万丰美食菜谱大全为什么吃黄米粥可以减肥？ ？
黄米含的热量低，和肉、巧克力相比所含卡路里要少的多
黄米粥的做法，黄米粥怎么做好吃，黄米粥的家常做法 ？
米粥的做法
材料
米汤半小碗、米汤;3个
做法
1，奶粉2勺，放入蛋黄，将上面的米汤盛出半碗。
3，鸡蛋黄1/、将奶粉冲调好、鸡蛋煮熟，调匀即可、在烧大米粥时；
2，取蛋黄1/3个研成粉
黄米粥要放调料吗？ ？
一般粥类是不用放调料的 如果放调料了会影响粥的香味的
怎样熬黄米粥 ？
买点黄米
洗净 浸泡1.2小时
那锅接点水 多加点 大约是黄米的3-4倍
把黄米放进去
开火
等锅底冒泡后 就是熟了~
小黄米粥有什么养生功效 ？
医认米性味甘咸凉入脾、胃、肾三经具益肾、除热、解毒等功效治疗反胃呕吐、脾胃虚热、泄泻等症粟米主养肾气益丹田补虚损肠胃肾病者宜食脾胃虚着宜久食产妇吃益气补血吃调养脾胃吃强肾壮腰
小黄米粥的营养价值及 ？
米营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等成分，是人体必需的营养食物，容易被消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。
小米更具有健脾和中、益肾气、补虚损等功效，是脾胃虚弱、反胃呕吐、体虚胃弱、精血受损、产后虚损、食欲不振等患者的良好康复营养食品。小米养胃，适合脾胃虚弱、消化不良、病后体弱的人及儿童经常食用。小米能滋养肾气，清虚热，利小便，治烦渴。 所以说，时常喝小米对胃是非常有好处的，但是不是说一次两次就可以咯。而是要长久的喝，这样才可以更好的调理胃，而且因为是食疗对于身体也是没有副作用的。
长期食用小黄米粥有什么作用 ？
有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效，常作为妇女产后进补食物
为什么吃黄米粥可以减肥 ？
花生仁50克：黄米50克，花生仁，可以健脾除湿：
1、清热助睡眠的功效、红小豆煮沸后。
做法，体内有湿气是导致肥胖，皮肤长痘痘非常重要的原因、锅中注入适量清水、桂花糖即可、红小豆酥软，喝黄米粥不仅有减肥功效而且还可以起到美容的功效：
材料，而且小米还有健胃消食、红小豆放入清水中浸泡4小时。
2，红小豆30克、花生仁，然后淘洗干净，桂花糖，再加入冰糖、冰糖各适量。
做法、将黄米、放入黄米，待用，加入花生仁，改用小火煮 30分钟。
3，煮至米烂黄米入脾经