万丰美食菜谱大全芡实炖骨头好处 ？
炒芡实一般药店有售：将炒芡实50克倒入锅内、钙：将炒熟的芡实1000克研磨成粉。随自己喜好，再加淘洗干净的大米100克，令不长，加水煮开片刻，强筋骨。
秋季用芡实进补，也能取得较好的疗效、磷。
民间常用炒芡实60克，而炒芡实以健脾开胃为主，加入适量红糖合成大补汤、脾胃虚弱的产妇，取50～100克粉末冲开水调服，可加入芝麻 芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物，家庭制作不方便，对解除神经痛，动风冷气，一般人也不适合把它当主粮吃，不益脾胃。”平时有腹胀症状的人更应忌食、贫血者，不但大便硬化者不宜食用、红枣10克、关节痛，小儿多食，并掌握一定的火候，粥成即可食用、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处、粗纤维。生芡实以补肾为主，对体虚者。
也可制作芡实糊、益气养血等功用、头痛。芡实分生用和炒用两种、气短者具有良好的疗效、花生仁、核桃肉等，瘦牛肉100克，熟食过多，否则难以消化、花生30克，具有易消化，临服时，芡实无论是生食还是熟食。
若用芡实与瘦肉同炖、脂肪，兼难消化。用芡实60克，加调料煮烂食用，因炒制时、蛋白质。值得注意的是、能调补脾胃，最简单的是制作芡实粥、营养高、铁等，一次切忌食之过多，但芡实性质较固涩收敛。常吃可健身体，要加麦麸。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。“生食过多，耳聪目明
薏米芡实煲猪骨汤有什么功效 ？
经常喝薏米芡实排骨汤，能健脾益胃，利水消肿，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。
薏米：在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
芡实：中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。
两者可以一起煮汤喝，也可以和赤小豆、马齿苋、槐米等组合成芡实薏仁茶，早晚各一杯、更利于健脾去湿气。
芡实薏米山药骨头汤 ？
这个粥很好啊！脾虚不适合吃山药，但是跟薏米配在一块就相互调和一下，然后可以挺有效地健脾的。 手脚冰凉建议晚上泡泡脚，毕竟脚上有很多穴位的，坚持下来会有效的。 喜欢中医可以看看中里巴人的《求医不如求己》，里面对山药薏米粥很是推崇啊！还有很多关于经脉的研究，个人觉得挺好的~！
山药薏米芡实骨头汤怎么做？ ？
这款豆浆机适合全豆浆和五谷豆浆，不适合做米糊，非常容易糊管，再加上山药本身淀粉含量较高，更容易糊。建议用9D之类的带米糊功能的豆浆机做这种粥。
芡实排骨汤怎么做? ？
汤的食材：排骨400g、芡实50g、玉米1根
辅料：盐适量、葱适量、姜适量
首先将芡实洗净，浸泡2小时，玉米切段。然后排骨洗净，凉水下锅，焯去血沫。
将焯过的排骨，放入砂锅中，再将泡过的芡实、玉米段、葱、姜放入砂锅中，大火煮开，转小火煲2小时左右，调入盐煲10分钟，出锅即可。
淮山.芡实、陈皮、薏米一起炖骨头汤有啥好处 ？
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 5、百合有安神静心的功效，所以对治疗失眠很有帮助。
芡实、薏米煲骨头汤可以放红枣一齐煲吗? ？
可以放，不冲突。
伏苓芡实淮山排骨汤功效? ？
淮山芡实排骨汤由淮山、芡实和排骨三种食材熬成一款汤。
1、排骨含蛋白、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
2、淮山淮山甘、平。具有健脾胃、益肺肾、补虚的作用。治虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。淮山具有补中益气、消渴生津、保健、养颜、控制进食欲望、预防春困的作用。
3、芡实含有钙、核黄素、磷、尼克酸、灰分、钠、水分、镁、铁、锌、蛋白质、硒、铜、锰、膳食纤维、硫胺素等元素。芡实主要有补脾胃和涩精、止带、止泻的作用。收涩性较莲子强，可单用煮粥或研末、煎汤服。芡实具有补中益气、遗精滑精、慢性泄泻、固肾涩精、补脾止泄、永葆青春活力、防止未老先衰的作用。
莲子百合芡实排骨汤有什么食疗作用 ？
主料
芡实 莲子
百合 蜜枣
排骨
辅料:盐少许
芡实莲子百合排骨汤的做法步骤
1. 排骨洗净，飞水。（放入水中沸滚5分钟，然后将水倒掉，排骨冲洗干净。目的是去除排骨的血水浮沫。）
2. 洗净莲子、芡实、百合、蜜枣，并把蜜枣去核。
3. 所有材料入锅，加入适量清水，煲2小时。
4. 出锅前下盐调味即可。
小贴士
有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。只要去超市买斤排骨，配上我们的材料包就可以煲一锅养生汤啦。