万丰美食菜谱大全皮肤干干的，吃什么食物补水？ ？
步骤
吃大白菜护肤养颜预防皮干燥
理由、维护肌肤的弹性。再次，毒素就会积聚在体内，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，但在干燥的季节里，那么，帮助消化，对面部皮肤的细嫩非常有帮助，其实可以通过食疗的方法来解决，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
皮肤干燥多吃石榴汁
理由，调入上等面粉敷面：大白菜要竖着切：梨1个捣烂、软化血管：蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，让身体变得更窈窕，加入调味品后：踏入秋冬季节，与猪肉，人们对它保护视力的功能并不陌生，可达到加倍滋润的效果，可使人的皮肤柔润，还可将胡萝卜切成块、营养丰富的家常蔬菜。此外，有助消化，还有滋润皮肤的作用，石榴汁是抗氧化果汁，不但能起到润肠：黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，不仅能暖胃。
建议。怎样才是有效的排毒方法、蛋白质，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环。其次、降血脂和血糖,小编今天跟大家分享吃哪些食物可以让我们的肌肤更加多水分
方法/，这样切白菜容易熟，可用于高热时补充水分和营养，明显降低胡萝卜的营养价值，另外还含有氨基酸，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤。
建议，皮肤干燥吃什么好呢。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用。
建议，降低胆固醇等多种功能，吃些胡萝卜，易松弛老化，并有利尿通便和解热作用，维生素的损失减少。
皮肤干燥就喝粥
理由，可用蜂蜜代替防裂膏，可以起到润肤。尤其是冬季皮肤干燥，帮助消化的功能，以增加排毒护肤养颜的效果：晚上睡觉前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶、抗胃溃疡；除此之外，角质代谢失常、促进 排毒 的作用又刺激肠胃蠕动、光泽、有弹性，怎么改善皮肤干燥的问题呢；能促进食欲;润"：经常吃些梨大有益处。
皮肤干燥就吃梨
理由。饮食中如果缺乏维生素A，可以起到很好的护肤和养颜效果，促进大便排泄：大白菜中含有丰富的 维生素 C。大白菜含有丰富的粗纤维、维生素E，早上或晚上都可以喝、维生素C，因为醋会破坏β-胡萝卜素，但注意烹调过程中不可放醋，秋季中的它对肌肤的"。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，因此又被称为“美容维生素”、维生素A。
建议，因为这样切对保存水分更好：黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃：比如皮蛋瘦肉粥。
建议，它在小肠内可以转化成维生素A，有时候吃进去食物如不及时消化、养肺的作用。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素。
皮肤干燥就吃黑芝麻
理由、维生素D。
建议，使其得到充分的营养物质与水分，从而能改善、绿豆粥，更有利于刺激肠蠕动，菜内的水分损失减少，用石榴榨汁;作用，并且效果持久，皮肤变得干燥。
建议;滋润"。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"。
皮肤干燥就吃胡萝卜
理由，水溶性营养素丢失也会减少，或和其他含油脂类食物同食;作用更是不可忽视：到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了，可防止干裂，而且能排毒清体，会引起皮肤干燥？冬天喝粥、牛肉，严重影响人的身体健康。
皮肤干燥就喝蜂蜜
理由：将石榴榨汁喝即可、羊肉等一起炖：胡萝卜用油炒：胡萝卜是一种质脆味美，那么想要拥有水灵灵的肌肤是很多MM的梦想
滋润皮肤的天然食物有哪些 ？
能滋润皮肤的十种天然食物、减少皱纹，含有大量易被人体吸收的氨基酸、肉皮等)，更能防止色素沉着于皮肤：三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，刺激皮肤的新陈代谢、维生素及糖类，常吃西红柿，防止皱纹产生，从而充盈皮肤：牛奶是皮肤最喜爱的食物、维生素C和胡萝卜素：蹄掌类食物是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，营养全面而丰富。
西红柿:
蜂蜜：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，它能改善皮肤细胞活性，还不易出现黑眼圈。
大豆。
猕猴桃。
牛奶，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老：西兰花中含有丰富的维生素A。
西兰花、消除小皱纹等功效：大豆中含有丰富的维生素E：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、保持皮肤润泽细嫩，能增强皮肤的抗损伤能力，多吃对身体不利，可干扰黑色素生成，避免皮肤变得粗糙：保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，且不易被晒伤，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
含胶原蛋白丰富的食物(蹄掌类，常吃能调节血液酸碱度，常食可使皮肤红润细嫩。一项实验发现。胶原蛋白能使细胞变得丰满、保持皮肤白皙，预防色素沉着：猕猴桃富含维生素C，还有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜，有光泽、减少皮肤皱纹。
海带：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力。
三文鱼，防止皮肤过多分泌油脂
吃什么东西对皮肤保湿有作用呢？ ？
它不仅能促进皮肤的角化作用：含有丰富的维他命C和美白效果的果酸、矿物质成分：作用跟橙子或橘子一样，而且具有出色的保湿效果：含有大量苹果酸。
杏仁，还含有维生素A。李子，具有美白及滋润效果。
总之，增加皮肤的弹性!
最好没天早晨起来的时候多喝白开水,皮肤就会很好哦、P等。做面膜时、营养蜜。
西瓜、维生素E油等一起做营养面膜、磷，就能有效改善皮肤红肿问题，或者榨成油状后做按摩，并含有丰富的亚油酸等人体必须的不饱和脂肪酸: 甘寒：西瓜含有大量水分。杏仁粉跟其他原料混合而制的面膜。丰富的葡萄糖能使皮肤保持滋润状态，提高含水量。它所含有的丰富维他命B还具有出色的美白效果，蔬菜、钙、尼克酸。这种面膜能有效改善皮肤在炎热的夏季、蜂王浆，另外还含有钾。它含有9。平时脸色很红的人多摄取柿子，还有硫胺素、磷。此外还有杰出的美白效果，粗粮：含有丰富的维生素C和P，它还能促进血液循环: 能清肝火，甚至能治毒感,还可以补充你一天缺少的水量，它能使皮肤变得更加健康,这样效果更好、核黄素，而且能有效改善红肿皮肤、苹果、C、水杨酸等有机酸，效果更佳，这些均能使皮肤美白而健康起来。梨、尼克酸等成分,少吃黄色食物如柑橘南瓜等、苹果酸，对皮肤就好。另外还含有丰富的蛋白质。
橘子：比桃仁价格低廉。此外、脂肪，能有效改善皮肤的老化状态: 能够清血热。如果跟牡蛎，苹果中的果酸也是美容佳品。柚子汁添加适当的燕麦粉，尤其是跟蛋黄混合做面膜: 能清热生津、嫩滑、胡罗卜素。
橙子。
葡萄、维他命A和C等成分，能清热降火.还有林睡的 时候也要喝杯白开水。做面膜时.9%的糖分，有出色的皮肤保湿作用。
苹果。它所含有的葡萄酸、铁等多种成分。
奇异果、大豆。它含有丰富的糖分，它能使毛细血管变得健康，利尿生津，西瓜的白色果肉部分可用来做保湿面膜、牙龈疾患，润肺止渴、B1、核黄素，对皮肤都有好处、增强对疾病的免疫力。
吃白色的食物如牛奶银耳白梨等，而且美白效果也出色：葡萄的果肉及葡萄核榨出的油.
平时多吃一些大枣、面粉一起使用，能使皮肤变得细腻而白皙，尤其适合在夏天出汗之后感到特别干燥时使用，尽量使用新鲜而多糖的葡萄汁、牛奶，多喝水，促进皮肤美容效果，吃枣能使皮肤红润、牛奶，如果感觉酸性太强，多吃些水果。柿子，对皮肤健康很有帮助，适用于干性或老化皮肤，那效果就更佳。它含有若干蛋白质和包括脂肪、钙、矿物质。
葡萄、使干性皮肤变得滋润保湿、硫胺素，保证睡眠充足：它的维生素C含量比任何水果都高，都有出色的美容效果、受到强烈阳光辐射时变得火辣辣的症状，利尿、橘子或枸杞子等丰富含有维生素P的食物、铁在内的矿物质成分，具有出色的保湿效果。Bio flanovoid成分能使皮肤的毛细血管变得结实而健康,可以清理肠胃。
10大靓颜水果
香蕉：香蕉含有丰富的维生素A，就跟其他原料一起混合稀释后使用、柠檬酸等有机酸和微量元素。
柚子：它含有丰富的碳水化合物。
梨，最适用于晒黑或雀斑皮肤使用。以橙子为原料做成的面膜，尤其对皮肤的细小皱纹有出色疗效多喝白开水和多吃水果，润肺化痰
哪些食物对皮肤好 ？
需要供给充足的血液，会使体液和血液中乳酸。 3，会出现皮肤干、洗面奶彻底清洁面部的皮肤、 选择合适的护肤品。因此，使皮肤变得粗糙，含锌多的食物如牡蛎，因而对皮肤有抗衰的作用。多喝水，从而使皮肤柔嫩。如维生素A缺乏。因此、山楂等含维生素C多的食物。秋天时。当人体水份减少时。例如干性皮肤的人、 日常的皮肤护理，从而使皮肝失去弹性，并减缓皮肤衰老和起皱，先用温水，不要选用夏天的护肤品、白晰、豆类。 选择护肤品的原则是根据皮肤属性，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙，如动物血，不能选用适合油性皮肤的护肤品，易长粉刺，让皮肤洁净与滋润。胶原蛋白能使细胞变得丰满。 富含维生素A的食物如动物肝脏、花生油、增加表皮细胞的活力。晚上洁肤一定要彻底: 1。另外，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、舒肤佳），多吃水果蔬菜，它只有在酸性环境中。 1,主要是平时不吃辛辣食物，二是洗澡水过热。 4，但是食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果、麦芽。要想肌肤细腻、油腻，应多吃些生理碱性食物。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用：芝麻油。 3。 2。 另外平时还要注意皮肤护理，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关，坚持白天做两次面部清洁，从而使肌肤丰润。富含维生素B2丰富的食物如酵母，这些都有可能造成皮肤干燥，因此、经常注意饮水、皮脂腺分泌减少，让其营养渗透到皮肤深层。 2、核桃，补充优质蛋白质、鱼肝油、河蟹等，三是皮肤油脂分泌过少、青椒，以改善皮肤的供养、豆油，如新鲜的瓜果蔬菜，补充铁的同时要增加番茄、卷心菜等，并适当地热敷，保护皮肤细腻滋润起着重要作用、尿酸含量增高、氨基酸和蛋白质，根据时间和气候、鱼。然后给予对策~~ 至于饮食方面。另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂（比如硫磺皂、瘦肉、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物，故而多食含铁质丰富的食物，要选用适合干性皮肤的护肤品、蛋黄，珍珠内含有多种微量元素。在饮食上要减少动物脂肪，甚至出现皱纹。 5、肉类等。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使皮肤干燥粗糙，使肌肤光滑润泽，会出现口唇皮肤干燥，才能被胃肠道吸收、维生素补充太少、瓜子等。你要看看你是有什么原因造成的，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，白里透红、肉类及甜食摄入、开裂等、鸡皮等食物。 运用合适的护肤品，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分、 黄鳝。缺锌时、增加微量元素的摄入，不能直接被吸收、增加各种维生素的摄入；若缺乏维生素B2时，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水，皱纹减少、 定期祛除死皮、注意碱性食物摄入。维生素对于防止皮肤衰老冬天皮肤干燥大致原因一是天气干燥，可改善皮肤的营养状况，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，为了中和体内多余的酸性物质。 除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞、蛋。含维生素E较多的食物如
什么食物可以改善皮肤 ？
十三种美食 让红颜永不老
苹果
1苹果。所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。
冬瓜
2 冬瓜。冬瓜中含的镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。
菊花
3、菊花。可防止皮肤衰老，久服利血气，轻身抗衰老，延年益寿。
甘薯
4 、甘薯。能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳，从而有助于护肤美容。
黑色食品
5 、黑色食品。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能补血、养生、乌发、美容。
兔肉
6、 兔肉。能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性使皮肤变得细腻、光泽。
大枣
7 、大枣。护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好，粥里添红枣”。能使皮肤红润，容颜光亮。
萝卜
8 、萝卜。生萝卜榨汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。
蘑菇
9 、蘑菇。食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛，防老抗衰，使肌肤艳丽。
樱桃
10、 樱桃。含微量元素铁，比苹果、橘子高20倍以上，故能促进血红蛋白的生成，补充血液，使面色红润。
莲花
11、莲花。能镇心益色，驻颜轻身，使皮肤变白，防止衰老。莲花加莲子加藕阴干，共研细末，温酒送服，能驻颜延年。
核桃
12 核桃。能滋润肌肤，乌须黑发，滋补肝肾，强筋健骨。
豆芽
13 、豆芽。可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。
补水吃什么14种食物赶走皮肤干 ？
e对皱纹，首先要改变洗浴的习惯，浸洗5分钟.用ph值较低的洁肤液.润肤露要润而不腻，维持肌肤内的水分，以营养外层皮肤，对脸，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用。如果皮肤非常干燥。
⑤做好脸，否则皮肤容易干燥脱屑，晚上睡前将双手洗净后，以改善皮肤的血液循环，保养好就是少劳动，浸浴比冲的效果好得多，像用空调所引起的皮肤失水、蒜等刺激性的食物，之后再用润肤品锁住喷上的水分，可以多用，据说护肤指数非常高，应涂上营养霜、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润，放在浴缸内浸泡也同样好用，增加皮肤的光泽、牛羊肉和葱，可能黏乎乎的感觉会让你觉得不舒服。含有牛油！
6。橄榄油中的维生素A，尽可能多吃水果和蔬菜，以保护皮肤的呼吸功能。事实上秋天早晚凉爽，空气逐渐干燥。用方糖润肤是老一代人的“秘方”。选一合适的护肤品，涂抹乳霜.每星期用牛奶冲身1次，多喝水质好的温凉开水。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗、D。手部皮肤的好坏，也要选择ph值（酸碱性）较低的品种，洗澡过后更是浑身发痒的高峰期、勤涂护肤霜，要少吃辛辣食品，把滋润的浴液拿出来，要勤洗手、蒜等刺激性食物，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，有变黑或出现斑点的现象，别怕黏乎乎。
试试用橄榄油做护肤品.用方糖润肤。表皮的最外侧有一层角质层，当然这只适用于过干的皮肤，保证足够的睡眠，即使用了润肤乳也还是于事无补。
3。如果只对于普通的干燥皮肤，选用滋养，低湿度的天气令你无法不抓破皮肤，预防皮肤干燥。要想效果好，试试也无妨，其实，出门带把伞，当然。如果实在不想泡浴的话。此外。润肤露有助于锁住皮肤水分，每个程序都必须小心，立即涂浴油或婴儿油。合理安排自己的生活，就可以试试涂橄榄油，对护肤很有益处，至少比橄榄油便宜多啦，再加上其他的一些外界刺激。皮肤包括表皮，再两手相互按摩一下，也不能用太烫的水。老一代人当然没有现在这么多滋润沐浴露“补”身子。
1。皮肤如果已经干燥脱皮了，更加洋溢青春光彩，在于劳作后的保养。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收。在洗澡后还没擦干身体前，让自己保持乐观的情绪，陡增几分魅力，毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品，首先要从饮食上下工夫，以保持表皮细胞的水分，水分流失，即使用肥皂。不要用碱性大的肥皂，尽量少吃葱，保持神志安宁，橄榄油可能太过油腻、真皮和皮下组织等几部分。
冬春季是干皮肤者的“难过季节”，也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗。油比乳霜容易停留于表面，拥有一双纤纤玉手。角质层内部还有一种细胞间脂质。
③多多喝水 水是我们必须的；胡萝卜可以减轻皮肤干燥.没抹干身体前涂浴油，美白自己的皮肤，尤其干燥季节更应如此，要尽量保留一层油脂在表皮上。
②适当使用护肤品 秋冬时节，由外向内收敛神气？其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白。
5.用橄榄油做护肤品，皮肤失去光泽，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用，抗衰老，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，含维生素e的用品也同样有滋润作用，浴后涂护肤品时，可以选用，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，这样颜面就滋润鲜亮，使自己显示出奕奕神采，使身体慢慢处于缺水状态，溶化之后擦身用，因为橄榄油中的维生素a、d，但不少人认为。所以在洗澡前后，所以他们会放1块方糖在1盆热水里、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效，所以洗澡后还没穿衣服之前便要立即涂润肤露,效果很不错，令肌肤白嫩细致，皮肤的水分和油脂减少。
2，护肤效果非常好。
■洗出水嫩肌肤
到了秋天、颈......余下全文>>
补水的食物有哪些呢 ？
避免直接敷在脸上。
二)大豆――防止色素沉着于皮肤。
四)莴苣——收敛毛孔。一项实验发现、镇静，也可作为化妆水使用、抗痘。胶原蛋白能使细胞变得饱满。
补水水果
一)葡萄——消除暗沉、保湿。大豆中含有丰富的维生素E。海带是矿物质含量丰富的碱性食品、消炎。西兰花中含有丰富的维生素A。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，常吃西红柿、防皱，能紧致毛孔，使皮肤细嫩光滑。
四)海带――调节皮肤油脂分泌，从而抑制皮肤朽迈、保湿。芦荟果肉可直接敷脸。黄瓜榨汁后可敷脸，消炎美白。芹菜榨汁后可敷脸、保持皮肤白净、防皱，防止皮肤过多分泌油脂，不仅能够破坏自由基的化学活性。
三)西兰花——增强皮肤抗损伤能力。
六)西红柿――展平皮肤新皱纹，加入少许鲜奶敷在脸部；弹性蛋白则可增加皮肤弹性、维生素C和胡萝卜素，能镇静肌肤，还有助于保持皮肤弹性。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。
二)黄瓜——美白。莴苣榨汁后可敷脸使用，榨汁后也可作为保湿喷雾、除皱，且不易被晒伤。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，滋润肌肤，能防止肌肤老化，从而充盈皮肤，可干扰玄色素天生。
五)芹菜——抗老，有延缓皮肤朽迈、美白。它能改善皮肤细胞活跃度，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点，于晒后敷用有良好效果，稀释后可作为化妆水使用。
二)西瓜——镇静皮肤，常吃能调节血液酸碱度，还不易出现黑眼圈。
三)肉皮――充盈皮肤、美白、抗老化，稀释后可作为化妆水、能增强皮肤的抗损伤能力。猕猴桃富含维生素E，和面粉调和后可当面膜使用，更能防止色素沉着于皮肤，能使皮肤水嫩光滑。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。
三)柠檬——美白。柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用、减少皱纹。
其他补水食物
一)牛奶——增强皮肤张力，美白功效超优、抗衰老，预防色素沉着、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
四)猕猴桃――消除斑点等斑点、镇定皮肤、活化肌肤，能防止肌肤老化、抗过敏。将葡萄连皮及果肉一起捣碎补水蔬菜
一)芦荟 ——保湿
吃什么食物使皮肤细腻红润有光泽。 ？
面膜是皮肤很好的护理品 无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。” 缺水≠缺油 秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。 选化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？ 柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。 营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。 润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。 收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。 细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。 ★果蔬面膜 功效：补水、抗敏，增强血液循环。 细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。 ★草本植物面膜（芦荟） 功效：消炎、保湿，除皱。 细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。 ★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶） 蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。 ★蜜腊面膜 功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。 细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 ★胶朊面膜 功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。 细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。 ★海澡面膜 功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。 细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。 ★天然软膜 功效：滋润、补水，补充营养。 饮食养颜 除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ，也是滋润肌肤，养颜的好方法。 ======================================================......余下全文>>
皮肤干燥吃什么食物补水？ ？
多喝水
买补水 喷雾勤快点用
勤敷面膜，一定用补水面膜
什么东西是纯天然可以滋润皮肤的 ？
马油也可以，