万丰美食菜谱大全红豆薏米红米的功效 ？
薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。 红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。 黑米的主要营养成分为含粗蛋白质12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等;中国民间有“逢黑必补”之说。 薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。
红米,红豆,薏米,可以一起煮吗 ？
可以一起煮，效果比薏米水更好。
品名：红紶红米薏仁汤
材料：红豆 、薏仁 、冰糖、红米
做法：
1、在锅里加进去足够的水.烧开后熄火.让薏米和红豆在锅里闷半小时
2、再加火.烧开后再闷半小时.薏米红豆粥就煮好啦
3、除了红豆和薏米没放别的东西
红豆薏米红米和小米一起吃好吗 ？
可以是可以的，但是产品的属性不太一样，你可以煮“薏米红豆粥”被认为是“最完美的晚餐”可以补气血。那如果有的人长痘，或者皮肤这段时间出油比较多就比较建议喝“绿豆薏米粥”，绿豆的功效大家都很清楚。红米其实跟红豆一起煮，就不用和薏米一起，因为都是米类，而且都是红谷物，红谷物一般补心、气血之类。小米养胃，也可以跟绿豆一起，味道会比较好。所以不建议都在一起煮。可以加一下其他的食材，比如红腰豆、白芸豆、南瓜、芝麻等等，其实有很多种粥的配方，网上都可以搜的到的。
红豆、绿豆、红米、薏米.小米可以一起煮粥吗? 40分？
可以是可以的，但是产品的属性不太一样，你可以煮“薏米红豆粥”被认为是“最完美的晚餐”可以补气血。那如果有的人长痘，或者皮肤这段时间出油比较多就比较建议喝“绿豆薏米粥”，绿豆的功效大家都很清楚。红米其实跟红豆一起煮，就不用和薏米一起，因为都是米类，而且都是红谷物，红谷物一般补心、气血之类。小米养胃，也可以跟绿豆一起，味道会比较好。所以不建议都在一起煮。可以加一下其他的食材，比如红腰豆、白芸豆、南瓜、芝麻等等，其实有很多种粥的配方，网上都可以搜的到的。
虚寒体质可以喝红米红豆薏米粥吗 ？
可以喝。
补血的红米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，红枣可以补中益气、养血生津，加点白糯米增加粥的粘性。口感软糯，清香可口。
做法：
1.砂锅中倒入两把红米、一把糯米、一把薏仁米、几粒红枣；
2.水里淘洗干净后，加8-10倍左右的水，先大火煮开后关小火慢炖30分钟；
3.米胀开了，开始有点稠了，中途要用筷子搅几次防粘锅；
4.最后放入冰糖煮化即可！
红豆薏米粥玄米红米怎么做粥 ？
红豆薏米，健脾去湿，但便秘者不宜，不适合长期吃，尤其是老年人，可以吃一段时间观察一下。
薏米红豆红米汤可以祛湿吗? ？
只要薏米红豆不要红米就可以去湿了
红豆薏米红米小米枸杞能一起煲粥吗 ？
可以啊,这些是补气祛湿的粥,适合女人喝
1、红豆又名相思子，中医认为红豆气味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。红豆含有较多的皂角甙可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病和肾病、水肿都有很好的食疗作用。红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，再者红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
2、薏米因含有多种维生素和矿物质，能有效促进新陈代谢和减少胃肠负担，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。研究证明，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良、浮肿病人等症也有效果。薏米具有防癌的作用，其抗癌的有效成分中的硒元素能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。另外，薏米中含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑从而改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
红米红豆薏米花生可以一起煮吗一起食用吗？ ？
薏米红豆花生粥经常吃能够清心火，还能够补血。薏米红豆花生粥有非常好的清热解毒效果，在这道食物当中粗纤维的含量非常丰富，具有降血脂以及帮助消化的功能。另外，经常吃这道菜还有助于改善心脏的活动功能，具有很不错的降血压效果。 红豆还具有补血化瘀以及止咳和治疗便秘的所有。如果经常感觉到反胃呕吐，也可以吃一点红豆。薏米红豆花生粥可以每天坚持使用，能够补充各种营养成分，并且所含的热量很低，不会是到身体发胖，特别适合于在夏季食用。
红米丶薏米丶红豆丶黑豆丶黑米丶粥的功效和做法 ？
红米具有补血的作用
红豆加上薏米有祛湿、除湿的功效
黑豆和黑米都是健脾补肾的好选择
做法1、把所有食材洗干净，清水泡上一一夜
第二海放入电饭煲或者砂锅中大火烧开，小火慢炖即可
黑米和黑豆不容易煮熟，需要多煮一会儿