万丰美食菜谱大全主料
南瓜叶
100g
辅料
食用油
适量
盐
适量
步骤
1.南瓜叶洗净，沥水
2.将杆折断，叶撕小片
3.电饭锅通电，按下煮饭键，倒入食用油，油热，倒入南瓜叶
4.稍过一会，将南瓜叶翻身，盖上盖
5.3分钟后，揭盖，加盐
6.拔去电源，翻炒，盖上盖，当锅降温，就可以装盘了。
南瓜籺的做法大全
用料
南瓜
糯米粉
白糖
南瓜籺的做法
白糖、糯米粉放一起拌匀备用
南瓜煮熟放到步骤一
把白糖、糯米粉、南瓜一起揉成面团，喜欢吃馅的还可以根据个人喜欢加馅、我的加了豆沙馅
然后放到模具里印花样 如果没有模具可以用手揉成小面团然后用手拍扁放油锅煎
上锅蒸二十分钟就可以吃喽
煎南瓜饼就麻烦点，放油小火慢慢煎、而且要经常翻面
小贴士
蒸的省事、煎的要看火费油很好吃
痘印有什么简单的方法消除不见最好是DIY的.一看就懂的 .
去斑篇
天然盐(即粗盐)能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。每星期1至2次，每次约3分钟，3个星期即见效
做法：直接用盐磨脸，对脸部不是很好，最好能把盐先用水化开，然后配上蜂蜜，再用纸膜敷脸上。
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
做法：将一小杯红酒加1~3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
去痘篇：
胡萝卜里含有大量的VA，若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。 内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
做法：鲜胡萝卜 500克 面粉 5克 ，取鲜胡萝卜洗净，捣碎 ， 将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥 ，将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可
大白菜估计很少会有人想到，但是它却有治疗青春痘和嫩白皮肤的很好功效 。这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。 因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢 ！！大家不要觉得没有听说个这个，茶茶是强烈推荐这一款哦，，，效果超赞的！！
做法：这个做法也简单，洗完脸后直接用洗干净的大白菜贴脸就行了。
方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。
做法：丹参 10克， 黄芩 15克 ，栀子 15克 ，银花 15 ， 蜂蜜 适量 , 把中药用清水浸泡2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。 将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。 先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次
芦荟除了有很好的保湿效果以外，去痘，消炎的作用也非常好。
做法：将新鲜芦荟去皮，切一小块果肉，再用透气胶布贴在痘痘上，隔一天即可消炎去肿。功效：不仅对于青春痘有很大的改善作用，均匀敷于全脸，还有助于肌肤光洁亮丽。
美白篇
只要是美白的面膜都少不了柠檬的，可以把柠檬和蜂蜜一起，也可以加点橄榄油，下面把最简单却最有效果的分享给大家：
有的帖子上会推荐大家直接把柠檬切了贴脸，我本人是非常不赞成的，因为柠檬里含有大量的柠檬酸，对脸部有一定的刺激性，我原来就是把柠檬切了直接贴脸，结果脸部会有刺痛感，特别不舒服，建议各位MM，这种面膜每周使用1-2次,如果用后皮肤有轻度灼烧感,发痒,面色红润,为正常反映.如果皮肤有破损或炎症请慎用,如有不适请暂停使用.（因为柠檬的酸性刺激有些人会适应不了）
做法：1.鲜柠檬汁 2.面粉 3.水 用量:取决于面粉,面粉多,水多,柠檬汁多,重要的是成糊状在脸上挂的住. 把柠檬汁和水配合起来将面粉调成糊状.不要太稀或太稠. 注意，柠檬汁一定要鲜的,纯的,不能是柠檬饮料哦!一定要加少量水. 洁面后避开眼部和唇,均匀适量的涂于面部,待15-20分钟后用清水洗静. （这款面膜如果大家的脸部能接受的话，相信坚持一个月，会看见脸部的变化哦）
这款就是香蕉了，虽然我没有试过，我是听好多人说过的，这款效果不错。
做法：把香蕉捣烂涂脸上，过大约15-20分钟干了洗掉，洗了立刻就觉得白了。长期坚持会很有效果的。
牛奶不仅具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，而且美白的效果也十分明显的。
做法：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。（切记是鲜牛奶哦）
保湿篇
蛋清是去油的，蛋黄却对皮肤能很强的保湿作用。
做法：我们先让鸡蛋里的蛋青流出，然后把蛋黄放在小碗里，再向蛋黄里加1/3袋的牛奶，将它们搅拌均匀。最后在用这样的小勺加三勺面粉，同样搅拌均匀。搅拌时要注意，一定要按照同一个方向搅拌，这样面粉不容易起疙瘩。搅拌成这样的糊状就可以了。但是要注意，这个面膜不能有面疙瘩，否则会影响美容效果。 （也可以用纸膜哦）
红糖一般都是MM的好朋友来了才会想到它，但是它却具有保湿滋润肌肤的作用！
做法：黑砂糖4茶匙、水100ml（最好能加几点橄榄油）将水煮开加入橄榄油及黑砂糖溶解后待凉即可。使用方法将凉后的凝胶状面膜敷于脸上10分钟，再用化妆棉沾化妆水擦净即可。
苦瓜好多人都不喜欢吃（我就是哦），但是它的作用却很大，不仅能清凉，下火，而且，保湿滋润肌肤的效果也是相当好的！、
做法：把苦瓜洗净后，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟。然后将冷藏后的苦瓜切片，均匀地敷满整张脸（包括眼睛），约20分钟便成。记得苦瓜要待使用时才切片，否则很容易会令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够显著。
保湿怎么能少了芦荟妹妹呢？她的美容效果就不用介绍了吧！
做法：将新鲜芦荟去皮，切下果肉直接贴在脸上。这个其实还有点麻烦，网上有很多卖天然芦荟水的，大家可以买来纸膜贴脸。
黄瓜真是又便宜有好用，多吃能减肥，贴脸能保湿。我就经常爱用这个帖脸，效果很显著的！
做法：把黄瓜洗干净切成片直接贴脸，此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如手臂、脖子、腿部等。
洁面/去油篇（比较适合干性皮肤）
蛋清的去油效果真是不错，很多MM用去油，都会选这一款
做法：生蛋清一个，纯牛奶一汤匙，混合与面粉涂在脸上约10-15分钟，再用温水洗干净。注意敷脸时间不要太长，否则脸会感到紧绷绷且干干的。
苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。 （但是我就不能做这个，好象对苹果过敏似的）
做法：苹果两个、化妆棉适量 。将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。
米饭现在越来越受MM的青睐了，她不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。
做法：煮熟的米饭一碗 ，将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推，（有点恶心哦）大概八分钟后，用温水洗面。还有，当大米熟了，用大米的蒸气对着脸，对皮肤是相当的好哦。。
一般的有显著针对性的面膜就是上述了，还有许多多功效的，现在也介绍给大家：
1：受大S的影响，现在红酒面膜超级火暴，但是我们自己在家也能做。
做法：用红酒 蜂蜜 珍珠粉调和敷与脸上。红酒有美容的功效，增加血液循环，有维生素c.但是要做面模最好少放一些，毕竟红酒里面有一定量的酒精，不过适量可以帮助收缩毛孔和控油，夏天用效果不错。（竟红酒里面有一定量的酒精，要是大家真想做的话，最好还是买红酒面膜，因为自己做的话，红酒里面的酒精我们是没有办法改变的）
橄榄油面膜
做法：把橄榄油加热至37°C左右，（也可用成品橄榄油无须加热），再加入适量蜂蜜然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20针钟后取下，适用于皮肤特别干燥者。
海藻美肤面膜
做法：将10g新鲜的海藻捣成碎末，加入3滴橄榄油、少许面粉调成浆状，均匀敷于脸上即可。功效：改善暗淡肤色，促进皮肤弹性光滑。
鸡蛋橄榄油面膜
做法：鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许。做法：将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。功效：一周敷脸1～2次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑。（这款是多功效的，效果不错）
酸奶面膜
做法：适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。（我经常用这个，买带酸奶一敷就行了，还简单，效果还好）
马铃薯润滑面膜
做法；将马铃薯去皮搅碎，加入适量的鲜奶和蛋黄，搅匀后稍微加热再搅成糊状涂于面上，可使干燥皮肤柔顺光滑。另外，把马铃薯切片敷眼皮可去掉黑眼圈。（这个去黑眼圈比较好，但不是立杆见影的）
丝瓜汁美白面膜
做法： 丝瓜现在越来越受人民的重视了，丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温水清洗干净便可。（网上有很多卖丝瓜水的，买来用纸膜一贴就好了，效果那是是没说的！）
薄荷收毛孔面膜
做法：薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。迷迭香有消炎抗氧化功效；三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。 薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水 。将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶，用时拿出摇匀，沾湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。 （适合干性皮肤哦）
豆腐按摩
做法：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白晰光滑。（不要小看豆腐，它的美容效果是不压与其他水果的）
绿豆粉面膜
做法：绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对于青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。 （这个说真的是在网上看见的，没有试过，也不知道怎么样，大家有兴趣可以试试的）
银耳面膜
做法：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。面部患有皮炎的人要慎用。
葡萄面膜
做法；将葡萄捣烂后直接涂于脸部，这种面膜不仅可以清洁皮肤，而且还能使皮肤细腻柔软、光滑、有弹性。（这个我也是受不了，可能是我皮肤抗酸性不好吧。。）
草莓面膜
做法：将草莓对半切开，然后把果汁直接擦在脸上，这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能减少皮肤色素沉着。 （草莓是很滋养皮肤的，这个就不用多做介绍了吧。。）
大蒜面膜
做法：把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(以去味)。放入果汁机里在加上100cc的水，倒碎之后要过滤。将面膜布放泡在大蒜中，拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水，在涂在面膜布后再敷在面膜上，约10-15分钟，即可以清水洗净脸，，（注意！！注意！！这款具有瘦脸及治痘及去角质，抗菌消炎的功能！！瘦脸哦！！！）
茯苓面膜
做法：白茯苓十八克、蜂蜜约 20-30 cc。将白茯苓研磨为极细末，调入蜂蜜，搅拌成膏状，睡前均匀敷至洗净的脸、颈部(并避开发际及眉毛)，敷上二十到三十分钟，等敷料约八分乾时，以清水洗净脸。具有美白、淡斑、保湿作用（这个也是从网上见的，没试过）
杏仁面膜
做法：把杏仁去皮研成末，加蛋白混和，每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟，用水冲洗，能收细毛孔。
雪梨面膜
做法：将雪梨去皮去心，再榨成汁，加入少许蜂蜜，敷面，具有滋润，使皮肤恢复弹性的作用。。
南瓜面膜
做法：南瓜质地滑爽、柔和，蕴含大量维生素C?用作面膜能令面部肌肤回复滑溜，并能令肌肤变得有光泽，只要把南瓜切细，放入搅拌机内搅碎，直接敷在面上，20分钟后清洗，即时见效。（这个用后脸超级的滑哦....）
薏仁面膜
做法；薏仁可以美白，绿豆就有去角质的作用。 往里面加水，变成糊状就可以了， 可是，在冬天的时候，用这种面膜通常会很干，就往里面加一点蜂蜜。（多喝还能消水肿，大S介绍过的，但是薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期女性就最好不要饮用了）
南瓜饼和菠萝能同吃吗能不能吃
南瓜饼和菠
萝是可以一
起吃的
花生可以和虾米一起吃吗
可以，不会引起食物中毒.花生与毛蟹:导致腹泻; 花生与黄瓜:导致腹泻; 莴苣与蜂蜜:导致腹泻; 竹笋与糖浆:引起中毒; 南瓜与虾:引起痢疾.
如何祛痘效果好，急..............
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
欲求效果好的祛痘方法，特别推荐以下既能食用，又能外抹的蔬菜美食方案：
一、白菜
白菜便于储存，是人们冬季经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品！
白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
内服靓汤
因为不是用白菜汤来敷脸，所以做法可以多样一点啦，鸡汤煮白菜就不错。五，六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。如果嫌麻烦，就直接做清水煮白菜，最后放一点点鸡精，也很鲜美哦！注意白菜不宜久煮，否则营养就跑光光了。
外抹小帖士
直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状，将其贴在脸上，10分钟后取下，温水洗脸。
二、红豆
红豆清心养神，健脾益肾，具用清热解毒的功效！
它能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤嫩滑清透，多喝红豆汤还能补血驱寒，是女性冬季养生美颜的佳品。
内服靓汤
红豆洗净，放入沸水中煮至红豆软烂即可。
外抹小帖士
将煮烂的红豆放入搅拌机内打成红豆泥，冷却后均匀涂抹在面部，15分钟后温水洗去。注意，一定要将红豆煮烂哦，否则粗糙的红豆颗粒容易磨伤肌肤。
三、南瓜羹
性温味甘，润肺益气，补血美容，是超实惠的冬季美容佳品！
它含有丰富的维生素A、C和锌，还有阿尔法羟基，可以帮助清除老化细胞，促进新细胞的生成，对痘痘肌肤有很不错的修复功效！
内服靓汤
南瓜切成小块，用文火熬成浓浓的南瓜羹即可。南瓜自身的甜味很清新，不用额外加糖了哦！
外抹小帖士
涂抹之前先洁面，避开眼睛和嘴巴，在脸上停留15分钟左右用温水清洗掉，也可以加入少许的蜂蜜和更少许的牛奶，调匀后使用。
四、银耳汤
被誉为“菌中之冠”，富有天然特性胶质。
长期服用可以润肤、祛斑，还能给肌肤细胞提供充足养分，防止肌肤老化，具用非常好的预防痤疮和消除痘印的美肌功效！
内服靓汤
银耳洗净后先泡2～3个小时，然后撕小块一点，容易熬得更黏稠，注意一定要用小火熬哦，两个小时后就可以喝了，不要放糖，每次喝的时候可以掺入脱脂牛奶，你会惊喜地发现味道很好！
外抹小帖士
充分清洁面部之后，再均匀涂抹上完全冷却的银耳汤，避开眼睛哦！轻轻拍打直至完全吸收，20分钟后用温水洗净，还可以加上少许柚子汁和苹果醋，效果更好。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
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