万丰美食菜谱大全红豆薏仁燕麦粥可以天天吃吗 ？
这个要看情况决定。首先红豆具有健胃生津、祛湿益气的作用；薏苡仁具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药；红豆和薏米健脾除湿补血是最佳搭配。燕麦具有降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。 如果湿气重这个粥是可以天天吃的，但如果本身体质是燥热型，再服用本粥会加重的。因此说要根据个人体质状况来决定。
红豆薏米燕麦片可以一起煮成粥吗？ ？
最好不要加燕麦，红豆加薏米主要是祛湿，身体感觉疲懒，大便溏稀，粘马桶等现象都是湿气重的症状，直接煮薏米喝就可以，加红豆的话最好提前泡一小时以上。
红豆粉加薏仁粉加麦片可以当早餐吃不？ ？
可以吖，
薏仁粉的主要功效：美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症
薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。
薏仁也被当作节食用品。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效。
红豆粉:推荐人群：一再减肥失败，减肥效果不佳，天生体制易胖的MM。
红豆粉的饮用方法:杯中加入3茶匙红豆粉。加入热水搅拌均匀即可 （将无法溶解的粉末吃掉效果更好！） 1天3-4次，每餐前饮用效果最佳。每天不超过8杯，吃一个月。
功效：扫除便秘和浮肿两项减肥障碍，因为富含蛋白质，锌，钾，对丰胸和美容也很有效果
以上信龚希望对你有帮助——竹儿编辑
红豆薏米粥中加燕麦会破坏减肥去湿的功效吗 ？
不会的，燕麦膳食纤维含量很高，饱腹感强，对减肥有利
黑米红豆薏仁麦片粥吃了有什么功效 ？
这些材料一起煮粥就等于煮八宝粥一样的。黑米性温，能益气补血，暖胃健脾，滋补肝脏，止咳嗽，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。薏米是药、药食兼优的佳品，以种仁供药用和食用。仁薏米为禾本科植物1年生草本，药用种仁，富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的氨基酸。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。美国哈佛大学研究人员用14年时间，跟踪分析10多万人的饮食和健康状况后发现，摄入较多麦片粥、糙米和玉米等全谷物食品的人患病，尤其是患心脏病的几率较低。
燕麦可以和薏米红豆一起煮吗？ ？
可以，非常好的！
红豆薏米和燕麦一起吃有什么作用？ ？
红豆和薏米是最佳搭配，健脾除湿补血，建议不要加燕麦，燕麦粘腻，湿重，会影响薏米的作用
红豆薏米和那个燕麦能一起吃吗 ？
不能哦 吃红豆薏米，只能吃他们两个，不要添加其他谷物。体寒也不能吃红豆薏米
红豆薏米燕麦粥早吃好是晚吃好 ？
这款养生粥建议下午吃。因为早上需要补充蛋白质，早餐吃牛奶鸡蛋豆浆等比较好。下午或晚上喝粥比较好