万丰美食菜谱大全番茄饭的做法，番茄饭怎么做好吃，番茄饭的家常做法 ？
用料主料
西红柿1个
大米250克
辅料
玉米(鲜)
25克
青豆
25克
胡萝卜
1/2根
调料
食盐
1小勺
橄榄油
2勺
黑胡椒粉
1/2小勺
水
适量
一只番茄饭的做法
1.将玉米青豆胡萝卜冲洗干净，番茄洗净去蒂(这样容易出汁和去皮)；按自家平时吃饭的量淘好米，水要比平时少一些些，因为有蔬菜会出汁水
2.放入杂菜、调味料一起混合，然后重点来了，就是一定要加2勺食用油，我用的是橄榄油，当然大豆油、玉米油、山茶油等都可以，如果混搭两种油更好，最简单的一个原因是加了油口感会更好，使煮熟后的饭粒颗颗分明不粘连，增加饭的香味
3.接下来继续做饭，将整只番茄倒扣在里面，然后就只需要一键启动电饭煲就OK了
4.成品出锅番茄已经可以轻松去皮，轻轻一撕番茄就光溜了(我是压力煲，期间不能打开，不然青豆可以晚些放颜色会更好些)
5.然后就可以拿饭铲将番茄打碎和米饭一起搅拌，美味营养又方便的蔬菜饭完成了
营养功效
1、今天这个饭的主角是番茄，那就讲讲番茄的营养，它不仅含蛋白质、脂肪、碳水化合物，也含维生素B1、B2、C、P等多种维生素和钾、钙、磷、铁等矿物质，还含有一种具有重要生理功效的营养素——番茄红素。番茄红素是类胡萝卜素的一种，虽然也存在于西瓜、红葡萄等水果中，但在西红柿中含量最高，是一种脂溶性的天然色素，具有具有独特的抗氧化能力，可以防治衰老、免疫力下降引起的各种疾病。所以说经常吃番茄确实是很不错的食疗方法。
2、而且西红柿还可以减肥，营养好含糖分少，热量低，植物纤维含量丰富，很容易让人产生饱腹感。同时，西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，增加肠胃蠕动，可促进膳食纤维吸附多余的脂肪和废弃物，并将其排出体外。
番茄焖饭的家常做法 西红柿焖饭怎么做好吃 ？
用料
番茄 一个
胡萝卜 适量
洋葱 适量
豌豆 适量
玉米 适量
腊肠 2根
香菇 适量
酱油 2-3勺
耗油 2-3勺
番茄焖饭的做法
先把米洗了，然后倒入水，「就是平时煮饭水的量」然后把番茄放在中间，把其他材料切丁摆好，然后倒入酱油，耗油，就可以！电饭锅安煮饭就可以了！
煮好饭，然后拌匀就可以开动啦！
一个番茄饭怎么做 ？
用料米2量杯腊肠2-3根，豌豆1把，甜玉米1把，西红柿1个，马苏里拉芝士片2片，黑胡椒少许，食盐1茶匙，食用油1茶匙
辅料 番茄沙司适量
番茄饭的做法
1.
大米洗干净入电饭锅加适量水（比平时煮饭少一点），加入少许油、盐和黑胡椒；
腊肠用开水烫一下，切小粒；
准备好豌豆和甜玉米粒；
香肠粒和豌豆甜玉米粒放入锅中，搅拌一下；
番茄用开水烫一下，去皮
2.
把番茄底部的蒂去掉；
放在锅的中央；
按短粒米，选择精煮；
煮饭结束后，放入奶酪片；
按压番茄，把番茄汁水和奶酪与米饭拌匀，即可；
喜欢酸甜口味的可以另外再加一些番茄沙司拌匀
烹饪技巧
水比平时烧饭时的水量稍微少一点，因为西红柿里也有水分。
番茄米饭的做法，番茄米饭怎么做好吃，番茄米饭 ？
一个番茄电饭锅米饭的做法步骤
1. 将各种食材切好土豆胡萝卜切丁，并将玉米和青豆过水煮熟。广式香肠也过水煮一下。
2. 在锅里放适合吃的米，洗净，加水，并加点盐。然先下胡萝卜、土豆、玉米、青豆、腊肠，按这个顺序下，再加点胡椒和两勺油，不需要搅拌（当然也可以搅拌）。
3. 将番茄放入锅中，准备开始煮了，按下煮饭键，煮到电饭锅跳到保温状态，再闷个五分钟左右。就可以吃了。
4. 熟了之后的样子，很美味吧！流口水了都。
5. 将锅中的拌一拌，把番茄拌匀，就可以吃了。
最近很火得番茄饭怎么做的？ ？
下载个下厨房有说明
电饭锅番茄饭的做法，电饭锅番茄饭怎么做好吃 ？
1.香菇干泡发
2.把肉肉熬成油渣
3.香肠切条
4.香菇干泡软后切一下
5.把所有食材放进电饭锅，加适量水，再加料酒、生抽、食用盐
6.盖上盖子煮饭饭
7.饭快要煮好的时候呢就把熬油渣剩下的猪油拿来炒个鸡蛋啦～
8.切点香菜或者葱花儿
9.饭煮好后是这个样子的！要把番茄的皮剥掉剥掉～
10.当当当当，喷喷香的番茄饭出炉啦！好吃得哭了
西红柿和饭怎么做好吃 ？
熟透番茄1个，大米，清水，黑胡椒，橄榄油，盐
1、将米淘洗后放入电饭锅内，加清水。
2、加入一茶匙盐、半茶匙黑胡椒粒、两茶匙橄榄油。
3、将整个番茄放在锅内。
4、插电蒸米饭。
5、蒸好后，用饭勺将番茄挤压成蓉，搅拌均匀即可。
西红柿鸡蛋焖饭的做法，西红柿鸡蛋焖饭怎么做 ？
西红柿焖饭做法：
首先，把米洗干净，加入适量水，把整个西红柿放置于米上
然后将切好的青豆，玉米，胡萝卜丁，火腿肠丁等配菜均匀铺在米上
加入少量油和盐
这时，就可以放入电饭煲了，打开开关，等候米饭煮熟
开盖，最后撒上胡椒粉，用饭瓢拌匀即可
如果想吃西红柿鸡蛋焖饭，也可以将鸡蛋炒熟，待米饭快蒸熟之时倒入炒熟的鸡蛋，等米饭蒸好，拌匀，就可以吃啦
西红柿蒸饭的做法，西红柿蒸饭怎么做好吃，西红 ？
主料：大米80g、西红柿1个
辅料：油适量、盐适量、白糖适量、白胡椒粉适量
步骤
1.大米洗净,调人适量的白糖,食盐,白胡椒粉,橄榄油,倒入比平时蒸米饭稍少一些的水,搅拌均匀.
2.把洗净的西红柿放在米中间.
3.把碗放人蒸锅中,蒸至米饭熟即可.
4.刚蒸出锅是这样子的.
5.去掉西红柿皮(也可不去)搅匀即可。
五彩番茄焖饭怎么做 ？
食材用料
香肠一根相克食物
胡萝卜半根相克食物
小土豆2个
甜豆适量相克食物
香干2片
大米半斤相克食物
食盐少许
植物油少许五彩焖饭的做法
五彩焖饭的做法图解11.准备所需食材
五彩焖饭的做法图解22.将所有食材切成小丁拌匀，加入少许盐
五彩焖饭的做法图解33.大米洗净，将所有食材倒入大米中
五彩焖饭的做法图解44.将大米和食材搅拌均匀，加入少许植物油
五彩焖饭的做法图解55.加入适量清水，按下煮饭键
五彩焖饭的做法图解66.30分钟后，营养美味又好看的焖饭就熟了哦，喜欢吃底层锅巴的还可以再焖上15分钟
五彩焖饭的做法图解77.用模具做成小朋友喜欢的形状，再加上点番茄酱即可！
用手机看这道菜做法
小贴士
1、食材可以加自己喜欢吃的一起煮
2、喜欢吃底层锅巴的还可以再焖煮久一点