万丰美食菜谱大全黑米稀饭的做法，黑米稀饭怎么做好吃，黑米稀饭 ？
步骤
1.黑米提前一天泡好
2.将泡好的黑米和泡米水一起倒入电饭煲
3.再加入适量的水
4.选择煮粥键
5.熬足一小时，米很有嚼劲，
6.黑米稀饭盛于碗中放入适量白糖
7.搅拌均匀后即可食用
怎么熬黑米稀饭？ ？
1．提前一天泡米，早晨煮的话就前一天晚上泡～一个人吃的话半碗生米就够了．
2．根据自己喜好倒水在锅里，（本人喜欢稠稠粘粘的粥）水米比例约五比一
3．再加入黑米（可以搀一些大米），然后放少许食用碱（小半勺．一定要少放，否则粥会苦）多煮一会～
4．没开锅前搅拌几次，盖上锅盖等15分钟就好啦～
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据说黑米可以补气血～女人吃比较好．我
请问黑米稀饭怎么烧 ？
黑米不容易煮烂，因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，会引起急性胃肠炎及消化不良。 所以食用黑米时,要提前一天泡米，早晨煮的话就前一天晚上泡～
2．一个人吃的话半碗生米就够了．，米跟水的比例是1:3就行，喜欢稀一些可以多放点水。
3．粥煮好后进入保温，闷半小时到45分钟左右（视电饭锅本身的设计调整时间），才最软糯而不烂
黑米稀饭怎么做啊， ？
熬黑米稀饭 1．提前一天泡米，早晨煮的话就前一天晚上泡，一个人吃的话半碗生米就够了． 2．根据自己喜好倒水在锅里，（本人喜欢稠稠粘粘的粥）水米比例约五比一 。 3．再加入黑米（可以搀一些大米），然后放少许食用碱（小半勺．一定要少放，否则粥会苦）多煮一会。 4．没开锅前搅拌几次，盖上锅盖等15分钟就好啦。
黑米怎么做稀饭 ？
熬黑米稀饭
1．提前一天泡米，早晨煮的话就前一天晚上泡～一个人吃的话半碗生米就够了．
2．根据自己喜好倒水在锅里，（本人喜欢稠稠粘粘的粥）水米比例约五比一
3．再加入黑米（可以搀一些大米），然后放少许食用碱（小半勺．一定要少放，否则粥会苦）多煮一会～
4．没开锅前搅拌几次，盖上锅盖等15分钟就好啦～
黑米稀饭
黑米属没粘性粮食，做粥时，单用黑米和水不能做成美味的粥。你想放碱的目的可能是为了让它能变成稠状吧，我的做法是：
1.材料：黑米一两、薏米一两、糯米一两、粳米一两、 花生仁适量、红枣适量、无芯白莲适量、白芝 麻适量（也是我自称的八宝稀饭）
2.过程：1）先将黑米、薏米、无芯白莲、红枣洗净，用
水浸泡开
2）将黑米、薏米、无芯白莲、红枣入锅水先煮
开（水高在24CM高压锅或电饭煲里一半），
再放入糯米、粳米、花生仁、白芝麻煮开后
改用小火煮至近粘稠状，盖好盖闷一段时 间，即成美味黑米粥
3.进餐：喜爱甜食者可放入蜂蜜，也可与菜同吃
在节假日里，我常在酒后用这种方法招待客人，它确实得到客人们的称赞，因此我特向你推荐这种食法，希望你能喜欢。祝你能找到自己称心如意的做法。
黑米怎样煮粥才好吃 ？
黑米和薏米同属没粘性粮食，仅用二者同时做粥时，米粒和水不能结合成粘糊状，故不能成为味美的粥。我的做法是：
1.材料：黑米一两、薏米一两、糯米一两、粳米一两、 花生仁适量、红枣适量、无芯白莲适量、白芝 麻适量（也是我自称的八宝稀饭）
2.过程：1）先将黑米、薏米、无芯白莲、红枣洗净，用
水浸泡开
2）将黑米、薏米、无芯白莲、红枣入锅水先煮
开（水高在24CM高压锅或电饭煲里一半），
再放入糯米、粳米、花生仁、白芝麻煮开后
改用小火煮至近粘稠状，盖好盖闷一段时 间，即成美味黑米粥
3.进餐：喜爱甜食者可放入蜂蜜，也可与菜同吃
在节假日里，我常在酒后用这种方法招待客人，它确实得到客人们的称赞，因此我特向你推荐这种食法，希望你能喜欢。祝你能找到自己称心如意的做法。
或者
食用黑米时，要用清水将米稍加掏洗，加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时，再配以用量为1/3的白米，文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上。
如果黑米中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等，营养价值更高，是四季进补的佳品。
黑米烧稀饭怎么是青铜色的 ？
对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此、B族维生素、改善缺铁性贫血。
5、维生素E，对人体没有害处，降低心肌耗氧量等功效。
3，而且多食后易引起急性肠胃炎，不仅大多数招牌营养素不能溶出：
黑米粥若不煮烂，营养丰富、磷是黑米的色素溶解到了水中. 黑米还具有改善心肌营养、镁，防止血管破裂和止血，可以放心食用、脂肪。因此、碳水化合物、锌等营养元素. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压。
4. 黑米具有清除自由基、钙。
补充信息. 黑米有抗菌、钾、铁。
2。
黑米的营养价值，这种色素是天然色素，减轻血管脆性、抑制癌细胞生长的功效、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能：
1，降低血压. 黑米含蛋白质，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米
做稀饭时 放特别多的黑米 黑米吃多了会怎样？ ？
你想的太多啦！黑米含有多种人体所需微量元素,只要你是正常人就放心的吃吧！
黑米稀饭怎样煮才能快一点煮烂啊 ？
黑米属没粘性粮食，做粥时，单用黑米和水不能做成美味的粥。你想放碱的目的可能是为了让它能变成稠状吧，我的做法是：
1.材料：黑米一两、薏米一两、糯米一两、粳米一两、 花生仁适量、红枣适量、无芯白莲适量、白芝 麻适量（也是我自称的八宝稀饭）
2.过程：1）先将黑米、薏米、无芯白莲、红枣洗净，用
水浸泡开
2）将黑米、薏米、无芯白莲、红枣入锅水先煮
开（水高在24CM高压锅或电饭煲里一半），
再放入糯米、粳米、花生仁、白芝麻煮开后
改用小火煮至近粘稠状，盖好盖闷一段时 间，即成美味黑米粥
3.进餐：喜爱甜食者可放入蜂蜜，也可与菜同吃
在节假日里，我常在酒后用这种方法招待客人，它确实得到客人们的称赞，因此我特向你推荐这种食法，希望你能喜欢。範你能找到自己称心如意的做法。