万丰美食菜谱大全三文鱼骨头怎么做好吃 ？
紫苏三文鱼骨
主料紫苏30g
调料食盐适量 姜适量 蒜适量 调和油适量 生粉适量 柠檬汁适量 黑胡椒适量
紫苏三文鱼骨的做法
1.三文鱼骨洗净，抹干水份；
2.加盐，柠檬汁和黑胡椒抹匀，腌10分钟以上；
3.切好蒜片，姜丝，紫苏也洗净切成丝备用；
4.三文鱼骨腌好后沾上生粉；
5.热锅，（不沾锅免放油），下三文鱼骨煎香两面；盛起备用；
6.锅中有刚才煎三文鱼的鱼油，下姜丝，蒜片和紫苏爆香，下一点生抽调味，然后把它们淋在三文鱼骨上即可！
希望我的回答对你有帮助
三文鱼骨有什么样的吃发？？？ ？
一、香酥三文鱼
材料
三文鱼骨1斤，姜2片，调料粉，盐，油少许
做法
1.三文鱼骨只要用平底锅放上一层底油，洗干净擦干水放进去慢慢炸就可以了，在锅里撒上一些盐，可以防止油到处飞溅，2.油热直接放进平底锅里，再放2片姜在锅边一起炸，不要来回翻面，中火，一面炸透再换另一面。喜欢连骨头一起嚼的，就多炸一下，慢慢来，有耐心等她变美味哦。。3.不要来回翻面，中火，一面炸透再换另一面。喜欢连骨头一起嚼的，就多炸一下，慢慢来，有耐心等她变美味哦。。4.炸好后，趁热撒上调料粉
二、椒盐三文鱼骨
材料
三文鱼骨，椒盐，柠檬
做法
三文鱼骨用盐腌一下，洗干净，再晾干水再用椒盐腌
2.放油下窝煎就可以了。。。吃的时候，挤点柠檬汁下去，味道更好。。。
三、懒人之三文鱼汤
材料
三文鱼骨，萝卜
做法
1、三文鱼骨煎一下。 2、放入生姜葱酒开始煮。 3、萝卜飞水后放入汤锅一起煮。 4、煮1个小时左右后即可，萝卜非常好吃。
小诀窍
三文鱼骨一定要煎，可以去腥气，鱼汤会白。
四、奶香三文鱼骨
材料
三文鱼骨1盒，原味酸奶1盒125g，丘比沙拉酱1勺，黄油15g，柠檬1个，盐适量，黑胡椒碎若干，白醋和姜（处理鱼骨时去腥用）
做法
1、将鱼骨肉置于盆中，滴入白醋和放入姜片去腥； 2、将15g黄油加热弄软（不必完全加热成液体状） 3、在黄油中加入一大勺沙拉酱（只要是白色的奶香味的沙拉酱均可） 4、倒入一小盒原味酸奶将酱汁调成糊状； 5、在酱汁中挤入适量柠檬汁和盐； 6、锡纸铺入烤盘，将鱼骨肉放入，酱汁均匀覆盖鱼骨； 7、研磨一些黑胡椒碎在鱼骨上； 8、将剩余柠檬片放置在鱼骨上； 9、入烤箱，170度烤5~6分钟即可（根据个人烤箱温度的不同注意观察鱼肉颜色的变化，我家烤箱温度偏高）
小诀窍
1、虽然三文鱼骨有完整的一根长骨，但肉中尤其靠近鳍部仍会暗藏小刺，吃的时候要注意。 2、也可不覆盖酱汁，直接烤制鱼骨，等凉后将鱼肉剔下，准备一些蔬菜，用奶油酱汁来拌三文鱼蔬菜沙拉，也很好吃。
三文鱼骨头怎么吃 ？
日式烤三文鱼头
日式烤鱼骨
三文鱼骨头类一般都是烤着吃。烤着的才最美味的吃法！！！你可以试试！
如果能帮到你，记得采纳哦！！！
三文鱼的鱼骨鱼皮怎么吃法 ？
三文鱼鱼皮做法：
1、将三文鱼鱼皮洗净，用厨房专用剪刀剪成巴掌大小的方块，用少许盐、胡椒粉码味，时间约20分钟。（鱼鳞营养丰富，不用去鳞。）
2、平底不粘锅内放少许玉米油（或花生油），中火烧热，倒入事先准备好的蒜蓉（独瓣蒜约5头），炒香立即铲出备用。
3、关至小火，用筷子夹起三文鱼鱼皮，一块块平铺在油锅中，随后可轻晃平底锅，使鱼皮均匀过油受热，煎两分钟后翻面。
4、鱼皮翻面后，将轻微炸过的蒜蓉洒在鱼皮上，小火煎至鱼肉变色即可关火。（也只需两三分钟。）
5、鱼皮装盘后，将新鲜柠檬切成月牙状，吃的时候将柠檬汁挤在鱼皮上即可。
三文鱼骨怎么吃 三文鱼骨煲汤有什么功效 ？
运动后出汗多，就要及时补充水分和体力，当然离不开耕心靓汤啦哈。话说三文鱼头及鱼骨的价格比起三文鱼肉的价格啊，那真是天地之差呀。可不能小看这三文鱼头和鱼骨呀，用来配以洋葱煲汤鲜香味浓，还有健脑益智、强身健体的食疗功效，是一道男女老少适合食用的家庭靓汤。
【主料】
洋葱320g 三文鱼头鱼腩鱼骨600g
【辅料】
猪骨汤1500ml、意大利纯橄榄油、鱼露各适量
【步骤】
1.食材图
2.洋葱去皮，洗净，切块。
3.热油锅，放入三文鱼头、鱼腩和鱼骨
4.煎至双面变色
5.放入猪骨汤中，盖锅盖，大火烧开，转小火煮40分钟
6.揭盖，放入洋葱，盖锅盖，大火，煮10分钟。
7.揭盖，倒入鱼露调味，熄火盛出
8.上桌享用
三文鱼骨怎么炖？ 10分？
材料三文鱼骨，萝卜
做法
三文鱼骨煎一下
放入生姜葱酒开始煮
萝卜飞水后放入汤锅一起煮
煮1个小时左右后即可，萝卜非常好吃
小诀窍:三文鱼骨一定要煎,可以去腥气,鱼汤会白
烧三文鱼骨怎么做 ？
食材
食谱热量：39.7(大卡)
主料
三文鱼鱼骨300克
方法/步骤
1
准备所需材料。
2
三文鱼鱼骨洗净沥干水份。
3
蒜、姜切碎，豆豉冲洗一下。盐、酱油、白糖放碗内调匀备用。
4
平底锅内加入适量的油烧热。
5
放入三文鱼鱼骨。
6
煎至两面焦黄，然后装 盘。
7
从新起油锅，加入蒜、姜、豆豉煸炒出香味。
8
将炒香姜、蒜铺在三文鱼鱼骨上。
9
将调匀的酱油倒入锅内煮沸。
10
然后淋入三文鱼鱼骨上。
11
当电饭煲煮饭键刚跳闸 时，把三文鱼鱼骨放入电饭煲里焗10分钟。
12
最后撒上葱花即可。
13
成品
三文鱼鱼骨头怎么烧吃？ ？
三文鱼骨(500克) 豆腐
1，三文鱼骨洗净沥干水分。
2，锅里放少许油，煸香姜和葱。
3，放三文鱼骨稍煎一下，这里只放了骨，还有些肉和小块的没放进去煎。
4，翻面再煎一会，加适量料酒，翻炒一下，加开水没过三文鱼骨，把剩下的鱼肉块一起放进去 。
5，大火烧开，撇去浮沫。
6，转中火熬20分钟左右，加入豆腐，调盐烧开即可。