青菜炒香菇的做法_如何做好吃? ?
青菜炒香菇是一道美味家常菜,使用到的食材容易准备,主料就如名字一般,是用香菇与青菜组成的,制作方法简单快速,属于一道快手菜,成品味道鲜美,不管是用来招待客人,还是自己家中日常食用,都非常合适。
食材明细:
主料:油菜,香菇;
辅料:植物油,鸡精,食盐,淀粉;
制作步骤:
1.将青菜清洗干净,反复的多洗几遍,确保洗干净;
2.香菇同样清洗干净;
3.在香菇表面切十字花刀,放在热水中焯烫一下,烧开后捞出即可;
4.把青菜也放在热水中焯烫一下;
5.炒锅中放油,首先把香菇放在里面翻炒;
6.再加入青菜一起稍作翻炒;
7.加入适当比例的食盐和鸡精,翻炒均匀,再加入湿淀粉进行勾芡,大火烧开即可。
小贴士:
这种青菜炒香菇做法是不是很简单呢?对于快节奏生活的上班族来说,是非常合适的,不仅能够补充人体所需的部分营养成分,而且省时省力,简单的几分钟便能够轻松搞定。这道菜属于一道健康养生的额素食菜谱,但是根据自己的喜好,如果是无肉不欢的人群,也可以在里面加入肉类一起翻炒,这样做出来的食物味道更加香浓,但是建议不需要加肉类,制作出来的成品更加鲜香,因为香菇本身就是比较鲜美的一种食物,如果再加入一些耗油的话,又会是另外一番独特的美味口感。
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香菇炒青菜家常做法,正宗香菇炒青菜怎么做 ?
香菇炒青菜家常做法
材料
青菜、油面筋、香菇、水、油、糖、盐、鸡精。
做法
1、香菇先泡在滚开水里备用,青菜洗净切碎,油面筋扮碎。
2、泡好的香菇切成条状和青菜面筋拌在一起。
3、油锅里放一勺油,青菜面筋香菇倒下去大火翻炒几下,倒入一大碗水,加入适量糖、盐、鸡精,翻炒均匀后加盖闷烧一会。直到水基本收干就能盛盘了。
青菜炒香菇,先放青菜还是先放香菇? ?
青菜和香菇都在热水2-3分钟,捞出来,锅里加油烧热加蒜蓉烧香,再将青菜和香菇一起炒几下调味就可以出锅了,好吃,好营养。
青菜炒香菇几分钟可以熟透 ?
青菜炒香菇5分钟可以熟透。
做法
1)先把青菜清洗干净,然后再晾干,再把香菇去梗然后再洗净。再取一小碗,把一些淀粉放进去,再加上水调成淀粉后待用。
2)再把水倒进锅中,再把料酒一大匙),盐适量放进锅中,再用大火煮开,再把香菇放进去盖上煮开把香菇取出后清洗干净,再在香菇的背上划上十字印晾干手备用。
3)把油锅烧开,把油倒进去,大火煮开,煮到七成熟以后再把青菜倒进去,翻炒软了以后再转为小火,加盖然后再加上材料再翻炒几下就可以关火了。
4)把料酒(1大匙),醋(1大匙),酱油(半大匙)加进锅中,再加大火,再把香菇倒进去翻炒,几分钟后再加调味料熟后再加入水淀粉,起锅装盘即可。
香菇炒青菜是先炒香菇还是先炒青菜?怎么办呢? ?
亲,怎么做都可以的,只要记住把香菇焯水就可以了香菇炒青菜是先炒香菇还是先炒青菜?怎么办呢?xhisililxy4
青菜炒香菇热量是多少 ?
炒香菇的热量(以100克可食部分计)是90大卡(376千焦),单位热量较低。 每100克炒香菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
香菇炒青菜先放什么? ?
香菇炒青菜先放青菜。
主料:青菜2棵、香菇4个
辅料:油2汤匙、盐1茶匙、红辣椒1根、鸡精1/2茶匙
香菇青菜的做法:
1.买回青菜洗干净,切小;新鲜香菇洗干净,切小。
2.起油锅放辣椒;放青菜翻炒。
3.放香菇一起炒;加适量盐调味。
4龚加一点水煮开;起锅前加点鸡精炒匀。
5.出锅即可。
青菜炒香菇有什么营养 ?
根据青菜品种的不同,大致可以有补充维生素,补血,多种氨基酸,高蛋白,低脂肪等