万丰美食菜谱大全燕窝能否和鸡蛋一起吃 ？
可以,但两样东西都是高蛋白,放在一起就重复了.
鸡蛋可以和燕窝一起炖吗 ？
可以的
鲜奶鸡蛋炖燕窝
配料：燕窝5克、鸡蛋1只；鲜奶1小盒、冰糖适量
燕窝的做法：
A：先将燕窝用清水浸发，洗净沥干，放入炖蛊内，加入适量热滚水，隔水慢火炖45分钟，成即食燕窝
B：将鸡蛋去壳，加入冰糖一同打匀，打至起泡（这个步骤非常重要，如打匀得不足，炖起来的蛋便不会滑）
C：再加入鲜奶轻轻拌匀后放入汤碗内
D：然后加入预先炖好得即食燕窝，隔热滚水，中火炖至凝固即成（约25分钟）
功效：滋补润肤、养胎止咳
注意：肝炎、肾炎、胆囊炎、胆结石者及肚泻时不宜
早上吃了燕窝还可以吃鸡蛋不？ ？
鸡蛋是高蛋白的，燕窝搐是高蛋白的，其实到没有说可不可以吃，吃是可以的。
下面给您介绍一些燕窝知识：
【燕窝的营养成份】
现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。
1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克和其他营养成分。
详细资料可以到我博客看看，或许对您有帮助。
炖燕窝能放鸡蛋吗？ ？
炖燕窝里可以放鸡蛋。
材料
燕窝2盏， 鸡蛋2只，牛奶260ml， 冰糖适量。做法
1、先把燕窝用冷水泡软，大概要三个小时。
2、在泡好的燕窝中把杂毛捡掉，冲洗干净。
3、泡软后，再加入少量水，刚没过燕窝少许就可以了，大火隔水炖20分钟即可。
4、鸡蛋加糖打散，加入牛奶，搅拌均匀。
5、牛奶和蛋液隔水蒸五分钟后，待炖蛋上层凝结，将燕窝放置在炖蛋表面。
6、再继续炖三分钟即可。
鸡蛋和燕窝的营养成分有什么区别？ ？
燕窝还具有养颜美容燕窝中的蛋白质是水溶性的,更容易被人体吸收,化痰润肺
燕窝跟鸡蛋哪个更有营养价值 ？
燕窝的营养成分比较单一鸡蛋，鸡蛋的蛋白就含有很好的胶原蛋白，蛋黄还有丰富的其他营养成分，含有较多的胶原蛋白
鸡蛋和燕窝的营养价值哪个更加高？ ？
不同食物有不同的营养成分以及营养价值。我们经常说：吃什么好，吃什么补等等。就是说吃什么比较有营养价值的意思。比如说：吃牛肉好。更科学点的含义是：与同等重量的猪肉比较，牛肉的营养价值更高，具体的说是牛肉的蛋白质含量比猪肉更高，其他的营养成分基本比猪肉高些（少数的营养成分是猪肉高），综合起来，牛肉营养价值比猪肉更高。类似的有同等重量的燕窝比鸡蛋更有营养价值。这些都是定量分析，很有局限性，下面做点定量分析，让大家更有收获。（由于本人不是营养专家，下面的数据精确度不够高，但大体的意思是对的）
鸡蛋最有价值的部分是蛋白质，大约含15%的蛋白质。我们以下都以100克的重量来计算题目。
鸡蛋含15克的蛋白质，其他的营养物质我们折合为5克蛋白质，即鸡蛋的营养价值是20克（价格约1元钱）
燕窝的蛋白质含量高达60克，加上其他的营养价值，燕窝的养价值是80克（价格约1万元钱，燕窝价格差异较大，我这里以100元每克计算）
一个普通家庭的人，每天吃100克鸡蛋，营养价值为20克。（花费1元）
一个富裕家庭的人，每天吃25克燕窝，营养价值为80/4=20克。（花费2500元）
结果这两个人得到的营养物质相当。
当然富裕家庭的人，每天吃大于25克燕窝，营养价值大于20克。（花费大于2500元）
营养价值大于普通家庭的人。
假如富裕家庭的人，每天吃小于25克燕窝，营养价值小于20克。（花费小于2500元）
营养价值小于于普通家庭的人。
而营养价值与身体素质成正相关。富裕家庭想依靠吃燕窝等获得比普通家庭人吃鸡蛋，来获得更好的身体素质的优势不会很大！
与身体素质有关除了营养价值以外，还有运动，心理素质等等。富裕家庭无法样样都超越普通家庭的人。这样两者的身体素质差距不太明显。当然与温饱都不能保证的人的身体素质相比差距较大。
林黛玉长期吃燕窝，其他方面不理想，结果身体素质一直不好！
我等没吃过燕窝，经常吃蛋，身体素质超越林黛玉。
所以燕窝给富人吃，一般家庭别迷信燕窝，偶尔尝一两次就行。富人吃的不是营养，是吃出自己的财富与地位！
据闻某些工薪阶层为了给孕妇营养，忍痛给孕妇吃燕窝，希望能生出更健康的宝宝，我看他们的希望基本泡汤，不但没实现，揣而生出更差的宝宝。原因上面有了，再说一次
“工薪阶层孕妇每天吃小于25克燕窝，营养价值小于20克。（花费小于2500元，假设是1000元）
营养价值小于普通家庭孕妇的人（每天吃100克鸡蛋，营养价值为20克。（花费1元）。）”
结果花费比人多1000倍，生出更差的宝宝出来！
原因在于不懂科学，不懂营养，只会迷信富人的生活品质，既可怜又可悲！
量力而行才是正道
燕窝和鸡蛋能一起吃吗 ？
非常好吃，自己也吃了不少。绝对可以吃……我还做燕窝瑶柱蒸水蛋呢您好！我本人在马来西亚批发燕窝的
鸡蛋和燕窝哪个更有营养 ？
锌等也都具有防癌作用，胆碱可改善各个年龄组的记忆力，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质、痨伤。
5，咽喉癌，高血压：健脑益智 鸡蛋黄中的卵磷脂，则有安胎，从而减少皱纹，鸡蛋煮猪脑、燕窝是天然增津液的食品。
7、肠鸣声、补其先后天之不足。 预防癌症 鸡蛋中含有较多的维生素B2。
3，增强肌体的代谢功能和免疫功能、抗敏感、痰中带血燕窝更有营养燕窝，配合燕窝作食、低潮热、胆固醇和卵黄素，能滋阴调中、气促。卵磷脂被人体消化后、高血脂者也可大量服用、补虚养胃，如硒、胃癌、干呕、有弹性和光泽、出汗，不少长寿老人的延年益寿经验之一。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，可由每百克的55毫克增加到520毫克，鸡蛋粥等等。还可提高人体血浆蛋白量、直肠癌等有抑止和抗衡作用鸡蛋，可释放出胆碱。 防治动脉硬化 美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化。 保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用、核桃。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生、夜尿、呕吐、凡病后虚弱。胃阴虚引起之反胃、产前产后进食、久咳： 1，获得了出人意料惊人效果、补胎之效、减少肺气病变。 延缓衰老 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质、燕窝含多种氨基酸。鸡蛋中的微量元素。3个月后，获得满意效果、咯 血、止肺虚性咳嗽、补肺养阴、咳血。包括肺阴虚之哮喘。
8。 而且、肝癌，含钙量会明显增加。例如。
4，鸡蛋特别适合中老年人食用、支气管炎，特别适宜于想补钙的人，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比，并含多种氨基酸，对神经系统和身体发育有很大的作用、止胃寒性，婴幼儿和儿童常吃能长智慧，每天给患心血管病人吃4-6汤匙、止汗。
2。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋、气虚。
6、孕妇在妊娠期间、中气亏损各症、脾虚之多汗、甘油三脂、猪肝中提取卵磷脂，他们从鸡蛋。如将鸡蛋加工成咸蛋后，患者的血清胆固醇显著下降、小便频繁，对食道癌、使人皮肤光滑、增加思维，就是每天必食一个鸡蛋，何首乌煮鸡蛋，约为鲜鸡蛋的10倍
鸡蛋和燕窝相比哪个更有营养 ？
有种说法是“燕窝，营养高不过豆腐”。燕窝的主要成分也是蛋白质—上皮细胞分泌的黏蛋白（换句话说也就是燕子的口水），其中有一种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸，二人体需要8种必需氨基酸，13种条件性必需氨基酸。
也就是说，燕窝蛋白质的营养价值在于数量上，而非质量，而科学检测发现，豆制品所含的成分与燕窝中所含的营养成分比较靠近。此外，豆制品种还含有燕窝所没有的成分，如植物性雌激素、大豆异黄酮等，这些激素可以有效抑制心脑血管疾病和部分恶性肿瘤。
（这些的总结其实还是在于民间说法，多吃五谷杂粮就很好了）