万丰美食菜谱大全清水煮白菜是道家的养生食谱吗 ？
道家的养生食谱大多从龙虎山，因为只有这几个教派受过朝廷受封。你说不用点人参好像不是、全真教流传出来的，有时间也有财力去研究长生来结交贵人、茯苓也就算了
求一套详细的养胃食谱 ？
其实你只需要坚持以下几点，不用专门的菜谱都可以：
1、以粥为主食（主要是易消化的食物），可以用山药等养胃的配料来做粥，粗纤维的食物少吃（例如芹菜、蒜薹等）
2、饭前喝汤，
3、忌在空腹时吃辛辣等刺激性的食物，
4、忌冰冻食物和饮料（咖啡、碳酸饮料等刺激性的饮料是能不喝就不喝的），尽量喝温水或常温的水；
5、绝对不要喝酒。
6、吃东西要控制在8分饱，吃多了会给胃增加负担。可以少食多餐。
其实，我老公也胃不好，他只坚持了其中的第2、5条，平时也还好的。你要都坚持了，那肯定能养好的。
另外，一个朋友推荐了一个菜谱，他是吃这个养好的。但材料补好买，我们就没有试。你有兴趣可以试试。
山药炖羊排
材料: 羊肋排450克、山药200克、胡萝卜30克。味精、胡椒粉、盐、料酒、葱、姜各适量。
制法:1、将羊肋排切成5厘米的条，放入加料酒的开水中焯水,去掉异味,沥干水分。
2、山药、胡萝卜切条,焯水备恭。
3、锅内油烧热,煸香葱姜片,烹入料酒，锅内加水，下入羊排,炖煮15分钟,加山药、胡萝卜、入盐、鸡精、胡椒粉调味，煮熟后出锅，装入大碗中。
祝早日养好身体!
真的有修真吗？ ？
但是千万别迷恋唔，菜谱等等都是养生知道，吃饭时间没有修真的！但是千万别入迷了！只有道家的养生之道。 小说只是让我们爽一下！要分清楚现实和幻想，合理安排自己的睡觉时间，幻想是可以的，别像法论功一样~~~~