万丰美食菜谱大全求煮绿豆薏米水的正确做法！！！ ？
1、绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜；（据说泡3个小时左右就可以了，我是头天晚上泡上第二天早上煮的。另外，特别说一声，天气热的话，记得放冰箱里冷藏浸泡） 2、把泡好的绿豆薏偿连水一起倒入汤锅，再加适量清水，大火烧开后转中小火；
3、保持中小火，再煮约20分钟的样子，煮至绿豆和薏仁全部绽开后关火，盖上盖焖10分钟左右即可。
薏米和绿豆怎样煮最好吃，最有效果 ？
直接煮着吃，如果要解毒排毒，需要注意：绿豆的皮也要吃，因为解毒成份主要在皮里边。
绿豆薏米粥家常做法，正宗绿豆薏米粥怎么做 ？
1.准备好食材。
2.薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上；
3.将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。
4.加入玉米片和燕麦片，继续小火煮15分钟。
5.出锅前加入适量冰糖，5分钟后关火。
6.简单方便的养生粥好了。
煮粥时，加入薏仁米和绿豆该怎么做？ ？
最好不要放在一起煮，薏仁米、绿豆可先煮，大黄米、血糯、糯米可唬薏仁米、绿豆大火煮沸5分钟后，再放入。薏仁米、绿豆比米耐煮，不易烂
薏米和绿豆能同煮吗 ？
建议和红豆一起煮，因为绿豆一般都是煮绿豆沙，绿豆海带之类的，因为它是凉性的
绿豆和薏米可以一起吃吗 ？
？绿豆和薏米是两种常用的食物，同时也可用于中药使用，当两者放在一起的时候，是不会产生合化反应的，一同煮糖水的话，会比较下火凉寒，是上火时候吃的最佳良品，因此绿豆和薏米是可以一起食用的。薏米中含有丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉和糖类，并含有薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸等营养物质。薏米能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用，薏米还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒等功效。绿豆味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效，主治暑热烦渴、水肿腹胀、疮疡肿毒、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。 绿豆及薏米在中医里有利尿、改善水肿的效果，而薏米本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。绿豆和薏米做成粥品，美味更加，由于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，当绿豆和薏米一起吃，可添加一些甜味，当把绿豆和薏米一起熬汤时，可以起到清热解毒，利湿退肿的功效。同时还可保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺，雀斑，妊娠斑，痤疮，皮肤粗糙等都有良好疗效，还具有清热解毒、消暑的功效，主要用于暑热烦渴，疮毒痈肿等症。需要提醒的是，绿豆和薏米性属凉性，女性只要不是生理期，适当吃是没问题的。而且薏米和绿豆是相对比较好的搭配，其排毒效果好，如果是夏天，放到冰箱里冰一下，那是相当的美味。薏米和绿豆搭配给老人家吃，还可以预防脑萎缩。北京人流医院
绿豆能和薏米一起煮吗 ？
可以的，绿豆能和薏米两种食物是没有“合化反应”的，一同煮户水的话，会比较下火（凉寒），上火的时候吃是最好的啦！
红豆薏米绿豆饮的做法，红豆薏米绿豆饮怎么做 ？
制作过程：
主料：红豆100g、绿豆100g、薏仁50g
辅料：冰糖1把、清水适量
做法：
1.红豆、绿豆、薏仁各三等分；
2.用清水洗干净；
3.倒入高压锅内，加入足够的清水；
4.上汽后小火煮20分钟，就好了；
5.趁热放一把冰糖使其溶化，放凉后汤当茶饮，都当主食配菜吃。
提示：
如果没有高压锅，可以用清水浸泡4小时以上，先大火煮开，然后转下火煮烂即可。