万丰美食菜谱大全从超市里买来的散装燕麦片应该怎么吃呢 ？
可以先煮好,要放糖,还有些水果
再放入冰箱上龚那一格.冷却后拿出来用勺子瓦着吃
很好吃哦
超市卖的这种燕麦片要怎么吃？ ？
压扁的燕麦片
可以熬粥，打豆浆
一定要煮熟
不要相信别人的答案
这是生的，熬粥和打豆浆都可以
在超市买的纯麦片怎么吃。。用开水泡可以吃吗 ？
分即食的 和 煮的 煮的可以原料：燕麦片50克。 制作：将燕麦片放入锅内， 加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。 用法：每日一次，早餐服用。 功效：具有降脂、减肥作用。 宜忌：适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。 1、 苹果麦片粥 原料：麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 做法： 1. 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 2. 将麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。3. 煮 开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。 草莓牛奶燕麦 材料：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。 做法：将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱，搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可喂宝宝吃了。 加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入，以免破坏维生累C。 燕麦南瓜粥 【主料】： 燕麦30克，大米50克，小南瓜1个 。 【辅料】： 葱花、盐适量 。 【制作方法】 1.南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。 2.锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小火煮10分钟；再加入燕麦，继续用小火煮10分钟。 3.熄火后，加入盐、葱花等调料。
超市买了一包燕麦片，不知道应该怎么吃的 ？
就像煮方便面一样，只不过比熬粥快多了，按照个人口味随意调整，加牛奶、加糖、加鸡蛋等等。
超市买来的燕麦怎么吃好 ？
最简单的就是配上奶粉用开水泡着喝，以前在学校常喝
超市卖的那种散装的麦片怎么吃 ？
不论袋装的还是散装的麦片，都分为两种，一种是开水冲泡即可食用的，另一种是必须煮熟才可食用的。开水冲泡的是经过加工处理的，已经是熟食。必须煮熟的是生的，这种麦片可以单独煮粥，也可以与一些杂粮一起煮粥喝；还可以将麦片磨成粉，与玉米面、豆面一起蒸窝头，也可以与白面一起蒸馒头食用。
麦片营养价值高，能量高，含有多种维生素、微量元素，还有大量的膳食纤维，它可以降低甘憨三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄；它可降低血糖，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；改善人体血液循环、预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血，是糖尿病、高脂血、便秘患者以及中老年人的极佳食材。
在超市买的燕麦片，怎样做会好吃呢？ ？
可以先煮好,要放糖,还有些水果
再放入冰箱上面那一格.冷却后拿出来用勺子瓦着吃
很好吃哦
不过只是我个人看法,不知道合不合你的口味??
我在超市买回来燕麦片，能直接吃吗 ？
看你买的是即食燕麦片还是那种需要煮的燕麦，一般是可以直接泡水吃
超市买的熟燕麦片可以直接吃吗 ？
即熟燕麦片和生燕麦片，因为深加工与熟化过程等原因，在营养价值上具有一定的差别。
生燕麦片从形态上来看是压碎的燕麦片，在加工过程中没有过多的加工工艺，基本上没有添加其他成分只是简单地将燕麦压制成燕麦片。保证了谷类的完整性，会散发出一种淡淡的天然燕麦香。营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面，尤其是各种矿物质和维生素。而即熟燕麦片经过高温处理已经是熟的，这一过程会导致维生素等营养成分有所流失。
生燕麦片由于更加天然没有经过深加工，因此煮的时间要比较长，最好是在20~30分钟。同时味道比较淡，最好加入一些牛奶或者鸡蛋调味。而食用即熟燕麦片时只需要加热水或者热牛奶冲调，或是加热3分钟即可食用。这对于一些时间较紧，尤其是上班族的白领来说方便快捷。
显而易见，生燕麦片要比即熟燕麦片更好营养价值更高，对人们的身体健康更加有益。
超市买来的散装燕麦有哪些吃法?? ？
燕麦：近年来的研究发现，在燕麦里含有亚油酸，每50克燕麦中所含亚油酸相当于10粒"脉通"的含量，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。据报道，美国的一项相关研究证实，每天吃60克燕麦，可使胆固醇平均降低3％。英国的研究成果认为，每天早上喝一碗燕麦粥，可将心脏病死亡率降低6％，燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。还可以达到减肥的效果 反正好处多多
燕麦有极高的营养价值，
据中国医学科学院卫生研究所综合分析的结果，我国裸燕麦粉（俗称莜麦面）中，含蛋白质15％，分别比面粉、大米高1倍以上。
裸燕麦粉中脂肪含量为8．5％，分别比面粉、大米高4～6倍，两者含量都超过小米
面、玉米面、高粱及高粱面、荞麦粉、黄米面、大麦粉等食粮。裸燕麦的释热量以及
磷、铁、钙等含量与上述其它8种粮食相比，几乎都占首位。此外据国内外研究机构
分析测定，裸燕麦中维生素B族、叶酸、维生素H、泛酸都比较丰富。
燕麦具有低糖、高热、高营养的品质。百克燕麦淀粉含量为65克，较面粉、大米
等低10～12克以上，而热量为402千卡，比面粉、大米高53～57千卡，尤其燕麦中人
体不能自行合成而又必需的氨基酸含量均高于其它粮食2倍以上。由于燕麦营养成分
全面而且含量很高，可达到少食而相对营养不减的功效。食用燕麦，可大大减少糖尿
病患者的淀粉摄入量，其作为糖尿病患者的食品尤为难得。
燕麦片最好粥煮在一起吃，这样即容易吸收，而且符合中国人的饮食习惯
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