万丰美食菜谱大全鲜榨什么水果汁最排毒？ ？
第一种方法：是集中排毒。时间一般是在三天，大约7顿饭。在排毒期间，接受排毒的人员，停止正常的进食，只喝由胡萝卜、苹果、黄瓜、芹菜四种果蔬鲜榨的汁，大约按3：3：3：1的比例配备就行了。即，3个中等大小的苹果，3个大胡萝卜，3根中等大小黄瓜，一大颗西芹，一顿一般男性要喝1200毫升，女性可适当减少，但不低于800毫升。其主要功效是，利用鲜榨汁中的活性酶来分解胃肠道中的食物和宿便，以达到清肠和清血的目的。因此，一定要在20分钟之内喝完，绝对不能放的时间过长，否则一旦汁分层了，效果就差得很远了。一般参加完排毒活动的人，一次体重可以掉2－10斤，同时眼睛明亮，饥饿感加强，神清气爽。
第二种方法，适合在家中排毒，也就是每天晚上不吃饭，只喝上迷四种果蔬榨的汁，连续喝够一个月，体重会有明显的下降。瘦人体重会基本保持不变。同时，对于口臭、肠胃不好等症状，都有显著改善，饥饿感增强。
维她盈排毒果蔬汁真的有效吗？ ？
让身体代谢机能来排毒是最合理的，药物或多或少对身体有损伤。
毒素在肠道比较多，安全健康的清肠排毒的方法：
喝水
喝水排毒其实是个最简单又最常用的一种，每天八杯水是每个人都需要的。最好是从早上起床后，一杯水让肠胃清新清理，这种方法不但让身体能补充一些水分，也会让随着利尿的作用将毒素排解出去。
运动
出汗排毒方法是运用了让身体运动，转化成汗水排泄出去，这其中最有效的运动就是高温瑜伽，通过让身体出汗来加速毒素的排泄。但切记高温瑜伽之后不能淋浴，否则很容易发生感冒。
食物
利用食物来排毒也是一个很好的排毒方法，其中运用到了新鲜的蔬果来制作一些新鲜的果汁饮料，将体内一些油腻的物质赶走，增加一些新鲜的营养和水分进去，以及每天不可缺少的八杯水，自然而然一些毒素慢慢就会清除掉。
不懂可以继续问，如果不及时可以私信，望采纳，谢谢。
排毒通便的自制果蔬汁配方 ？
要认清排毒概念：疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。
1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
3、多饮水促进肾脏排毒
控制炭水化合物(米.面.糖分)类，肉类，脂肪类的摄入量。多吃蔬菜水果。增加运动。
饮水可排毒，蔬菜水果可排毒，红薯可排毒。等中医说"毒"就是体内多余的东西。
什么果汁排毒 ？
【十大有效排毒果汁】如果你打算用周末来集中精力给身体来个大扫除，那这10款排毒果汁是你最好的帮手。你可以根据自己的喜好，在不同的时间喝不同的果汁，让这个“清淡”的周末变得不那么单调!
第一、最强效排毒果汁：小黄瓜2根;绿苹果1个;柠檬1/2个。
第二、口感最佳果汁：菠萝1/2个;胡萝卜1个;生姜适量。
第三、富含纤维素，最最通便：胡萝卜2根;芹菜1根;葡萄150克。
第四、口感和颜色都无法拒绝的果汁：小黄瓜1/2根;梨1个;菠萝1/4个。
第五、最润肺去燥果汁：生红薯1个，苹果1个，梨1个。
第六、口感最清新的果汁：青柠檬1/4个，菠萝1/2个，生红薯1个。
第七、让你不生病的果汁：柠檬草1小把，苹果1个，梨1个。
第八、最排毒减肥果汁：生红薯1个，青柠檬1/4个，菠萝1/2个。
第九、最佳排毒抗衰皮肤老果汁：苹果1个，胡萝卜1根，10个连皮紫葡萄。
第十、强劲骨骼果汁：胡萝卜1根，生红薯1个，蜂蜜适量。
排毒果蔬汁 喝什么果汁排毒 ？
饮客的都是正品，比超市便宜，口感也很纯，以后常来光顾
蔬菜果汁三天排毒怎么吃 ？
白菜汁
东北人认为白菜为百菜之首，吃白菜对促进身体健康具有很大的帮助，由其是可帮助排出体内的自由基。可以有的防止血清的胆固醇的沉积，起到一个排毒养颜的功效等等。
白菜200g，胡萝卜50g，苹果50g。
做法：先将白菜切碎，胡萝卜，苹果分别榨成汁，早晚各喝一杯。排毒又养颜，还可增强人体的白细胞的杀菌力。
高丽菜汁
高丽菜含有丰富的钾，铁，钙，同时还具有维持水盐平衡的能力，夏季多喝能平衡电解质，起到预防中暑的作用。再者高丽菜对现代人高发的高血压，血液过浓等问题具有很好的防治作用。胡萝卜中的胡萝卜，花青素，对促进人体的新陈代谢，补充维生素具有很大的腹胀。同时苹果是百果之王，吃苹果医生远离我。因此将高丽菜，胡萝卜，苹果一起做成果蔬汁的话，排毒养颜又促健康。
高丽菜200，胡萝卜，苹果各200g。
做法：先将胡萝卜，苹果各榨成汁，然后将高丽菜撕碎，也榨成汁。再高丽菜汁，苹果汁，胡萝卜汁放在一起，味道甜甜的，很好喝。
胡萝卜汁
胡萝卜的养生功效自然是不必多说的，由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康，减少熬夜对肝脏，对皮肤的伤害，同时还能增强人的食欲，提高身体的抵抗力。
胡萝卜200g，苹果200g。
做法：只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话，也可用这道胡萝卜苹果汁，辅助治疗。
菠菜橙子汁
菠菜含有丰富的三价铁，维生素 B1，多吃可起到一个补血，预防恶性贫血等问题。而橙子含有丰富的维生素C，可排毒，美容。
菠菜：100g，橙子200g
菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用挤出汁，可以适当加点冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。
黄瓜汁
黄瓜含有丰富的维生素C，可起到美容排毒，利尿，强心，缓解暑热的问题。
黄瓜一条，柠檬30g，胡萝卜2000g，柳丁半个。
分别把黄瓜，柠檬，胡萝卜，柳丁分别弄成汁。以胡萝卜汁为底，分别加入柳丁汁，柠檬汁，最后加入黄瓜汁。
西红柿汁
西红柿含有丰富的维生素C，柠檬酸，苹果酸，多吃可促进新陈代谢，促进消化，有助于排出身体的毒素。
西红柿两个，芹菜50g
做法：将西红柿汁和芹菜汁均匀的搅拌在一起，加入适当的冰糖。
其实将果蔬做成汁不仅有助于消化，同时还能保持其营养风味，是一个不错的选择，当然了对于肠胃功能不是很好的人，最好先用开水焯一下，在喝更有
排毒果蔬汁怎么做？ ？
排毒果蔬汁最重要是要看果蔬的搭配是否合理，有些时候一些高热量水果的量在果汁里面占比太多的话有可能会让人发胖。选择蔬菜水果的时候最好是选择膳食纤维较多的，多种蔬果搭配会更好。我比较懒，比较倾向买排毒果蔬汁。很喜欢维她盈排毒果蔬汁，也许可以帮助你。
自制排毒果蔬汁怎么做 ？
生菜25g 芹菜25g 苦瓜12.5g 甜青椒12.5g
黄瓜50g 菠菜25g 柠檬25g 奇异果62.5g
水125ml
切块混合料里机嗡嗡嗡，绿色1号强效平衡，早晨7：00〜8：00干掉它。
tips：在喝的时候就觉得自己是一只正在吃草的咩咩。
胡萝卜75g 柠檬25g 姜5g
哈密瓜50g 苹果100g 水75ml
2号橙色，超高免疫力，10：00〜11：00干掉它。原本我以为会很好喝，可我闻到那个姜的味道时，真的快要去死了。不过忍着喝下去之后，胃暖暖的。
生菜25g 芹菜25g 苦瓜12.5g 甜青椒12.5g
黄瓜50g 菠菜25g 柠檬25g 奇异果62.5g
水125ml
3号绿色，强化排毒。12：00〜13：00喝掉它吧，和早晨那杯是一样的，那味道简直了，食草动物一只。
柠檬汁7.5g 哈密瓜50g 蜂蜜7.5g 水250ml
4号白色（但其实我做完是黄色的）平衡血糖。
15：00〜16：00终于喝了一杯还算好喝的甜甜的果汁。
苹果125g 凤梨125g 薄荷5g 水200ml
5号黄色，排宿便，稳血糖。我没有买到薄荷，就没加，因为薄荷只是为了提味的。
16：00〜17：00喝掉它，很棒。但其实我喝到这杯的时候，已经饱得不行了。
蜂蜜5g 杏仁50g 腰果50g 肉桂粉1g 水425ml
（我自己加了半根香蕉，杏仁用的杏仁粉）
6号白色，满满的饱腹感。我只加了150ml的水，因为太撑了喝不下去了。19：00〜20：00喝掉它。
小贴士
排毒，减脂，好皮肤，低成本。每天做一次就ok，连续喝三天，每天定时六杯。也许不好喝，但一定要坚持，配合运动，好睡眠。
最有效的6种果蔬汁排毒 喝什么果汁排毒 ？
西兰花胡萝卜辣椒汁
原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒
做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。
在这道汁中，胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常
好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。
桃柿子汁
原料：1个桃，1个柿子
做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。
这是一种非常甜的混合果汁，但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C，能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠，呈明，亮的橘黄色，且非常甜。
★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、磷、钾、维生素B3和维生素C。
★★ 其他B族维生素、铜、铁、锌。
自制排毒果蔬汁怎么做如何做好吃 ？
用料
火龙果 1个
苹果 1个
梨 1个
香蕉 1根
胡萝卜 1根
青柠檬 半个
柠檬 半个
莲藕 1截
葡萄 10粒
黄瓜 1根
芹菜 3根
猕猴桃 2个
青苹果 1个
牛奶 1盒 蜂蜜杏仁 10粒
蔓越梅 少许
自制排毒果蔬汁的做法
紫甘蓝+葡萄+水蜜桃
生红薯+苹果+梨
百香果+西柚+青柠+蜂蜜
牛奶+香蕉+火龙果+蜂蜜杏仁
莲藕+柠檬+蔓越梅+蜂蜜
胡萝卜+火龙果+梨+葡萄
芹菜+黄瓜+猕猴桃