万丰美食菜谱大全红豆薏米百合一起煮有什么功效 ？
我之前吃过一段时间的红豆薏米，基本上一吃没一会就往厕所跑哗当时觉得体内的湿气挺重的，后来没了工作再买这些觉得有点贵就没吃了。红豆薏米是除体内的湿气的，让湿气化为水排出体外因此有利尿的说法，也能排下身的水肿，因此有减肥的说法，本身就是不错的东西了，然后加入百合，就能润肺清心了。百合入主肺经。希望采纳。
红豆薏米可以加百合吗 ？
1.准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜（可用干百合，但需要泡发之后再用）
2.红豆、薏米淘洗2遍
3.将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足量水，煮开
——红豆薏米的量、水的量灵活掌握。如果是替代茶水饮用，那就多加些水
4.煮开后，关火，盖上砂锅盖子，焖40分钟左右
——经过一轮焖煮后，红豆和薏米开始变软，汤的颜色也会变深
5.40分钟后，再度将水煮开，关火，盖上砂锅盖子，继续焖40分钟。如此进行2-3次即可。在最后一次加入鲜百合
——这也是之前写过的“省火版煮红豆”的做法。红豆和薏米都难煮，除了用高压锅，寻常煮法不仅要长时间浸泡豆子，煮起来还费时费火。用这个焖煮法，相当省火，就是战线拉得较长。利弊之前也说过了，根据自己情况选择吧
6.经过3次“煮开——关火盖盖儿焖——再煮开——再焖”，红豆和薏米已经完全煮软烂了，待稍凉后加入蜂蜜调味即可
红豆薏米可以和百合一起煮汤吗 ？
病情分析：您好，是可以的。薏米是消水去肿的，红豆也有这个功效，莲子百合可以入肺。同种颜色放一起煮为好，不要都放一起。
意见建议：如果这些药物放在一起熬粥喝效果就更好了，可以经常服用。希望对您有帮助。
红豆薏米和百合可以同吃吗 ？
薏仁的功效是：利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。红豆功效：滋阴补血，百合的功效：养阴润肺止咳，清心安神。如果您是湿热扰心造成的失眠，应该有一定的治疗作用。
男女湿气重喝红豆薏米多久可以除湿 ？
这割要长期喝才有效果。
1.如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。
2.【湿】是如何形成的？
①例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关
②〖自我诊断体内是否有湿的方法〗
起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。
洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生......余下全文>>
薏米红豆加红枣百合好吗 ？
好的，补血养颜的
薏米红豆粥可以加百合吗? ？
薏米红豆粥是健脾去湿的。加百合也可以，可多加莲子，合桃，桂圆，红枣糯米变成八宝粥。
薏米、百合、红豆、莲子可以一起煮？有什么功效？ ？
我的减肥餐。薏米利水，百合养阴清热，红豆理气通经，莲子的妙处太多就不一一讲了，您可以百科搜了解一下，反正女人喝这个粥好处很多，我每星期最少煮三次。
百合可以和红豆一起煮吗 ？
百合红豆薏米粥
这个粥可以养颜祛湿补心健脾，清心火，避免压力痘。
“湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。而百合可以清心火，避免压力痘。
红豆百合薏仁粥怎么做 ？
主料
薏米
100g
大米
60g
红豆
80g
枸杞20粒
干百合
10片
红枣
3颗
辅料
水
适量
步骤
1.准备好所有食材：薏米，大米，枸杞，百合，红枣。红豆提前用水泡下更好，不过用高压锅不泡也没关系。
2.将所有材料清洗干净，把除了枸杞、百合、红枣以外的所有食材倒入高压锅，加入适量清水。水量根据自己喜好添加，我一般选择3-4倍左右。
3.启动高压锅，选择煮粥键，13分钟（高压时间），加上起压时间，大约20分钟左右。
4.第一次煮制完成，排气后开盖，此时大米已经熟了，但是薏米和红豆还没有，可以看到红豆还未开裂，汤色也没有很多赤豆的红色。
5.加入洗净的红枣（去核切丁）、枸杞和百合，轻微搅拌均匀后重新盖上锅盖，进行二次煮制。依然选择煮粥模式，用时约15分钟。
6.经过第二次煮制，开锅时可以明显看见粥沸腾的气泡成浓稠状，红豆也完全开花啦~喜欢加糖的可以盛出后自行调制，然后美美的开吃吧。
小贴士
1.由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2.枸杞百合容易烂，所以二次煮制时候再加入。
3.如果红豆和薏米提前洗净泡制8小时，做这道粥就不需要二次烹煮了。
4.红枣最好去核，带核易上火。
5.经期的MM吃的时候可以适量加点红糖，滋养效果更好哦Y^0^Y。