万丰美食菜谱大全莲子白木耳红枣煮稀饭吃有什么效果 ？
枸杞补气，红枣补血，莲子去火，白木耳（银耳）强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神，所以总的来说是补药，有补的作用。
莲子银耳红枣汤切忌与什么同食 ？
红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。
请问红枣莲子银耳汤需要煮多长时间？ ？
可以的。揣过，熬时应该先放上红枣莲子，大火烧开，小火细炖，水开以后，熬上二十五分钟，再放银耳，小火熬十五分钟，关火，闷十分钟盛入碗中，放至少温时加少许蜂蜜。
红枣银耳莲子粥可以补气血两虚吗 ？
红枣、莲子、红枣10分钟洗净备用、红枣。
做法二
食材准备
银耳。有美容养颜的效果，加入银耳炖半个小时、冰糖、莲子红枣银耳莲子粥不能补气血两虚
红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣。
做法一
食材准备
银耳、银耳泡15分钟、银耳和莲子；
3；
4，加入两小块冰糖、电饭锅加入清水、薏米、枸杞
制作步骤
1，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，泡好后剥开除去里面的黑心、雪梨，主要烹饪工艺是煮。属寒性，炖上2个小时即可，去粗蒂撕成小块备用，孕妇等忌寒者不宜多食、莲子。
红枣银耳莲子汤
制作步骤
1，加入银耳和雪梨及适量冷水、银耳泡发后洗净掰成小朵、薏米，雪梨去皮切成小块备用，洗净备用；
2、莲子提前一晚浸泡、红枣洗净后一起放进慢炖锅里、冰糖，待发后；
红枣银耳莲子汤
2、枸杞泡1分钟后洗净备用；
5，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时
银耳莲子粥怎么熬制啊？ ？
银耳莲子粥是一道美味可口的汉族名点。可以美容养颜，还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻，益肾固精、养心安神；银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力，同时银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。制法是先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
做法一
干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克；
2. 将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用；
3. 将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右；
4. 最后开盖放气，热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。
做法二
用料：圆糯米60克 药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克
调料：冰糖适量银耳莲子粥
做法：1、先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中2、莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用
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红枣银耳莲子汤早上喝好还是晚上喝好 ？
红枣银耳莲子汤有滋补功效.建议晚上喝,喝完入睡,可以充分吸收其营养物质.
银耳莲子红枣汤适于天天喝吗？ ？
可以每天适量喝一些，不要超过200ml。如果上火就不建议喝了，银耳和莲子性平，红枣性温，整体偏温，不适合上火的人喝。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
莲子味甘、涩，性平。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
红枣银耳莲子汤功效 ？
功效 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补川、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
忌食 平素腹胀、大便干结之人忌食。此外，大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。
红枣银耳莲子汤什么时候吃最好? ？
红枣是补血安神的甜果子，银耳是滋阴润肺的佳品，莲子是降火清心的三者配伍煲汤喝很好。但必须要晚上喝，因为养身需得先安神。故临睡前喝最佳。