万丰美食菜谱大全菠菜能与花生同吃吗？ ？
20种不能混吃的食物
1. 猪肉*菱角——肚子痛
2. 牛肉*栗子——引起呕吐
3. 羊肉*西瓜——伤元气
4. 狗肉*绿豆——会中毒
5. 兔肉*芹菜——脱发
6. 鸡肉*芹菜——伤元气
7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气
8. 甲鱼*苋菜——会中毒
9. 鲤鱼*甘鼎——会中毒
10.螃蟹*柿子——腹泻
11.白酒*柿子——会胸闷
12.红薯*柿子——会得结石
13.糖精（片）*鸡蛋——会中毒、重则死亡
14.红塘*皮蛋——会中毒
15.洋葱*蜂蜜——伤眼睛
16.豆腐*蜂蜜——耳聋
17.萝卜*木耳——得皮炎
18.马铃薯*香蕉——面部生斑
19.芋头*香蕉——腹涨
20.花生*黄瓜——会伤身
菠菜和花生米能一起吃吗 ？
可以的，两种食物不会相克。
菠菜营养丰富，含有较多的蛋白质，每500克菠菜中含蛋白质14.6克，维生素A15毫克，维生素B10.3毫克，维生素B20.8毫克，维生素C179.8毫克，胡萝卜素16.4毫克。此外，菠菜中还含有较为丰富的钙、铁、维生素E以及尼克等。菠菜具有一定的补血作用，菠菜中所含的酶类物质能够促进胃和胰腺的分泌功能。
菠菜也有缺点，由于它含草酸较多，吃起来有点发涩。草酸容易和食物中的钙结合形成不溶性的草酸钙，妨碍人体对钙的吸收。长期吃草酸含量高的食物，还容易产生肾结石。因此，吃菠菜前最好用水焯一下，经过水焯以后菠菜中80％的草酸便可被除去。但焯的时间不宜太长，否则会降低菠菜中维生素的含量。焯过以后的菠菜不仅营养成分丢失不多，而且口感较好。
婴幼儿，肺结核、软骨病患者，为了不影响钙的吸收，最好少吃或不吃菠菜。菠菜具有一定的滑肠作用，腹泻患者最好也不要吃。
花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。同时，花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病，特别是流行性出血热。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟后食用。
吃花生能降低血液总胆固醇和有害胆固醇,而对有益胆固醇却不会造成破坏。经常吃花生和花生制品,可以使心血管疾病的发生率降低35%,特别是对于女性来说,绝经后的女性经常吃花生还能有效降低冠状动脉硬化的发病率。
为什么菠菜和花生米会让人中毒 ？
亲，我倒想问一下你的“菠菜花生米”什么时候让人中毒了？
“菠菜花生米”本来就一道家常菜来的，怎么有人吃几年了，都没有问题的，谁说会让人中毒的？
我倒知道“花生仁”（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
满意就请采骸的，多谢合作！
菠菜花生米的做法,菠菜花生米怎么做好吃？ ？
菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 延缓衰老食谱 营养不良食谱 痔疮食谱 工艺：拌菠菜花生米的制作材料：主料：菠菜300克
辅料：花生仁（生）150克
调料：大蒜（白皮）5克,盐2克,白砂糖1克,味精1克,陈醋15克,植物油20克
1. 菠菜摘洗干净；
2. 用开水把菠菜烫一下，在用凉水把烫好的菠菜投凉；
3. 锅中烧油，八成热时把花生米下到锅里，炸熟；
4. 花生米捞出放在一旁待用；
5. 大蒜切成末；
6. 把菠菜放到一个大点的容器里，加入盐、糖、味精，搅匀；
7. 倒入陈醋，继续搅拌；
8. 把炸好的花生米倒入拌好的菠菜里加上大蒜，装盘即可。
菠菜花生米的制作要诀：1. 愿吃辣的可在上边淋上辣椒油和麻油，即可；
2. 花生米有油炸过程，需备植物油约200克。食物相克花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
菠菜花生米怎么做 ？
食材明细
菠菜适量
花生米适量
白糖适量
醋适量
盐适量
酸甜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
菠菜花生米的做法步骤
1
菠菜切断备好。建议多备些，因为菠菜过水后量就小了。
2
烫菠菜。水烧开后下菠菜，水再开后就可以了拿出。拿出后用凉水涮两边，让菠菜是凉的。备用。
3
花生米可以买现成的喜欢的口味，或者像我自己炒，有开后后用小火不停的翻炒。千万别糊啦。
4
调好调料。放入糖，醋，盐。如果不是很熟练，可以少放拌好尝尝口味再适当调整。
西红柿和菠菜花生能一起吃吗 ？
菠菜和西红柿能一起吃吗?答案是肯定的。菠菜和西红柿可以一起吃。 菠菜和西红柿的营养价值: 菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程。 西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，有青春抗衰作用 所以菠菜和西红柿不存在食物相克之说，大可以放心食用， 不能一起吃的食物肉类： 猪肉和菱角， 牛肉和栗子羊肉和西瓜， 狗肉和绿豆兔肉和芹菜， 鸡肉和芹菜鹅肉和鸡蛋， 鸭肉和韭菜羊肉和梨， 猪肝和菠菜猪肝和山查， 菠萝和蜂蜜 海鲜类： 鲤鱼和甘草， 螃蟹和柿子螃蟹和梨， 螃蟹和冷饮螃蟹和甜瓜， 螃蟹和泥鳅螃蟹和奇异果， 螃蟹西红柿海带和茄子， 黑鱼和茄子田螺和甜瓜， 虾类和vc瓜果和蔬菜类： 柑橘和萝卜， 红薯和柿子糖精和鸡蛋， 红塘和皮蛋洋葱和蜂蜜， 豆腐和蜂蜜土豆和香蕉， 花生和黄瓜乳酪和杨桃， 西瓜和油果子
菠菜花生米怎么做好吃，凉拌菠菜花生米的家常做法 ？
1、将菠菜清洗干净，在滚水中焯熟，捞出，过凉，挤干水分，装盘待用。
2、将菠菜切段，装入碗中，加入精盐、味精、陈醋搅拌均匀待用。
3、热锅放油，将清洗干净的花生米倒入锅中，炸熟。
4、将炸好的花生米，倒入菠菜上即可。
菠菜花生米怎么办好吃？ ？
炸一点料油。（葱、姜、蒜、花椒、大料）
菠菜不易汆的太久，拌时放少量糖，要用老陈醋。