万丰美食菜谱大全芒果酸奶奶昔怎么做 ？
芒果酸奶奶昔的做法
1.芒果一切两半，取出果肉
2.火龙果一切两半，取出果肉
3.把芒果与火龙果肉一起放入料进机，加入150毫升左右的酸奶；通电后搅拌成果酱，装杯完成
酸奶芒果奶昔的做法，酸奶芒果奶昔怎么做好吃 ？
酸奶芒果奶昔的做法
主料
芒果1个
火龙果1个
调料
酸奶
150毫升
1.芒果一切两半，取出果肉
2.火龙果一切两半，取出果肉
3.把芒果与火龙果肉一起放入料进机，加入150毫升左右的酸奶；通电后搅拌成果酱，装杯完成
芒果奶昔吃了对人有什么好处 5分？
芒果中维生素A的含量高，维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。 芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。 芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。 对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。 芒果是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。能润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。 芒果核亦可作药用，能解毒消滞、降压。 芒果属於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当药。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果乾解馋，既开胃又消滞。芒果也有药用价值。芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说：“芒果能治‘妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行’之症。”芒果特别适合于胃阴不足、福渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。 芒果果皮也可入药，为利尿、浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润；取芒果2~3个，煎汤口服，可治疗疝气；芒果肉1~2枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。 随着饮食形式的多样化，越来越多的芒果被酿成果汁直接饮用，但在生产中有的果汁含大量的添加剂，对健康有一定影响。据耶鲁大学调查表明，用食品添加剂喂养的老鼠表现出的多动症比不喂食添加剂的老鼠多168%。由此可见，长期饮用含添加剂的果汁，对人体健康是极为不利的，因此在选择果汁时要极为注意。
由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可即时用淡盐水漱口化解。
唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可即时用淡盐水漱口化解。
芒果奶昔的正宗做法，芒果奶昔怎样做才好吃的做法步骤 ？
食材明细
芒果肉100克
牛奶250ML
白糖适量
奶香口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度
芒果奶昔的做法步骤
1
芒果切块。
2
芒果块放入果汁杯中。
3
倒入牛奶。
4
用baby棒搅打均匀。
5
只用几秒钟，芒果奶昔就打好了，非常的细腻，浓稠。
6
芒果奶昔分别倒入杯中。
7
加少许芒果粒，就可以享用啦！
香蕉芒果酸奶昔怎么做 ？
简介
香蕉具有减肥、美白、润肠通便等功效。
芒果具有促进消化、解渴利尿、益胃止呕等功效。
用料
香蕉 一只
芒果 一只
酸奶 250ml
香蕉芒果酸奶昔的做法
将芒果肉、香蕉块、酸奶全部倒在一起充分搅打即可。冷藏口味更佳。
小贴士
1: 这两种水果都很甜，所以搅打出来的也非常甜！如果不喜欢太甜的话，就尽量选择自酿的酸奶吧，用自酿酸奶的酸味去中和一下就行了。
2: 尽快喝完，冷藏更佳。喝不完的还可以做成雪糕、或者抹在吐司上，怎么吃都可以。
最简单的奶昔只用纯奶和果汁 ？
水果：什么水果都行，但要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。
但是谨记：牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
奶昔制作：
首选的护肤食品是牛奶。因为牛奶含有丰富的优质蛋白质，经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用，有利于皮肤的新陈代谢;其次是水果，特别是各种深色水果，维生素含量高，多吃可以保持营养均衡，对抗过敏和保养肌肤也有积极作用。
有以下几种奶昔，供参考。
一、木瓜奶昔
木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰凉的木瓜奶昔，很适合这个闷热的天气。
原料：木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小块。
二、牛油果奶昔
材料：牛油果1个，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)
牛油果肉加糖加牛奶，用搅拌机彻底搅拌即可。
虽然没有加一颗冰，但是这款冷饮是非常爽口的，还带有浓浓的奶香。
这款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。
而牛油果富含甘油酸、维生素A、复合 维生素B、维生素C、E以及磷、镁等元素。
三、芒果奶昔 & 芒果酸奶雪糕
材料：
芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML。
做法：
1、芒果去皮切块，放入搅拌机。
2、倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀即可。
3、倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上即可。
4、模子从冰箱取出，室温放置几分钟，即可轻松脱膜。
水果酸奶燕麦杯怎样搭配的？ ？
芒果酸奶燕麦杯
底部铺上一些芒果块，加入酸奶，铺上一层燕麦，再加入酸奶，再铺上一层燕麦，顶部装饰芒果花。
“芒果花的做法请戳《食谱 | 手把手教你如何卷芒果花》”
草莓酸奶燕麦杯
底部铺上一些炒米，草莓切薄片（需要薄一些，才比较好黏贴在杯壁），小心的贴在杯子周围，一圈，倒入酸奶，再加入一层燕麦，顶部装饰草莓瓣，点缀薄荷叶
蓝莓果昔酸奶燕麦杯
底部铺上一些燕麦，倒入酸奶，将冰冻蓝莓与酸奶用搅拌机搅拌均匀，倒入蓝莓酸奶果昔，顶部装饰薄荷叶，插入两根pocky
奇亚籽蓝莓酸奶杯
将奇亚籽与酸奶混合，倒入杯子底部，放入蓝莓，倒入一些花生碎，用勺子小心挖入希腊酸奶，顶部用新鲜樱桃点缀
火龙果酸奶燕麦杯
底部铺上一些燕麦，火龙果切薄片用模具压成花瓣形状（需要薄一些，才比较好黏贴在杯壁），小心的贴在杯子周围，一圈，倒入酸奶，再加入一层燕麦，顶部装饰剩余火龙果花瓣，点缀薄荷叶
青提酸奶燕麦杯
底部铺上一些燕麦，青提切薄片（需要薄一些，才比较好黏贴在杯壁），小心的错落地贴在杯子周围，一圈，倒入酸奶，再加入一层玉米片，顶部装饰新鲜樱桃
奇异果酸奶燕麦杯
底部铺上一些燕麦，奇异果切薄片（需要薄一些，才比较好黏贴在杯壁），小心的贴在杯子周围，一圈，倒入酸奶，再加入一层燕麦，顶部装饰剩余奇异果小块，点缀薄荷叶
杨桃酸奶燕麦杯
底部铺上一些燕麦，杨桃切薄片（需要薄一些，才比较好黏贴在杯壁），小心的贴在杯子周围，一圈，倒入酸奶，再加入一层燕麦，顶部装饰用竹签插着的奶酪粒
香橙牛油果奶昔燕麦杯
将牛油果与牛奶用搅拌机搅拌，橙子切薄片（需要薄一些，才比较好黏贴在杯壁），小心的贴在杯子周围，一圈，加入牛油果奶昔，铺上一层燕麦，顶部装饰薄荷叶
时尚饮品大全的作品目录 ？
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如何做好炒冰 ？
多彩水果冰沙
材料：大西米、哈密瓜(带橙红的黄色)、西瓜(红色)、猕猴桃(黄绿带黑点)、火龙果(粉红白色黑点)、菠萝(金黄色)等。
制作： 1、大西米经水烧煮发开，冷却，放入糖水中，入冰箱待用。
2、所有水果切丁，浸在糖水中，放入冰箱待用。
3、用玻璃水果深盆一个，大西米、水果丁去水沥干，放入盆中，大西米放盆底，上面堆水果，成金字塔状。上面再盖一层碎冰，淋上巧克力酱、草莓酱。如果觉得口味淡，可适量浇糖油。
家里碎冰的做法：将冰块裹上干净毛巾，用刀拍碎(尽可能拍成细粒状)。
提示：水果可以根据情况自由配合。但不宜用梨子与苹果，因为梨子与苹果切丁后，时间长了会起“锈斑”，颜色不好看。
草莓冰沙
材料：草莓7粒 、果糖3大匙 、白汽水1大匙 、冰块适量
做法: 1.草莓洗净去蒂，切小块。
2.依序放入草莓、碎冰块、汽水、果糖至调理杯中，搅打均匀即可。
3.以长汤匙略微拌一拌，再继续搅打20秒钟即可。
功效 ：有助于防治高血脂和心脏病。
芒果冰沙
功效：室内开冷气，室外流热汗，夏天肌肤水分随时跟你“saygoodbye”。这个季节正好盛产廉价又美味的芒果，何不好好利用一把，做个水水美人儿。
材料：芒果300克，鲜奶60毫升。
做法： 1、将芒果去皮切成小块，冰冻成冰
2、冰好后加入鲜奶用果汁机打成冰沙
3、装入冰镇过的杯中，插上芒果片装饰
葡萄柚浆果冰沙
在这样一杯美味的提神饮料中，营养丰富的佛罗里达葡萄柚汁和草莓、蓝莓配合完美
材料：2杯草莓或蓝莓，切片；1个中等香蕉，切碎；1/3杯佛罗里达葡萄柚汁；2杯冰块
制法： 1、在搅拌器容器内倒入草莓或蓝莓，香蕉和佛罗里达葡萄柚汁，加盖搅拌直至完全融合。
2、随着搅拌器搅拌，通过盖子开口处加入冰块，一次一块，搅拌直至香滑。
3、把冰沙倒入杯中，如果想要外观更漂亮一些，可以用整个草莓或者切块的佛罗里达葡萄柚点缀，供2至3人饮用。
柠檬沙冰制作方法
（6人份）细白砂糖200克，水300毫升，柠檬4个，蛋清1个，蜜钱柠檬皮（用于装饰）。
制作流程：
1、糖和水放入锅中加热，轻轻搅拌，使糖完全溶解，煮沸后停止加热。取2个柠檬洗净，用蔬菜削皮器削出薄皮，使其直接落入糖浆锅中，再烧沸2分钟，无需搅拌，然后停止加热，冷却后放入冰柜中冷藏。
2、将剩下的柠檬果肉榨汁，倒入糖浆中。将混合液过滤至冰淇淋机中，搅拌至浓稠状。如果手工制作冰沙，则将其放入塑料桶或类似的耐冻容器中4小时，直至呈泥状时为止。
3、用餐叉轻轻搅拌蛋清，至起泡时为止。如果使用冰淇机，则加入蛋清，连续搅拌至用匙可以舀起。如果混合液是在塑料桶中冷冻，则将其放入果蔬机中搅拌，使其软化，然后放入蛋清搅拌，将冰沙倒入桶中，冷冻4小时或冻实。
4、食用前，将冰沙舀入碗中或玻璃中，用制好的蜜钱柠檬皮进行装饰。 贴士
将柠檬洗净，从上部切下1/3留做盖子。从余下较大的部分中挖出果肉榨汁。将柠檬内膜摘取干净，柠檬皮壳可以作为容器使用。将冰沙舀入柠檬皮壳中，加上盖子和柠檬叶片或月桂叶。将柠檬放在碎冰上即成，每人一份。
营养成份(每份)：157卡路里，总脂肪量1克(0克饱和脂肪)，0毫克胆固醇，4毫克钠，38克碳水化合物，5克纤维素，3克蛋白质。
芒果酸奶冰沙
原料：中型芒果一只、酸奶250毫升
步骤：1， 将酸奶倒入冰盒中，放入冰箱冷冻室，冷冻成酸奶冰块。 2， 将芒果肉切成小块。
3，留下少许芒果果肉，将剩余芒果与酸奶冰块放入食物调理机中搅拌。 4，把......余下全文>>