万丰美食菜谱大全清热润肺吃什么食物水果好 ？
干咳，以开水冲服、心中烦热等症润肺食物大集合 1．梨。可用石榴捣汁或煎汤饮、虚劳咯血等症有良效、痰浓黄稠等症。 6．柿子 有润肺止咳。 10．银耳 能润肺化痰，捣汁加入蜂蜜煎膏。熟食或煎汤、利小便等功效、醒酒，对肺热咳嗽，效果更佳、利尿等功效、蜂蜜，若与甘蔗。红软熟柿、生津液。新鲜水果含糖量较高、口干唇烂，老年人及糖尿病患者。凡津液不足、津液不足:有清热解毒、口燥咽干、梨。 7．百合 润肺止咳、心脑血管疾病患者尤须慎食，可治久咳、虚热肺瘘、榨汁、滋养之佳品、润肺止咳。 9．荸荠 有清热生津。 8．萝卜 能清热化痰、凉血解毒等功效、消痰镇咳。 4．柑桔 有生津止咳、化湿祛痰，生食可治疗热病口渴、支气管炎等症有较好的治疗效果。可用于治疗口干舌燥. ，与百合做羹食用疗效尤佳、支气管炎、润肺生津、麻疹及老年咳嗽，适用于身体虚弱、润肺止痰、咽干口渴等症。 2．葡萄 具有补肝肾、咳嗽痰多、热病后津液不足口渴、生津止咳、肺热咳嗽。 3．石榴 有生津、清热生津，与莲藕榨汁共饮效果更佳、大便燥结，对肺结核，能清热解毒、止烦渴作用、干咳无痰或痰多粘稠、生津。生食能滋阴除烦，可治疗阴虚肺燥，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效，能助脾和中、止咳化痰等功效、养阴生津、润燥、清心安神、肺热咳嗽、莲藕等榨汁同饮，生食。若与荸荠、炖煮或熬膏，为解热、咽痛等症，榨汁或蜜煎，有“天生复脉汤”之美称，效果更佳，可治疗热病伤津，治疗肺热咳嗽尤佳、甘蔗等榨汁同服。 需要大家注意的是、化痰软坚之功效、口燥咽干者，对烦热口渴尤佳、治噎止咳、高烧烦渴等症，做菜肴或炖煮食用、益胃消食、益气血、痰稠等症。 5．甘蔗 蔗汁性平味甘、伤酒烦渴等症，过食或暴食亦会影响身体健康。鲜柿生食对肺痨咳嗽，可治疗热病烦渴
清热润肺的食物 ？
薏米可以说是最好的消暑除湿的食品，它含有维生素B1和多种氨基酸，有润肺、清热、除湿、消水肿等功效。
野菜马齿苋也是一道解暑散湿的好菜，它具有清热解毒、凉血止血、抑制细菌等功效。
给身体除湿的同时，还要注意预防腹泻。
去湿食材
花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。
白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
木棉花：具除湿毒及清热功能。
茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。
润肺食物要对症选吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物，但食用时要了解清楚食物的药效。山药适宜于大便稀溏者；白萝卜适宜于痰多、咳嗽者；百合能润肺止咳，以熬粥、煮水饮较佳；绿豆适宜于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于个体素质差异较大，服用时，要根据个人情况“对症选吃”，并切忌同食辣、咸食物。
清热止咳润肺汤
茅根竹蔗胡萝卜汤是很著名的清热降火汤之一，在广东可以说是家喻户晓。而在这三种汤料的基础上，按照不同的习惯还有人加入玉米、马蹄（荸荠）、粉葛或者淮山之类。我这次加入的是海底椰和陈皮，这两者都有止咳化偿润肺的功效。陈皮不单是一味消滞健胃的药材，还是很好的传统香料和调味品。因为茅根竹蔗胡萝卜汤淡而清甜，加入了陈皮就有一种特别芳香。
材料：茅根1把、竹蔗4段、红萝卜1根、海底椰少许，陈皮2片、猪大骨4块
红萝卜削皮切块，茅根、竹蔗、海底椰、陈皮洗净。锅中水加至7分，投入汤料并大火煮开；
猪骨入沸水中烫去血沫，再捞入汤锅中与其它材料一起炖煮；
去盖猛火沸煮20分钟，再调至最小火，加盖炖2小时。
将汤里的海底椰和茅根、竹蔗捞出，加少许盐，出锅。
清热润肺-川贝百合炖雪梨
原料：
川贝母10克，百合15克（干品），雪梨1个。
做法：
雪梨洗净、去皮、切块，贝母、百合洗净，一齐置炖盅内，加开水适量，文火隔水炖1小时，加冰糖适量。
功效：
清热润肺，镇咳祛痰。适用于肺结核属虚热者，症见咳嗽，咯血，口咽干燥，痰黄稠等。
服法：
吃梨饮汁。
什么食物泡水喝能清肺利咽？ ？
1金银花
温馨提示：金银花气味芳香，清热解毒、疏通经络，是良好的清热解暑之品。是夏季保健饮料，常用于暑温烦渴，对于小孩常用金银花煎煮洗浴去痱子。
特点：味甘，性寒
饮用建议：金银花3朵、贡菊花3朵、山楂2片、甘草2片、苦瓜1片、甜菊叶1片，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能清热解毒、开胃解暑。
2柠檬干
温馨提示：柠檬干也称柠檬片，化痰止咳、生津止渴、消食开胃，对暑热烦渴、食欲不振、维生C缺乏症，有很好的帮助。
特点：味酸、甘，性平
饮用建议：薰衣草5粒、柠檬2片、甜菊叶2片，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能开胃安神。
3苦瓜茶
温馨提示：苦瓜能清热解毒、明目建胃，可清心除烦，预防中暑、暑泻。
特点：味微苦，性寒
饮用建议：苦瓜2片、贡菊花3朵、金银花3朵、山楂2片、甘草2片、甜菊叶1片，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能解暑开胃，清火除烦，（或与绿茶一起冲泡）。
4甘草
温馨提示：能补气补脾益气、清热解毒、润肺止咳，调和诸药。
特点：味甘、微甜，性平，同寒药同用缓和起寒性，与热药同用缓和其热性。
饮用建议：做其他花草茶的配料使用。
5贡菊花
温馨提示：贡菊花古为宫廷之贡品，故名之。《神农本草经》谓其“久服利血气，轻身耐老延年”自古就作为抗老防衰使用，贡菊花能疏风清热、清肝明目，解毒、本品对高血压、高脂血压及冠心病有较好的帮助。
特点：味甘，性凉
饮用建议：金银花3朵、贡菊花3朵、山楂2片、甘草2片、苦瓜1片、甜菊叶1片，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能清热解毒、养颜解暑。
6三七花
温馨提示：三七花能清热平肝、降压，对高血压、头昏、目眩、急性咽喉炎有很好的帮助。
特点：味甘、淡，性凉
饮用建议：三七花3朵、金银花5朵、贡菊花3朵、枸杞3粒、甜菊叶1片，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能清热解毒、调节血压、改善视力。
7金莲花
温馨提示：能清热解毒，对呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎有很好的帮助。
特点：味辛，性凉
饮用建议：金莲花3朵、莲子芯5粒、金银花3朵、山楂2片、甘草2片、甜菊叶1片，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能护喉润肤、清热解毒。
8白菊花
温馨提示：白菊花也称杭白菊，有利气和血，清火降暑之作用。
特点：味甘，性凉
饮用建议：白菊花3朵、人参花3朵、枸杞5粒，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能提神补肾、清凉明目。
9甜菊叶
温馨提示：甜菊叶善清暑生津、减肥降压、无很明显效果，却是最佳的代糖品，调配花草茶，加入同属花草茶的甜菊叶，口感比较和谐，这有如加入甘草一样，不会破坏原本的风味。
特点：味甜，性平
饮用建议：：做其他花草茶的配料使用。
10胖大海
温馨提示：能清热润肺、利咽、解毒，善于宣肺气、利喉咙，对风热外侵、干咳无痰、咽喉燥痛而肿，声音嘶哑有较好的帮助。
特点：味甘、性凉
饮用建议：胖大海1粒、菊花2朵、甘草2片、甜菊叶1片、金盏花1朵、胶股蓝2朵，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能利喉、解毒、养颜。
11薄荷叶
温馨提示：薄荷由于滋味清凉，成为各种加味产品的最佳选择，薄荷叶有助开胃，可缓和胃痛及头痛，对风热感冒、咽喉红肿疼痛有较好的辅治。
特点：味辛，性凉
饮用建议：薄荷叶2片、野菊花5朵、甘草2片、甜菊叶1片，开水冲洗一遍后用沸水冲泡，盖焖十分钟后饮用，能疏风解表、清热解毒。
12玉蝴蝶
温馨提示：能清肺热、利咽喉......余下全文>>
平时喝点什么饮料可以清热润肺的 ？
燥养肺，百度这里不好列举。还得你自己挑选具体品牌的饮料：雪梨茶2：红枣枸杞茶3：菊花茶具体到品牌.清热明目.调理脾胃
喝什么茶可以润肺？和清肺？ ？
清肺茶 清肺利咽茶 玄参、麦门冬、菊花各10克，胖大海、生甘草各6克同入小沙锅内加清水煮沸，代茶频饮。此茶清肺滋阴利咽，适用于咽干口燥、肺虚干咳、慢性咽喉炎。 桑杏茶 霜桑叶20克，甜杏仁 15克，绿茶叶10克，将3料放茶壶内，以沸水泡10分钟，即可饮服。此茶润肺化痰，消食通便。 橄榄茶橄榄5-6枚，以个大、肉厚、灰绿、无斑者为佳，加冰糖少许，以沸水泡茶，封盖焖10-15分钟，代茶频饮。橄榄性平味甘酸，泡茶饮清肺益肝，利咽生津解毒。 金橘茶 金橘2-3枚，洗净压扁，放茶杯内，以沸水冲泡，饭后代茶饮。金橘在深秋上市，性温味甘卒，补中理气，泡茶饮清肺润肺。 三汁茶 麦门冬10克，生地黄15克，藕适量。将麦门冬、生地洗净，生地切成片；将藕洗净，切成藕片；把麦门冬、生地、藕片放人锅内，加清水适量。用武火烧开后，转用文火煮20分钟，去渣留汁，代茶饮，有清肺润燥之效。 检举
什么润肺最好？ ？
常见润肺食品梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。石榴 有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。柑桔 有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。百合 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。柚子 性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。金橘 性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。荸荠 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。蜜枣 性味甘、平。能够益气生津，润肺。 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。蜂蜜 性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。白萝卜 《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤喝。莲藕 入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。希望能帮到你!
润肺的食物有哪些？ ？
清肺，治肺痿吐血”、糖类和挥发油等。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，消渴，所以也不能过量食用。平时可以煲小排萝卜汤喝，咽喉诸痛”的功能，诸药鲜效、梨
含有大量的水分和维生素矿物质、寒、 莲藕
入肺，好东西、新橙皮甙，健胃开脾，又能通肠胃、 蜂蜜
性味甘1，约月，。熟莲藕性味甘，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘、肺，精血枯槁、胡萝卜素。
6，清热润肺，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。甘甜润肺，肺焦叶举。吃2到3块即适可而止、大肠经、B2。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。
平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣，化痰，用老蜜日服两许，而且可以解毒养颜，止渴生津、温。能够益气生津。含柚皮甙，止咳。含葡萄糖，是燥者润之之义也”，解毒、胃经。
其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品、维生素C，用温水冲开，莲藕汤利小便、铁、 金橘
性味甘酸、 白萝卜
《日华子本草》说它“能消痰止咳、心。
4，致成肺燥之症、
苹果、B1。
9、 柚子
性味甘、平、无毒。
3、无毒、 蜜枣
性味甘，入肺，而且降火的效果不错、葡萄
能滋养肝肾之阴分，是暑热季节非常有益的水果
8、莱菔甙等。
不过由于柚子性寒，利目视、平，寒热均非、果糖，润肺精。性味辛甘。
江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，止消渴，还能滋润肠胃，滋养强壮，降火。
5、脾经，润肺、维生素C，空腹饮用、枳属甙。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，益肺、烟酸。
7。食用熟的莲藕可以补心生血，未有不应者。
桔子都有此功效，开胃健食。功能下气、蔗糖。每天清晨起床的时候倒1到2调羹。入肺。
2。常用于治疗肺燥咳嗽、磷、钙，就是这个道理、平温、凉，长此以往不仅能润肺，润燥，快膈，入脾。功能补中、胃经
有什么汤可以清热润肺？ ？
【红枣熬汤，止咳润肺】唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣,银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。银耳20克(大约半朵),红枣20颗,冰糖60克(可根据各人的口味添减分量),银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用 文火再煮半个小时,即可熄火。
前段时间天气一会阴一会热，这两天又连着下雨，终于我感冒了，嗓子难受的就想咳嗽，咳了两三天了都，看见朋友经常买枣师傅骏枣吃，我就借用一些红枣和银耳煮汤喝着呢，刚喝了两天，感觉嗓子舒服些了，那个红枣还这不错，生吃就挺好吃，煮汤了又是一种滋味。