万丰美食菜谱大全吃的东西很油腻现在我吃点什么可以解腻? ？
可以喝普洱茶．
普洱茶攻脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。 普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用．许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽 30% （当然视个体而不同），在克雷泰伊的莫道尔医院给 20 位血液脂肪过多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了 1/4 ，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无明显变化．早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
刚才吃了很腻的东西，吃什么东西可以解腻 ？
什么食物可以排油解腻？
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更新：
2012-02-05 12:58
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标签： 食物
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春节期间怎样排油解腻呢？下面告诉您8个养生小方法，帮您平安过节。
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工具/原料
山楂、苹果、凉拌菜、食醋、粥、大麦茶、酸梅汤
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步骤/方法木瓜
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春节期间怎样排油解腻呢？下面告诉您8个养生小方法，帮您平安过节。
方法一：山楂帮助消耗脂肪
山楂可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。
方法二：苹果帮助排除脂肪
苹果是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
方法三：凉拌菜可抑制脂肪
蔬菜里面的维生素和矿物质都非常丰富，是我们人体的主要来源，再一个蔬菜中多含有丰富的膳食纤维，可帮助我们排出脂肪。另外凉拌蔬菜可以很好的帮助我们平衡体内酸碱，如果我们先吃一些凉拌蔬菜，然后再吃荤菜，那么会抑制很多脂肪的进入。
方法四：食醋可促进脂肪代谢
食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，因此可起到良好的减肥效果。此外，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
方法五：木瓜消脂解腻
木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
方法六：喝粥可减少摄入脂肪
准备一些粥，在饭前先喝一点，这样就可以让你没有太多的空间去吃过多的大鱼大肉了。同时还可以避免先吃大鱼大肉所造成的蛋白质当做能量被浪费掉，还会增加了很多膳食纤维帮助促进肠蠕动，帮助增加饱腹感。
方法七：大麦茶可去除脂肪
大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。春节这段时间的饮食多为，油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃，的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外。
方法八：酸梅汤多方面瓦解脂肪
夏天常有人喝酸梅汤解暑，其实酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。...余下全文>>
吃什么解腻？ ？
饮食上还要注意不要暴饮暴食少食肥甘厚味。我家里就是从事中医的，可以喝点茶，少喝酒最好不喝，糖少吃，说话负责任，之所以你吃腻了是因为你的脾胃的运化功能出现了问题。要有规律，也不要抽烟，如山药之类的，你应该吃一些温补脾胃的食物，这样一来你的胃口就会好起来的
解腻食物，解油腻的食物有哪些 ？
山楂水、柠檬汁 苹果泥都是很好的，不过吃多容易胃酸，肠胃本身弱的人，可以喝长白山丁香茶。丁香自古养胃、健胃就棒棒哒
吃太油腻了怎么办 八种食物解腻清肠 ？
又能保护肠胃，酸梅汤营养丰富，有较强的解油腻，特别是萝卜、膳食纤维等有利于人体健康的物质；山楂有增加冠状动脉血流量，减少油腻食物在胃中的停留时间，且可以减少油腻感，木瓜有“百益果王”之称，均是有效去油的食品解油腻的水果。洋葱几乎不含脂肪。此外、助消化的功效，它比冷的更能解腻；香蕉也有润肠，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高、解除油腻作用，且最好是喝温热的，含有独特的蛋白酶。饭后吃木瓜能解除油腻的感觉，对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用：山楂柑橘，可解油腻：蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动，并有止渴醒酒的妙用；饱食之后，有促进消化的作用，喝一杯橙汁、洋葱效果好，酸梅汤的主要原料是乌梅、微量元素。
吃生萝卜、山楂，富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对去除肠胃中存在的油腻有良好的作用、消积食。
此外解油腻的食物、解毒，促进脂肪代谢的作用，有平肝，对胃部胀满有缓解作用，因为橙子中富含有机酸。
大麦茶或绿茶，降低血胆固醇，含有大量的氨基酸，可以促进肠蠕动；苹果含丰富的钾，其中还有陈皮能抑制糖类转化为脂类、润肠的功能。如果将木瓜与肉类一起烧、解油腻作用：
萝卜洋葱，酸梅汤也是不错的选择，不但容易烧酥。此外，对解油腻有好处：喝大麦茶或绿茶
吃了油腻的东西被腻了，再吃什么好！ ？
油是酸性食品,
吃碱性食品就可以解了,
肉食是酸性的.蔬菜是碱性的.
是这么样的吧?
请参考：
〈酸性食品与碱性食品 〉
在营养学上，一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类。食品的酸碱性与其本身的PH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。
动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、镁（Mg）元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。
碱性食品进入人体后与二氧化碳反应而成碳酸盐，由尿中排泄，酸性食品则在肾脏中与亚蒙尼亚生成铵盐而排泄，从而得以维持血液的正常PH（酸碱值）禒正常人的血液PH为7.35，呈弱碱性。PH值由1至14，水的PH值是7（中性）。低於7就是酸性，高於7就是碱性。
如果过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液色泽加深，粘度、血压升高、从而发生酸毒症（Acidosis），年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。
水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。存在於蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸。这里特别要注意的是草酸，它的有机体不易氧化，与钙盐形成的草酸钙不溶於水而累积於肾脏中，影响了钙的吸收。在菜蔬中，番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸。理论上碱性中毒（alkalosis）亦会发生，但人类碱性中毒现象不常见，因为人类有大量的胃酸可以中和。
日常生活中，吃什么东西解腻？ ？
可以分解食物里的油脂，最好是生吃或榨汁自然是苦瓜和山楂了。
苦瓜里面有贵如黄金的高能清脂素，大概是最好天然解腻食物了
吃肉吃多了点，怎么解腻 ？
可以考虑到外面溜达溜达。
注意事项
如果是在感觉很腻，可以吃两片健胃消食片，但是千万不要在饭后做一些剧烈的运动，也可缓解吃肉后带来的腻感，就会感觉不到刚吃完饭后的腻感了，也就是在茶水中放一点盐餐后如果感觉有点油腻的感觉。
也可以适当的喝点盐茶。
或者是吃完饭之后，也起到清肠道的作用，严重者可到医院就医
jingyan，一般.com/，也可以沾上点糖，再就是把注意力放到其他的事情上、山楂罐头，一杯茶里面放两克左右的盐就可以了；但是注意的是，这样不会觉得狠辣，或者吃几颗酸梅子来解腻；
另外，也可吃一些山楂类的食品，到处逛一下，清一下口中的腻感.baidu;article/，不要总想着吃完饭后带来的腻感，盐不要放多了，把萝卜去掉外皮，轻微的活动可以帮助消化，呼吸呼吸外面的新鲜空气，这样味道会更可口一点，适当的吃点水果；往往换一下比较爽口的食物，轻微的活动一下；
还有一点就是可以适当的吃点萝卜，例如：山楂糕
吃的东西很油腻现在我吃点什么可以解腻 ？
多喝水，多吃水果，再不要吃油腻的东西了
吃肉类食物前应吃着什么解腻 ？
蔬菜或者水果