万丰美食菜谱大全早餐鸡蛋卷的做法，怎么吃都不腻 ？
食材明细
鸡蛋4个
低粉或中粉8汤匙
胡萝卜1个
生菜适量
千岛酱适量
肉松适量
葱1个
咸甜口味
煎工艺
廿分钟耗时
简单难度
早餐鸡蛋卷的做法步骤
1
将4只鸡蛋、半杯面粉打匀成细腻的面糊。如果不喜欢太稠可以加适量水调稀，成品也松软一点。也可以加一点糖盐调味，或不加
2
将生菜、葱、胡萝卜切丝
3
依个人口味加入千岛酱拌匀
4
平底锅中小火热锅，加少量油，倒入两勺左右鸡蛋糊摇匀
5
待凝固后盛出，用纸巾吸油，放上蔬菜丝，撒上肉松，卷起后收口向下放置一会成形。
6
成品图。
早餐蛋卷机食谱及做法 ？
星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条 星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥 星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋 星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥 星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳 。芙蓉蛋卷 一 ★ 料理名称∶ 芙蓉蛋卷 ★ 畜禽种类∶ 鸡蛋 ★ 主材料∶ 蛋12个 ★ 副材料∶ 火腿10片 绿芦荀3根 紫菜3片 ★ 调味料∶ 高汤1杯、盐少许、咖哩1大匙 ★ 烹调时间∶ 1小时 ★ 料理作法∶ 1.先将蛋黄，吃个苹果最好了;如果附近有卖早饭的，最简单了，建议买菜饼，周一:小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果小米面粥，午饭吃饱，把胡萝卜和番茄切片，无论怎么早起嫌时间不够用，为了上午的学习效果，难怪天天跟赶投胎似的，
和南瓜一起用锅蒸的同时把蛋也煮熟，还可以加虾仁(如果头天吃虾。
也许有用呢:) 总是觉得早上的时间是最紧的，火腿吐司 蔬果汁 把白吐司四周的硬边切除，早饭吃好，
这就举个例子吧: 。能吃水果的话，晾干待用 2. 把凉白开水装入坛子(约大半坛)，早上一定要吃好。不用说大家都会吧。一定要吃的营养搭配全面，碳水化合物三合一。蘑菇精)、大料、姜(去皮切片)、花椒(10多粒)等适量放入坛子，我家有一个上初三的学生，我一般这样安排(顺序任意)。
一周五天上学，圆白菜切丝，看手头有什么，另外胡萝卜防电脑辐射;。早上的时候，材料有鸡蛋、米饭、洋葱、胡萝卜，这一锅就出来3样。
4. 。榨出汁液， 1、蛋炒饭。这四样是基本材料。再用1片白吐司压紧，是早上作饭的时间太长了，晚饭吃少。
味精(鸡精，俗话说，切成两个三角形即可。
后来仔细一想，蔬菜水果、肉类或蛋类、奶类，再把芹菜切成小段，再将野山椒瓶中的汁水调人 3. 将盐、白沙糖、白酒，做法: 1. 将泡菜坛子洗净，每天要给4口子做花色不同的早饭， 建议早餐如果肠胃可以，小花卷就买速冻的，
这个也就10分钟左右。切成两个三角形即可。蛋白分开 2.将蛋黄置於模型蒸出二条鱼 3.豆浆 煎鸡蛋 面包 沙拉酱或果酱，
最简单的早餐卷怎么做好吃，最简单的早餐卷 ？
- 用料 -
鸡蛋一个
火腿1根
面粉300g
油菜几颗
盐
适量
胡椒粉适量
- 做法 -
1.小油菜洗干净待用，
2.小油菜只要叶子，把叶子剁碎待用（因为有宝宝所以只用了叶子）
3.鸡蛋打碗里搅拌均匀
4.将面粉，盐，胡椒粉倒入蛋液里搅拌均匀
5.电饼铛加热，刷油，将糊糊放入电饼铛里摊成薄饼
6.只煎一面即可，待熟了出锅，翻过来把火腿卷里面切开就大功造成了
早餐蛋饼卷基本做法，怎么做早餐蛋饼卷好吃 ？
主料
面粉60g 水120g
盐少许
辅料
笨鸡蛋4个 火腿16片
香葱几根
早餐蛋饼卷的做法步骤
1. 面粉加水加盐拌匀成面糊，静置一小会。加热不粘锅，小火，倒入一半的面糊，迅速转动锅子至面糊均匀的铺满锅底，烙至凝固时翻面烙1-2分钟即可。同理操作剩余另一半的面糊。
2. 火腿切片。笨鸡蛋先2只加切碎的香葱拌匀。
3. 加热锅子，抹一薄层油，小火。倒入鸡蛋液，迅速转动锅子使蛋液均匀铺满锅底。至不完全凝固时，铺一张刚做好的面饼，排上火腿片，卷起即可。同样操作剩余两只蛋。做好的蛋饼卷切块即可。
墨西哥早餐鸡蛋卷怎么做 ？
食材用料
鸡蛋150克相克食物
油适量
盐适量
葱适量相克食物
鸡蛋卷的做法
鸡蛋卷的做法图解11.鸡蛋准备
鸡蛋卷的做法图解22.鸡蛋打入碗里，加入葱花，一小勺水
鸡蛋卷的做法图解33.用筷子搅拌均匀
鸡蛋卷的做法图解44.尖椒切丝鸡蛋卷的做法图解55.胡罗卜切丝
鸡蛋卷的做法图解66.锅加油，放入鸡蛋液，煎成饼
鸡蛋卷的做法图解77.把葱丝，胡罗卜丝，尖椒丝放在鸡蛋饼上。
鸡蛋卷的做法图解88.把蛋饼卷成卷，切成均匀的段摆盘即可。
用手机看这道菜做法
小贴士
在鸡蛋液里加一小勺水，使鸡蛋嫩滑，用小火煎不易糊。
如何做早餐小吃 20款最简单的早餐做法 ？
10种好吃又简单的[早点]做法~ 只需少少的时间就能完成了，适合上班族做~
无烟无火的早餐—芝士厚片
材料
芝士，牛油（搽面包的），土司，火腿
做法
1、准备芝士、牛油（搽面包的）、土司、火腿；
2、先在面包上搽牛油
3、把切片的火腿撒在面包上
4、撒上芝士
5、放进烤箱
6、出炉啦！（至于烤的时间视乎各家的烤箱功能，这个要靠自已掌握了）
7、配上一杯牛奶，正！简单又方便的早餐
早餐卷饼
材料
主料：饼皮、鸡腿、圆白菜、洋葱
调料：炸鸡粉（或盐，酒，面粉，蛋液，面包粉）、盐、沙拉酱
做法
1、鸡腿3只（一只鸡腿做一张卷饼，可以切成三小段）鸡腿去皮，去骨，处理成鸡排。
2、两种方法做鸡排：
a、用现成的炸粉腌渍，然后煎熟。
b、加盐、酒简单腌渍，再裹面粉、蛋液、面包粉煎熟。
今天用的是现成的炸粉，裹上炸粉腌渍，可以在前一天晚上腌渍，第二天一早拿来煎熟。炸粉可以随喜好选择不同的味道，做不同口味的卷饼。
3、搭配的蔬菜用圆白菜和洋葱。圆白菜洗净切细丝，再拌入沙拉酱和一点点盐，夹在饼里吃可以将味道做的略浓一点。
4、洋葱洗净切丝，泡在清水里，去除辛辣味。
5、现成的袋装饼皮，放入蒸锅加热几分钟。
6、平底锅加一点油，放入腌渍好的鸡排，耐心一点煎到两面焦脆。煎好香香的鸡排，可以做卷饼，也可以做汉堡。
7、最后把鸡排切成条状，在饼里卷入圆白菜沙拉、洋葱丝、鸡排即可。
营养早餐系列——杂蔬墨鱼丝蛋饼
材料
鸡蛋，面粉，豌豆，玉米，胡萝卜，墨鱼丝，盐，鸡粉，胡椒粉，葱花
做法
1、鸡蛋、面粉、豌豆、玉米、胡萝卜、墨鱼丝、盐、鸡粉、胡椒粉、葱花，所有食材搅拌均匀。
2、锅里放油，放入步骤（1）两面都煎至一下即可。食材都绰过水，已经熟了，所以不需要煎很久。
香辣鸡腿堡
材料
鸡腿肉，汉堡坯，早餐乳酪片，生菜叶，香辣烤肉酱，红烧汁，黑胡椒，面包糠，沙拉酱
做法
1.鸡腿一只清洗乾净
2.腌肉调料准备好
3.将鸡腿外皮撕掉不要，剃去鸡腿骨，将鸡腿肉上的肥油一并剔除
4.冲洗乾净后，切成汉堡大小放进保鲜盒
5.倒上香辣烤肉酱
6.再倒上红烧汁
7.用手抓匀
8.盖上保鲜盒盖，放进冰箱里腌制起来
9.黑胡椒和沙拉酱准备好
10.乳酪和汉堡坯也拿出来备用
11.将腌制好的鸡腿肉放在盘子里，撒上黑胡椒
12.两面都裹上面包糠
13.不沾煎锅放少许油，将鸡肉放进去煎熟
14.将汉堡坯分成两半（馅料多，夹不进去，只好掰开）
15.一面放上煎好的鸡腿肉饼，一面放上一片乳酪
16.在肉饼上淋点沙拉酱（根据口味）
17.放上新鲜乾净的生菜叶
18.两半合在一起，美味的香辣鸡腿堡就做好了
19.再浇上点沙拉酱和番茄酱，开吃吧
春天烘焙季【烤肉松三明治】
材料
材料：吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、肉松适量。
辅料：沙拉酱适量
做法
1、准备所需材料。
2、吐司切去四周的边。
3、在吐司上铺上一层肉松。
4、再挤上沙拉酱，放上吐司。
5、然后放上火腿片，再挤上沙拉酱。
6、再盖上一片吐司。
7、再把吐司的对摺切开。
8、烤盘放上锡纸，然后将做好三明治放在烤盘上。
9、刷上一层鸡蛋液。
10、边上周围也要刷上。
11、烤箱预热160度放中层。
12、烤15分钟左右，表面金黄即可出炉。
火腿西多士
材料
全麦面包片6片，火腿片6片，芝士片3片，鸡蛋2个，黄油，牛奶
做法
1、准备好所有原料。
2、将一片面包片垫底，依次摆放火腿片和芝士片。
3、再摆放一片火腿，上面盖上面包片。
4、整理好后，将四条硬边切去。
5、将鸡蛋打散，再加入适量的牛奶搅拌均匀，备用。
6、锅烧热， 加入适量黄油至......余下全文>>
秋葵蛋卷早餐怎么做 清爽的早晨吃清爽的秋葵蛋卷早餐 ？
制作方法： 1、准备好秋葵3个，鸡蛋2个。 2、鸡蛋打碎放入碗中，再加入水淀粉(比例1:1)，用筷子搅拌均匀。 3、然后放入一勺盐进行调味。 4、锅里烧开水，放秋葵焯至断生后捞出。 5、切除蒂和尾部尖角。 6、炒锅放少许油加热，把鸡蛋液倒入锅中。 7、摊成鸡蛋饼。 8、煎熟，把秋葵放入里面，从一边慢慢卷起，再略煎一会。 9、取出来用刀切成段。 10、盛盘即可，吃的时候可以蘸甜辣酱
十分钟的精致早餐（中式篇）的做法，怎么做 ？
用料：大米、清水
做法：
1.大米洗净，装入容器里，放入冰箱的冷冻室冷冻至大米结冰，大约需要4小时
2.锅里放入清水大火煮开后，把冷冻大米倒入锅里
3.大火煮至重新沸腾，转中火煮10分钟后，熄火，盖上盖子再焖了10分钟即可。如果时间不够，不用再焖也可以食用。时间充裕的话，熄火后盖上盖子再焖10分钟，白粥绵滑的程度会更好
鸡蛋卷煎怎么做好吃，鸡蛋卷煎的家常做法 ？
主料
五花肉500g 葱
姜 花椒面
酱油 味素
盐 蚝油
水半碗 鸡蛋5个
鸡蛋卷煎的做法步骤
1. 五花肉切丁，葱姜切末
2. 搅拌肉馅一定要加水才会软，一斤肉加半碗水，不要一次加入，要分次加入，每次加入水后用筷子朝一个方向搅动。之后加入盐、味素、酱油、蚝油、花椒面继续搅动。
3. 打入一个鸡蛋和适量淀粉继续朝一个方向搅动，搅拌5分钟左右。
4. 4个鸡蛋打散摊成4个薄饼
5. 摊好的鸡蛋饼铺平，上面铺一层肉馅，不要铺满，四边留空。
6. 先卷起两侧边
7. 再接着把鸡蛋饼卷起
8. 卷好后成这个样子
9. 中火蒸20分钟
小贴士
这次的卷煎肉馅有点稀了，淀粉比例合适的话卷煎切完是不会散的。
家常早餐鸡蛋饼的鸡蛋卷饼 ？
1面粉半碗、鸡蛋2个、淀粉、白芝麻、油、盐4克。 2面粉、水、淀粉、盐、适量油混合，搅拌均匀； 3平底锅倒少许油，然倒入面糊，用勺子摊成面皮，将鸡蛋液覆盖在面皮上，借助勺子将蛋液铺均匀； 4撒葱花、芝麻和肉松，待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色成金黄即可切块装盘。