万丰美食菜谱大全洋葱和木耳一起吃有什么营养啊 ？
洋葱内的洋葱素具有活血通瘀的作用，对心脑血管病有一定的预防、及辅助治疗作用；
木耳属菌类食物，大凡菌类都有排毒散瘀郸作用，从而不给肿瘤留有萌发的余地；
二者相加，正是一道绝佳的膳食组方。当然了，它还没有到了可以代替药物治疗的地步。
洋葱炒木耳的制作方法 ？
1、黑木耳用温水泡发两小时，洗净根部杂质，摘成小朵，挤干水分备用；2、洋葱随意切大块；3、油热后，下入洋葱，用大火爆炒一分钟，炒出葱香；4、下入发好的黑木耳继续翻炒一分钟；5、调入适量盐、生抽和鸡精，翻炒片刻，出锅即可。温馨提示如果在炒洋葱中添加鸡蛋或肉，可以提前把蛋或是肉处理好，在最后一个步骤前加入锅中兜匀即可。制作技巧洋葱要切大块。中等个头的洋葱横切一刀，然后竖切两刀即可，不要担心洋葱块头太大，不容易熟透，因为在翻炒的过程中，块状的洋葱自然会分散成瓣状的；洋葱下锅后，除了油，不要急于添加任何调料。一是因为这样油脂会充分锁住洋葱内部的水分，二是这样经过大火爆炒，才会把洋葱的香味充分融合到油中，菜的香味会更浓更足；整个烹制过程要大火急炒，这样才能保持外甜里脆汁液饱满的口感。
洋葱炒木耳的介绍 ？
洋葱炒木耳是一道美味可口的汉族名菜，属于鲁菜系。外甜里脆，汁液饱满。黑木耳用温水泡发两小时，洗净根部杂质，摘成小朵，挤干水分备用；洋葱随意切大块；油热后，下入洋葱，用大火爆炒一分钟，炒出葱香；下入发好的黑木耳继续翻炒一分钟；调入适量盐、生抽和鸡精，翻炒片刻，出锅即可。
的做法，木耳炒洋葱怎么做好吃，木耳炒洋葱的家常做法 ？
食材
主料
干木耳
适量
洋葱
1个
肉丝
适量
辅料
盐
适量
生抽
适量
鸡精
适量
糖
适量
葱
适量
蒜子
适量
辣椒
1个
步骤
1.肉丝，葱，蒜子切好备用。
2.洋葱，辣椒切好备用，两个可以一起下锅炒。
3.木耳泡发好切成丝备用。
4.锅里放油烧热，把肉丝，蒜子葱放进去炒，放点料酒进去。
5.再把木耳放进去，倒点开水进去把肉丝，木耳炒熟，
6.接着把洋葱辣椒倒进去，放盐，生抽，鸡精进去翻炒。
7.起锅时放点糖进去提味道的，可以装盘啦！小贴士
木耳一定要用热水泡发要不然下锅会炸的很响，我就吃过亏，木耳要先下锅炒和肉丝一起炒，洋葱比较好熟。
木耳和洋葱可以炒一起吃吗 ？
可以一块炒，再放一些肉和鸡蛋更香更有营养。
洋葱可以和木耳可以一起吃吗 ？
可以啊。比如：
洋葱拌木耳
原料：酱油、白醋、盐、鸡精、压缩木耳一包，洋葱半个
做法：1.将洋葱切丝。
2.将洋葱和木耳放在热水里焯熟，注意，洋葱时间要短，水开后即可。
3.洋葱和木耳放在一起，放入适量材料即可。
优点：都是降低血脂和血压的东西，作法超级简单。
洋葱炒木耳有有没有副作用 ？
目前还没有发现有什么副作用。
洋葱和木耳可以一起吃吗？ ？
可以啊。比如：
洋葱拌木耳
原料：酱油、白醋、盐、鸡精、压缩木耳一包，洋葱半个
做法：1.将洋葱切丝。
2.将洋葱和木耳放在热水里焯熟，注意，洋葱时间要短，水开后即可。
3.洋葱和木耳放在一起，放入适量材料即可。
优点：都是降低血脂和血压的东西，作法超级简单。
血透能吃洋葱炒木耳 ？
可以
制作方法
编辑
1、黑木耳用温水泡发两小时，洗净根部杂质，摘成小朵，挤干水分备用；
2、洋葱随意切大块；
3、油热后，下入洋葱，用大火爆炒一分钟，炒出葱香；
4、下入发好的黑木耳继续翻炒一分钟；
5、调入适量盐、生抽和鸡精，翻炒片刻，出锅即可。
西红柿洋葱炒木耳的功效 ？
食用功效
可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨
防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症
大补元气，固脱生津，安神
能改善肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状