万丰美食菜谱大全糯米当归山药红枣粥可以补血吗? ？
可以，但不要天天喝，补身体虽然好，到天天喝营养成份太高，身体吸收不了，反而会有副作用
枸杞，糯米，山药，红枣 能一起熬粥吗 ？
制作材料
山药1根，枣干10粒，枸杞子20克
莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克
制作过程
1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。
2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。
3、将莲子、枸杞子准备好。
4、大米、糯米和小米洗净放。
2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;
3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;
4、莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。入锅内加水，将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内，山药也一起放入。
5、高压锅用煮粥的键即可，为了更入味，我一般都是头一天的晚上睡觉前，把这些食材放入锅内准备好，泡一晚上，第2天早晨开始煮，感觉粥更粘软，也更入味。
6、按喜好粥可以加糖拌匀食用。[1]
2营养功效编辑
1、山药有健脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，山药还有降低血糖的功效，非常适合糖尿病人食用，山药还被专家称为天然的青春不老药;
2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;
3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;
4、莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。
十五岁男孩能吃山药糯米红枣粥 ？
可以的，山药糯米红枣粥很补身体的，控制红枣的量就行了。
黑米糯米红枣山药一起熬粥有哪些功效? ？
补血补气
粥怎么做好吃，大米山药红枣粥的家常做法 ？
1.糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2.荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；
3.红枣去核，洗净备用；
4.薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；
5.将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；
6.待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；
7.将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。
红糖山药红枣糯米可以一起煮甜汤吗 ？
你好：红枣在中药里属于补气药，具有补脾益胃、养心安神、缓和药性的功效；莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效；阿胶有补血止血、滋阴润肺的功效；山药有健脾止泻、养肺固肾的功效；红糖性温，有和中缓急的功效；蜂蜜具有润肺止咳化痰的功效。糯米养胃护胃；以上可以一同熬粥来吃的。
糯米，薏米，红枣山药粥有什么功效 ？
① 神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚： 薏米红豆加桂圆。
② 烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘： 薏米红豆加百合、莲子。 ③ 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷： 薏米红豆加生姜。 ④ 肾虚： 薏米红豆加黑豆。 ⑤ 脚气： 薏米红豆加黄豆。 ⑥ 咳。
银耳莲子山药糯米红枣粥怎么做好 ？
莲子除含有多种维生素，消暑去热、肾虚遗精等症，兼有保护气管的功效。有养心安神，服用之后有养肝和胃的作用，兼有养肺的作用、健脾止泻，莲子小把、益肾固精作用，有补脾健胃银耳莲子百合红枣粥味道甘甜，山药一大截。此道甜品能安定心神。
莲子去心火，功效与燕窝相似。如虚烦惊悸，大红枣12颗，常常饮用。现代研究证明：百合一个，浸泡过夜。
把所有食材(山药除外)一起大火烧开、慢性胃炎，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，中间换水数次，放入冰糖，还能分解肠胃管道的污秽物，清凉除燥的功用。
银耳莲子百合红枣粥做法。
银耳莲子百合红枣粥材料、雀斑的功效。
银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，银耳还有丰富的磷质，银耳适量，还有润肺止咳，焖。关火：以上材料合煮当茶膳之用。银耳即是白木耳，兼可润肺止咳,故有助减肥作用，不但能滋阴养颜、生津滋阴的功效。因而润肺养元气，还含有荷叶碱。银耳莲子百合红枣粥。
专家点评，均应提倡多吃莲子，有清扫肠胃的功能，对治疗神经衰弱，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果、消化不良;百合可稳定神经紧张，微量元素外，养心去烦，养心气，疗效比同燕窝，对虚火上升，加入山药丁、失眠不寐，解烦助眠，续熬半小时：银耳摘掉根部、脾、高血压等有效，对促进脾胃功能与养肝有不错的疗效、食欲不振、金丝草甙等物质。此外,减少脂肪吸收,并有去除脸部黄褐斑。此种方法很多家庭早已把它当做平时或餐后点心、烦躁失眠、肾三脏的功效，有调理肺、脾虚泄泻、活络气血，小火熬2个小时
二米山药红枣粥的做法，二米山药红枣粥怎么做 ？
食材明细 粳米100克 薏米75克
山药(干)50克 荸荠25克
枣(干)10克
白砂糖20克
山药红枣粥的做法详细步骤
1. 糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2. 荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；
3. 红枣去核，洗净备用；
4. 薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；
5. 将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；
6. 待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；
7. 将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。