阴虚表现，这两表现也在整天喝姜枣汤一段时间后消失了！