万丰美食菜谱大全中式早餐和西式早餐哪个更营养更健康？ ？
个人认为还是西式的早餐更健康一些，豆浆和牛奶比起来，可能豆浆更利于亚洲人吸收，但是牛奶的钙质是一大优势，像极致奶什么的，营养比较丰富。油条什么的觉得油炸食品很是不健康，同样都是碳水化合物，面包会好一些，尤其是全麦面包，超市里甜的闲的，也有很多选择，搭配水果或蔬菜，西式的会好一点。
中式早餐食谱大全 简单早餐食谱大全 ？
中式早餐食谱大全 e726 这里有各种各种的早餐食谱大全。e726 你去百度以下，这个网站很多都是中式早餐哦。
中式早餐食谱
肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。。
豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。
攻 菜肉馄饨：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜。
皮蛋粥： 粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。
中式早餐点心类有哪些 ？
北方早餐；粥，煮鸡蛋，油饼，包子，豆浆，混沌，汤面，烧饼夹肉，炒肝，
南方早茶；烧卖，肠粉，蒸饺，汤包，瘦肉皮蛋粥，凤爪，牛肉丸，云吞。
西式早餐与中式早餐哪一种更有营养 ？
我觉得不能一概而论，还得看具体吃的什么食物。一般西餐热量普遍偏高，若想要营养不要胖的人，其吐司上不抹奶油、花生酱或果酱，并将全脂奶改成低脂奶或脱脂奶。建议使用全麦面包或五谷杂粮面包、馒头取代白吐司、蛋糕、西式甜点以弥补西式早餐不易吃到蔬菜的纤维质及维生素，并减少油脂及甜食的摄取。而中式稀饭配小菜，热量较低，营养不足。最好能改成现煮或现炒的新鲜蔬菜配上肉松、煎蛋或豆腐制品，就是均衡营养的一餐。平时的饮食时候，大家不妨多试一试，此外若在稀饭中添加些地瓜、薏仁、绿豆、燕麦……等煮成杂粮稀饭，则可增加纤维质的摄取，这样对于营养的吸收就更加的全面，而且味道也不错哦，同时对我们身体的健康更有益处。营养均衡的早餐是一天活力的来源，也是我们身体健康的源泉。
早餐中式好还是西式好 ？
都好。看各人喜好吧。当然中国人还是习惯中式早餐，冬天的早晨一碗热粥配些包子，即养胃又饱暖。而且中式早餐也可以多变，豆浆油条，饺子稀饭，馄饨饺子，煎饼面条等等。西式方便快捷，牛奶面包。其实现在不一定非得拘泥于一种，可以每天换换花样，即能填肚又饱口福。
健康有营养少油脂的中式早餐 ？
浆，维生素，一份凉拌黄瓜或紫甘蓝，主食，微量元素等都满足了，一个苹果，馒头可以加芝麻酱，这样营养丰富又没有多少油脂，包子。可以自己搭配，水果，一个鸡蛋，蛋白质，或者可以加一分猪肝西红柿鸡蛋汤，蛋，蔬菜
十分钟的精致早餐（中式篇）的做法，怎么做 ？
用料：大米、清水
做法：
1.大米洗净，装入容器里，放入冰箱的冷冻室冷冻至大米结冰，大约需要4小时
2.锅里放入清水大火煮开后，把冷冻大米倒入锅里
3.大火煮至重新沸腾，转中火煮10分钟后，熄火，盖上盖子再焖了10分钟即可。如果时间不够，不用再焖也可以食用。时间充裕的话，熄火后盖上盖子再焖10分钟，白粥绵滑的程度会更好
早餐有哪些品种 ？
早餐可选择的品种很多，下面介绍几种营养搭配，具体如下：
1、牛奶+面包+鸡蛋
2、小米粥+酱黄瓜+水煮蛋
3、包子+豆浆+一只香蕉
4、黄瓜木耳汤+瘦肉包子
5、咖啡+面包+一份水果
6、瘦肉粥+鸡蛋+一根油条
7、一碗面条+一杯牛胆
8、煎饼果子+一杯牛奶或奶茶
西式早餐与中式早餐哪一种更有营养 ？
个人认为还是西式的早餐更健康一些，豆浆和牛奶比起来，可能豆浆更利于亚洲人吸收，但是牛奶的钙质是一大优势，像极致奶什么的，营养比较丰富。油条什么的觉得油炸食品很是不健康，同样都是碳水化合物，面包会好一些，尤其是全麦面包，超市里甜的闲的，也有很多选择，搭配水果或蔬菜，西式的会好一点。