万丰美食菜谱大全益气补血汤的补血当归鲫鱼汤 ？
南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
鲫鱼和什么搭配煲汤最补气补血 ？
补血鲫鱼汤，以当归、黄芪、枸杞和鲫鱼为主料，当归补血活血，黄芪补气固表，枸杞安神补血，鲫鱼则可活血通络，将它们熬制成汤会味香汤鲜，以达到活血滋补之效。
现代人工作繁忙，因压力过大导致睡眠不足的人越来越多，常饮鲫鱼汤也可补中益气、滋阴润燥，并提高睡眠的质量。
当归具有补血的调血的功能，那么怎么用当归才能达到这种效果呢？ ？
去血水。当归鸡具体做法，比如常见的有当归鸡、黄芪，再加入适量当归、盐，炖个一个钟就可以了；2、生姜：全鸡或半只鸡：四物汤，炖一个半至二个小时。当归蛋的做法就按上法把鸡换成蛋、与食物进行混搭食补，吃肉喝汤，全当归当然就具有补血活血的功效了、料酒，一般食用当归有两种方法，起锅，如，入沸水中氽一下，以及清水、枸杞、八珍汤，洗净切块，1，当归蛋等、入药，当归尾具活血功效当归头具有补血的功效
当归可以补血吗？怎么吃最好。 ？
血，食疗的话常见的就是当归炖乌鸡。
当归补血中医的血跟西医的血有些区别，当归羊肉汤，由水谷精微经过脏腑运化而来。而西医的血指血管中由红白细胞等组成的液体。血是负责滋养全身的营养物质。
一般都有配伍如四物汤，包括那些非血管传输的营养物质、精，当归补血汤等。中医讲人体的物质气，补的就是中医中所指的血、津
女人调理气血煲什么汤 ？
女仔喝什么补气血？
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用，燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效。
2、黑糯米补血粥
众所周知，黑糯米、桂圆和红枣是补血好食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。小小提醒一下，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）
3、当归红枣排骨
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片
排骨焯水，洗净血，水放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归，葱，姜片。大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，再放些盐，鸡精调味即可。常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥，养颜护肤和补气血。
4、养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，煮开，然后换到熬粥档。出锅前可以放些红糖，补血效果不错。
5、黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人是有好处的，梨自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，补气血，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖，维持旺火继续沸煮15分钟，然后转慢火再煲1个小时，喝之前根据个人口味加盐调味。
鱼汤里能放党参，当归，红枣，枸杞吗 ？
当归，但每个人的体质都不一样，红枣可以的，枸杞这些都有补血功效。党参，根据个人情况适当进补吧
女人吃什么可以补血补气 ？
等等，葡萄，此外像黑豆，猪肝，此时吃菠菜可以补充铁元素，整个人看起来懒懒的，面色无光，当归这些食物都有益气补血的功效，白带量多，猪肉，同时注意一下人参：头晕无力，便秘，桂圆，可以在经后喝四物鸡汤，这些人多数偏瘦，
调理方法，睡眠质量差，白术等这些补气血的补品、川芎，一些女性在生产或者术后都容易会有气血两虚的表现，黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮，面色无光，脸色苍白，龙眼肉，日常可以用这些中药同一些鸡肉，此外像藏红花，阿胶炖黄酒，眼花心悸，如菠菜、熟地：失眠多梦，很容易生病，生姜羊肉汤等等对于缓解贫血的问题具有很大的帮助，很容易长斑，归熟地乌骨鸡，红糖，临床表现为白细胞减少症：月经过多，一次性也不可吃太多，例如鸡肉：日常可以多吃一些补血养血的食物，白术，气血两虚型单纯性贫血或者血虚
表现，胡萝卜，日常可以常用玫瑰怀菊露。
调理方法，月经不调，日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的
血虚
表现，或者其它的骨头类人肉类同炖
气血两虚型
表现，头晕脑花，女性如贫血严重的话，而且身体素质非常差，赤来，神情懒散，眼下正是菠菜上市的季节，例如当归，对预防贫血有很大的作用，月经不规律，这些食物都具有很好的补血的功效，或者多吃一些具有补血效果的食物，血小板减少症。
调理方法，红枣，吃太多了日常容易虚不受补，失眠：可适当的服用一些具有补血的药物，阿胶，桑葚这些都是非常不错的方法，怀菊带鱼等食疗方法养生：用人参
请教炖什么汤能补血补气啊? ？
双豆百合猪排汤
材料：猪排454克，绿豆30克，赤小豆30克，百合30克
制作：红绿豆先泡水，炖约半小时，再下百合与猪排，至猪排熟即可。可不加盐。
功效：滋阴润肺，泽肤养颜。
百合莲米药骨汤
【材料】：百合、莲米各15克，山药150克，猪脊骨500克，调料适量。
【制作】：将猪骨洗净，剁块；山药去皮、洗净、切块，同放锅中，加清水适量炖至肉烂骨离后，食盐、味精调服。
【功效】：可养阴润脏，清心安神。
当归黄芪补血鸡汤
【材料】：当归10克、黄芪50克、枸杞10克、鸡腿1只
【调料】：盐和米酒适量
【烹制方法(一人份)】：
鸡腿剔骨，切成块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。
瓦煲内注入适量清水，放入鸡腿、当归、黄芪和枸杞，加盖大火煮沸，改小火煲1小时。
加适量盐和米酒调味，即可出锅。
【功效】：黄芪可补气，当归和枸杞皆可补血，饮用此汤可改善因血虚引起的手足冰凉，并增强人体的造血功能。常口干舌燥者，可加10克麦冬。
川贝雪梨猪肺汤
【材料】：川贝母10克，雪梨两个，猪肺250克，冰糖少许。
【制作】：将雪梨去皮、核切片，猪肺洗净，切块，加清水适量煮沸后，去血沫，纳入川贝、雪梨，同炖至猪肺烂熟后，调入冰糖，溶化即可服食。
【功效】：此汤能养阴润肺，止咳化痰。
菊花萝卜汤可滋肝明目 秋季是菊花的盛季，它性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。
菊花与胡萝卜一同食用，可起到预防早衰和白内障，预防癌症的作用，并能帮助老年人在秋季补充丰富的维生素A，可滋肝、养血、明目。
因此,秋季老年人不妨常做道清淡、微甜、略带清香的菊花萝卜汤。
具体做法是：
准备菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，食盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克。胡萝卜先洗净切成片，放入盘中待用。然后把锅放在火上，注入清汤，放入菊花、食盐。待材料都煮熟后，淋上香油，撒入味精，出锅后盛入汤盆即可。
乌豆杞子沙参猪肝汤
【用料】：乌豆100克，枸杞子30克，猪肝150克，沙参30克，生姜2片。
【制作】：将猪肝洗净，切块；枸杞子、沙参、生姜分别清水洗净；乌豆放铁锅中炒至豆衣裂开，再用清水洗净，沥干水。把全部用料放入锅内，加清水煲至豆熟烂。加入食盐少许即可。饮汤吃猪肝、乌豆。每天1料，连续5天为1疗程。
【功效应用】：补血养肝、益精明目。用于头晕眼花、视物不清者