枸杞叶排骨汤的做法,枸杞叶排骨汤怎么做好吃,枸杞叶 ?
1.枸杞叶摘好
2.枸杞叶杆子用小刀削去刺、枝干
3.打成结备用
4.排骨放热水焯,洗净备用
5.枸杞子洗净备用
6.放入排骨、枸杞子、枸杞杆到砂锅,加凉水适量
7.大火烧开,小火慢炖1.5小时
8.等排骨汤熬出香味时,倒入盐
9.加入枸杞叶,水开关火
10.清香可口的枸杞排骨汤就做好啦
枸杞叶瘦肉汤的做法 ?
1、枸杞叶和枸杞梗分开,所有材料洗干净2、洗干净锅,把枸杞梗放入锅中,加水3碗,用猛火烧开,文火煮40分钟左右3、取出枸杞梗,把已经切好的瘦肉,枸杞放进锅,文火煮10分钟4、放入枸杞叶,放油、盐、味精,再煮5分钟。
枸杞叶猪骨汤的做法,枸杞叶猪骨汤怎么做好吃 ?
1.排骨砍小块用热水焯去血备用,葱白二条,枸杞叶择选洗净沥水备用;
2.取枸杞子10克;(优质精装瓶的,不需清洗)
3.排骨与冷不一起下锅煮;
4.排骨汤煮开后,用汤匙去掉浮在上面的杂质,葱白折断,掉下汤中煮出味来;
5.待葱白煮软出味后,倒下枸杞小煮2分钟;
6.枸杞煮软后,倒下枸杞叶用筷子快速搅动,下盐调味搅均即可出锅。(枸杞叶不能久煮灼熟即可)
枸杞叶瘦肉汤怎么做好吃 ?
- 准备食材 -
瘦肉 少许
干枸杞 少许
枸杞叶 4根
- 步骤 -
1.瘦肉切好和冷水一起开火煮开,汤滚开了以后放入少许油,如果瘦肉上带点油的就不用放油了
2.汤滚开以后就放入干枸杞,不宜煮太久,煮太久枸杞就会煮烂就不好看了
3.放入枸杞叶,稍微滚一两分钟,放盐,放点点鸡精,就可以出锅了。简单又快速的枸杞叶汤就完工了~
枸杞叶煮汤怎么煮好吃 ?
猪肝瘦肉枸杞汤
(1)原料:
枸杞叶、猪肝、瘦肉、姜。
(2)调味:
盐。
(3)做法:
1、先将枸杞叶洗净、猪肝、瘦肉切片,备用;
2、先下油放姜片,稍煎一下猪肝,然后放入适量水份煮开,煮开后再放入瘦肉和枸杞叶再滚上大概十分钟左右加盐就可饮用。
鸡汤枸杞叶
(1)材料:枸杞叶、枸杞子、鸡汤。
(2)配料:盐。
(3)步骤:
1、把枸杞叶撸下来,清洗,滤净水。
2、枸杞子泡发。
3、锅内放入鸡汤,煮滚。
4、放入枸杞叶煮1分钟。
5、起锅前放入枸杞子即成。
枸杞叶知识介绍(节选):
枸杞叶为茄科植物枸杞的嫩茎叶。枸杞属灌木,叶互生或数片丛生。
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。
枸杞叶味甘、苦、性凉;入肝、脾、肾经。具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;主治虚劳腰痛,发热烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。
枸杞叶快滚汤的做法,枸杞叶快滚汤怎么做好吃,枸杞叶 ?
枸杞叶快滚汤●食材明细
枸杞叶 一把
鸡蛋 一个
瘦肉 一小块
盐 适量
油 适量
鸡粉 适量
生粉 适量
鱼露 适量
1
枸杞叶摘好,洗净,沥干水分。
2
鸡蛋加入鸡粉和盐, 打散。
3
肉块切薄片, 我家滚汤一般肉片不放太多, 主要为了带出味道, 突出清淡。
4
为了让肉片爽滑, 我先加入些生粉, 油, 鱼露, 鸡粉, 盐, 去拌匀腌制一会。
5
加入每人喝汤分量的清水, (以免喝不完浪费嘛) 烧开后加入油, (这样可以延缓菜叶发黄)。
6
水开后, 加入枸杞叶, 搅匀后, 扣上盖子煮一会, 加快煮熟菜叶。
7
约摸三四分钟后, 加入之前腌制的肉片, 打散肉团,以免粘在一起, 不容易熟。
8
因为肉片很快煮熟, 待汤水再次沸腾时候, 加入蛋液,垂直加入。
9
最后用勺子稍微搅拌下, 因为汤水沸腾, 蛋花很容易形成, 此刻关火, 加入盐, 鸡粉,和些许鱼露即。
枸杞叶煲汤对人体有什么作用 ?
枸杞叶又名地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞头,为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶。蔓生灌木,高1米多,枸杞叶中医称之为“天精草”,含有与果实(枸杞子)单位量近似的各种营养物质,其性味甘寒,还可“解热止咳、除烦补虚、清热.名目等".
枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效,枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸,且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素 。
枸杞叶作为蔬菜,以叶大肥厚、碧绿青翠的鲜品为优。枸杞叶食用方法很多,炒、凉拌、作汤等均可。苏州有一道名叫“生煸枸杞头”的菜肴,其做法是把枸杞头放入旺火热锅中厚油炳炒,随后加入高汤及精盐、白糖、味精等调味。枸杞叶切碎后,经筛选放入通风干燥处自然阴干,可制成“枸杞茶”,此茶颜色碧绿,芳香扑鼻,具有解暑、降压等作用。枸杞叶性凉味苦甘无毒,入心、肺、脾、肾四经,可补虚益精、清热、止渴,祛风明目,治虚劳发热,烦渴,目赤昏痛、崩漏带下、热毒疮肿等.
枸杞叶子当然食炖鸡咯~
枸杞叶煮鸡蛋汤的做法,枸杞叶煮鸡蛋汤怎么做 ?
1.把枸杞叶摘下洗干净
2.把枸杞的茎洗干净,放到加了油的水里面煲,这样做是为了让汤更有枸杞的香味和清火
3.让枸杞茎多在汤里煲上几分钟上
4.在放叶子前把这茎捞上来扔掉
5.捞完茎,就可以把枸杞叶放下去了
6.叶子不用煲很久,一开就可以把鸡蛋放下去了
7.把蛋稍微打散,就可以熄火放盐调味了
8.一道简单营养的汤就做好了
枸杞叶猪腰汤怎么做 ?
枸杞叶猪腰汤的制作材料: 主料 :猪腰子180克,枸杞叶150克 调料 :盐2克 枸杞叶猪腰汤的做法: 猪腰剔去筋膜臊腺,洗净,切成小块,加水适量,放入枸杞叶,煮成汤。加食盐调味服食。 健康提示 适用于肾虚遗精、肾虚耳聋、肾虚腰痛等。
枸杞猪骨汤的家常做法大全怎么做好 ?
可以的,枸杞有美容养颜,养肝明目,防止结实生成,滋阴壮阳,提高免疫力等作用。平时不用吃太多,每天8-12颗就可以了。冬天是进补枸杞最好的季节,枸杞能驱寒,增强抵抗力,枸杞泡水可以选择菊花、红枣、葡糖干一起,另外,枸杞和红茶是最好的搭配,枸杞不能和绿茶一起食用。目前妈妈的饮食要以清淡、营养为主,忌辛辣刺激性、油腻、生冷的食物的慑入。