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水果汁的做法大全 自制鲜果汁的做法大全

水果汁怎么搭配 ?

火龙果汁
火龙果汁多清甜,除鲜食外,还有很多种其他做法,火果汁饮料颜色鲜艳,口感美味。而且火龙果具有美白、减肥、排毒、抗衰老等功效,冷冻过的火龙果榨汁,口感比较好,比不冷冻加冰块的果汁味道更好。

材料
原料:火龙果 2粒 、冰水-20ml

做法
做法:
1)火龙果剥皮,切小块。
2)将火龙果放进榨汁机。
3)加冰水榨成汁即可。
4)倒入杯里,加入冰块或冰镇更好喝。
  适合当早餐饮料的果蔬汁:
  1、葡萄菠萝汁
  原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏
  做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。
  这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止 感染。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。
  ★★★★★ β-胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素B3、维生素B5、维生素C和维生素E。
  ★★ 其他B族维生素、铜、锌。
  2、橙子胡萝卜汁
  原料:2个橙子,3个胡萝卜
  做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。
  具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
  ★★★★★ β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾。
  ★★ 其他B族维生素、维生素E、锌。
  3、西兰花胡萝卜红辣椒汁
  原料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒
  做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。
  胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味,使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。
  ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、铁、镁、钠、钾。
  ★★ 其他B族维生素、维生素E、锌。
  4、胡萝卜苹果汁
  原料:4个胡萝卜,2个大的苹果
  做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。
  这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以,你也可以用青苹果来榨汁。 ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、果胶、镁、钾、磷。
  ★★ 维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6和维生素E、铜、铁、锌。
  5、黄瓜柠檬汁
  原料:黄瓜1根,柠檬汁40毫升,冰糖50克或蜂蜜2大勺。
  做法:1.将黄瓜洗净,去皮后切成小块。
  2.将黄瓜、清水放入锅中,煮沸20分钟后,过滤除去渣滓。
  3.将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸,取出晾凉,再放入柠檬汁,即可饮用。
  功效:柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。
  营养分析:黄瓜具有清热利水、解毒的功效。对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
  注:忌与番茄同食。
  6、草莓柠檬酸奶汁
  原料:草莓100克,酸奶1/2杯,柠檬1/3个,冰片1~2片,冰糖15克。
  做法:1.将草莓、柠......余下全文>>

各种水果汁的做法 ?

奶白桃汁
原料:桃子1个 柠檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙
做法:1、桃子去皮去核,切成大小适合得块。
2、将所有原料放入搅拌机搅拌。
酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。

黄瓜汁:肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿,减轻浮肿,并补充钾离子;绩

芹菜汁+苹果汁:高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂;

苦瓜汁:有降血糖的作用,适合糖尿病人饮用(可兑水消除苦味);

胡萝卜汁+苹果汁:适合白领一族和学生饮用,可保护视力,缓解疲劳,补充体力;

西瓜汁:夏天饮用消暑解热,利尿排毒;

猕猴桃汁:含大量维生素C,清热生津;

木瓜汁:消滞润肺,帮助消化蛋白质;

橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤;

梨汁:秋天多喝梨汁可润肺止咳

自制果汁的做法大全 自制果汁怎么搭配 ?

主料

果蔬
史上最全的自制果蔬汁搭配指南的做法步骤

1. 紫甘蓝+芒果+梨

2. 胡萝卜+橙+姜汁

3. 凤梨+西兰花根+橙子+小胡萝卜+卷心菜芯

4. 黑提+梨+苹果+胡萝卜+卷心菜芯

5. 红心芭乐+黄瓜+蓝莓

6. 释迦+黄瓜+柠檬

7. 蓝莓+橙子+苦瓜

8. 桑葚+橙+胡萝卜

9. 金桔+黄瓜+梨

10. 金桔+芹菜+胡萝卜+橙子

11. 紫甘蓝+梨+猕猴桃

12. 橙+柠檬+胡萝卜+卷心菜芯+梨

13. 南瓜+苹果

14. 黄椒+草莓+小苹果

15. 红心芭乐+黄瓜+胡萝卜+卷心菜芯+梨

16. 芒果+橙子+胡萝卜+黄瓜

17. 凤梨+黑提+黄瓜+西兰花+柠檬

18. 葡萄柚+柠檬+橙子+小胡萝卜+卷心菜芯+西兰花根

19. 柚子+黄瓜

20. 凤梨+胡萝卜+苦瓜

21. 卷心菜芯+梨+奇异果

22. 卷心菜芯+紫甘蓝芯+葡萄柚+橙子+蓝莓

23. 卷心菜芯+葡萄柚+梨+胡萝卜+蓝莓

24. 紫甘蓝+葡萄柚+黄瓜+梨+柠檬

25. 紫甘蓝+卷心菜芯+胡萝卜+梨+葡萄柚+樱桃

26. 葡萄柚+橙子+梨+苦瓜+黄瓜

27. 橙子+苹果+梨+黄瓜+紫甘蓝芯+胡萝卜+樱桃

28. 胡萝卜+苹果+黄瓜+橙子+红甜椒

29. 节瓜+黄瓜+苹果+梨

30. 橙子+苹果+黄瓜+西兰花根

31. 黑提+黄瓜+卷心菜芯+苹果+奇异果

32. 番茄+苹果

小学生喝水果汁的做法大全 ?

1.把西瓜切成长绺。

2.紧贴瓜皮把西瓜瓤切下来。

3.把切好的长绺西瓜瓤放入榨汁机的入料口。

4.用推果棒压住西瓜,开动榨汁机。
5.用果汁杯接住榨出的西瓜汁。

6.把切好的西瓜依次榨成汁。

7.把榨好的西瓜汁冷藏一段时间或加冰块即可饮用,喜欢甜蜜的可放一勺蜂蜜在西瓜汁里。

自制果汁的做法大全 自制果汁怎么搭配??? ?

1. 将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;
2. 苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;
3. 苹果汁兑入番茄汁中;
4. 果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。
小诀窍

调和果汁的做法大全 ?

.蔬菜苹果汁:
  材料:白菜200克、苹果2个、芹菜梗1棵。制作:将白菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。
  功效:减肥、利胆、提神、养颜。

自己在家怎么做果汁 自制果汁的做法大全 ?

材料

主料:番茄200克,苹果300克,

调料:白砂糖5克

做法

1. 将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;

2. 苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;

3. 苹果汁兑入番茄汁中;

4. 果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。

所有蔬菜水果汁的作用与搭配(全部的) ?

西红柿+芹菜+柠檬汁]  这款蔬果汁是有助减肥的健康饮品。  [橙子+胡萝卜]  美容除斑、降低胆固醇。  注意:最好分开榨汁再合饮。  [猕猴桃+苹果+薄荷叶]  调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。 [木瓜+蜂蜜+橙汁]  适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。  [芹菜+胡萝卜+苹果]  预防及稳定高血压及血管硬化。  注意:最好分开榨汁再合饮。  [莲藕+西瓜]  防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。 [芹菜+蜂蜜]  芹菜配蜂蜜可以清热解毒,养肝滋阴,降血压。   [黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜]  这款蔬果汁有助美容,可使皮肤柔细光滑。  注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素,应该最后加入。  [芹菜+西红柿+蜂蜜]  适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症,强精、健胃;可改善过敏体质。 [胡萝卜+苹果+蜂蜜]  适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。  [芹菜+西瓜+蜂蜜]  强心、利尿、消肿;消除疲劳,帮助消化;预防种脉硬化、高血压。  [西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬]  利尿解热、净血、调节身体机能,适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。 注意:黄瓜最后放。
  [西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜]  这款混合蔬果汁适宜晒后皮肤保养和修复。  [猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬]  供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。  注意:胡萝卜最后放。   [芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜]  适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。  香蕉汁 促精力、健肌肉、滋范椽脉通。   西瓜汁 清暑利尿、消炎、降血压。   芒果汁 助消化、防晕船呕吐、喉咙痛。   菠萝汁 消肿、消食、治肾炎、咽炎。   葡萄汁 利尿、补血安神、强肾肝功能。   橙子汁 化痰、健胃、防心脏病和中风。   柚子汁 降胆固醇、防感冒、止咳化痰。   柠檬汁 止咳化痰、有助除体内毒素。   梨子汁 利尿、化痰、排除体内毒素。   椰子汁 防心脏病、癌症、健肤、止咳。   木瓜汁 消咳润肺,帮助消化蛋白质。
(1) 高丽菜汁
  [材料] 高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。
  [作法] 高丽菜要先切碎,
用榨汁机榨成汁早晚各一杯。
  [功效] 此为蔬果汁的代表,内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能,对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。 (2) 菠菜柳橙汁
  [材料] 菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙(带皮)30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~200g。
  [作法] 菠菜和高丽菜要先切碎才轻易智慧打成汁。
  [说明] 菠菜富含维他命B1可改善恶性贫血等,对气喘、荨麻疹也有效。 (3) 芹菜汁
  [材料] 芹菜40g~50g、高丽菜80g~100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g~200g。
  [作法] 芹菜要包在高丽菜内打成汁。
  [说明] 芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。 (4) 小黄瓜汁
  [材料] 小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量。
  [作法] 小黄瓜含丰富维生素C生化酵素,应该最后加入。
  [说明] 小黄瓜常用于......余下全文>>

果汁饮品怎么做,学做果汁饮品,果汁饮品的家常做法,菜谱大全 ?

1、补血果菜汁
材料:菠菜50g、红萝卜1条、苹果半个、柠檬1/6个
作法: (1)菠菜洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁。 (2)红萝卜,苹果,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。
功效:这种饮料含丰富维生素A及铁质,对眼睛疲劳,贫血,低血压等症状很有效。
2、健身果菜汁
材料:包心菜250g、大白菜120g、苹果半个
作法: (1)包心菜,大白菜叶分别洗净切小块,加少许冷开水放入果汁机中打汁。 (2)苹果削皮切成小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效:这是能预防高血压或糖尿病等成人疾病的天然饮料,也适合胃肠衰弱或肥胖症者饮用。
3、苹果芦笋汁
材料:苹果1个,红萝卜150 芦笋150g、g、葡萄200g、柠檬半个、蜂蜜与冰块适量
作法: (1)芦笋,红萝卜洗净切小块加适量冷开水,一起放入果汁机中打汁。 (2)苹果,葡萄,柠檬去皮去籽切小块,放入如上果汁中一起打成汁。
功效:有补血,健胃,整肠,消除疲劳等功效。
4、草莓牛奶汁
材料:草莓9粒、柳橙半个、牛奶120cc、冰块适量
作法:柳橙,草莓洗净去皮去蒂切小块,全部材料放入果汁机一起打汁。
功效:此果汁有美容养颜,皮肤保健及增强体力等效果。
5、木瓜牛奶汁
材料:木瓜200g 牛奶150cc 柠檬1/4个 蜂蜜及冰块适量
作法:柠檬,木瓜削皮去籽切小块,全部材料放入果汁机打汁即可。
功效:此果汁适用于胃肠病与便秘者。并有消除疲劳,美容等效果。
6、菠萝柠檬汁
材料:菠萝350g 柠檬1个 蜂蜜适量 冰块适量
作法:菠萝,柠檬洗净切小块,与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。
功效:能帮助消化,有提神及健胃等功效。

自己想榨果汁,推荐点做法 ?

猕猴桃汁

原料:4个杏,1个猕猴桃

做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能,榨汁时保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且据说对消化系统也很有益,同时还有缓泻剂的效果。

★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、铁、钾、磷、生物类黄酮、维生素C、维生素B3和维生素B5等。

★★ 铜、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。

纯樱桃汁

原料:250克樱桃

做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。

如果好好准备的话,樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此,樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话,纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁,而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂,可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果,还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。

★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、类黄酮、镁、磷、钾。

★★ 其他B族维生素、铁、锌。

葡萄菠萝杏汁

原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏

做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。

这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。

★★★★★ β-胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素B3、维生素B5、维生素C和维生素E。

★★ 其他B族维生素、铜、锌。

橙子胡萝卜汁

原料:2个橙子,3个胡萝卜

做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。

不必惊奇!这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

★★★★★ β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾。

★★ 其他B族维生素、维生素E、锌。
补充:
鲜橙汁
做法:1、取新鲜橙子1个,冰糖粉5克。2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。
制作、喂食要领:1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙,以后逐渐增多,最多每次不能超过80CC。2、必须选购新鲜橙子,另外榨汁机要经常清洗,以保证橙汁的干净、卫生。
专家点评
自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。
色泽金黄、酸甜适口的鲜橙汁是我给静怡常备的饮料。鲜橙一年四季都买得到,做起来也很简单,不过需要一台好用的榨汁机。
果味胡萝卜汁
做法:1、选胡萝卜1个,苹果半个,白糖5克。2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约20分钟可煮烂。3、用清洁的纱布过滤去渣,滤下的......余下全文>>

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