万丰美食菜谱大全一个番茄饭怎么做 ？
用料米2量杯腊肠2-3根，豌豆1把，甜玉米1把，西红柿1个，马苏里拉芝士片2片，黑胡椒少许，食盐1茶匙，食用油1茶匙
辅料 番茄沙司适量
番茄饭的做法
1.
大米洗干净入电饭锅加适量水（比平时煮饭少一点），加入少许油、盐和黑胡椒；
腊肠用开水烫一下，切小粒；
准备好豌豆和甜玉米粒；
香肠粒和豌豆甜玉米粒放入锅中，搅拌一下；
番茄用开水烫一下，去皮
2.
把番茄底部的蒂去掉；
放在锅的中央；
按短粒米，选择精煮；
煮饭结束后，放入奶酪片；
按压番茄，把番茄汁水和奶酪与米饭拌匀，即可；
喜欢酸甜口味的可以另外再加一些番茄沙司拌匀
烹饪技巧
水比平时烧饭时的水量稍微少一点，因为西红柿里也有水分。
最近很火得番茄饭怎么做的？ ？
下载个下厨房有说明
一整个番茄饭的做法，一整个番茄饭怎么做好吃 ？
整个番茄饭的做法
准备的材料：米饭适量，番茄1个（一个番茄一人份刚好～），油，盐，黑胡椒。
就像平常煮饭一样下米，舀走一部分水，因为番茄会出水
加3/4勺盐，1/4勺黑胡椒，两小勺橄榄油，混合搅拌
整个番茄放进去(^o^)喜欢吃香肠，腊肉，玉米，香菇，火腿，鸡蛋，培根，cheese，甚至各种青菜，等等等等也可以适量加一些进去噢
按下煮饭键，等饭熟，熟了之后就是酱紫的啦
搅拌搅拌搅拌～～番茄的汁真是爆出来的哟～～
不喜欢皮可以去皮再搅拌
享用吧
一个西红柿米饭怎么做 ？
一个西红柿米饭用料
大米
玉米
香菇
火腿肠
西红柿
调味料些许
一个西红柿米饭的做法
将火腿，香菇切丁，与玉米一起放在盘子中，备用
将大米洗好，放入水，将盘子里的食材一起放入锅中
直接上火蒸即可
家里只有西红柿 作什么饭啊 ？
番茄饭
用料
米 适量
番茄 一个
橄榄油
黑胡椒
盐
将用料保存到手机
做法
1
整个的做法 步骤1
准备的材料：米饭适量，番茄1个（一个番茄一人份刚好～），油，盐，黑胡椒。
2
整个番茄饭的做法 步骤2
就像平常煮饭一样下米，舀走一部分水，因为番茄会出水
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整个番茄饭的做法 步骤3
加3/4勺盐，1/4勺黑胡椒，两小勺橄榄油，混合搅拌
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整个番茄饭的做法 步骤4
整个番茄放进去(^o^)喜欢吃香肠，腊肉，玉米，香菇，火腿，鸡蛋，培根，cheese，甚至各种青菜，等等等等也可以适量加一些进去噢
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整个番茄饭的做法 步骤5
按下煮饭键，等饭熟，熟了之后就是酱紫的啦
6
整个番茄饭的做法 步骤6
搅拌搅拌搅拌～～番茄的汁真是爆出来的哟～～
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整个番茄饭的做法 步骤7
不喜欢皮可以去皮再搅拌
一整个番茄饭卡路里高吗 ？
每100克西红柿有19.00大卡热量,西红柿大小不同,热量自然不同,大多数西红柿一个大约在150克左右。所以番茄的热量是很低的，番茄是不错的减肥蔬果哦 但是千万不要空腹吃，因为西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
整个番茄焖饭怎么做 ？
整个番茄焖饭用料
西红柿 一个
香肠 两根
水果玉米 一根
胡萝卜 一根
酱油 盐 料酒 耗油
整个番茄焖饭的做法
胡萝卜和玉米放进开水里焯至半熟，加油加香肠加盐酱油料酒翻炒。
在番茄外皮上划出几道痕，可以稍微滑深一些。洗米加入比平时焖饭少一点点的水，把之前翻炒好的香肠玉米胡萝卜和大米混合搅拌，把划好皮的番茄放在电饭锅中间。
盖上盖子等米饭焖熟就好啦～电饭煲跳至保温以后不要着急打开盖子喔，让它再焖五六分钟再打开盖子。
这时候把番茄的外皮给挑出去，熟了的番茄皮已经和番茄肉分离了，很好挑出去的～然后再用饭勺把番茄捣烂，和米饭和在一起～然后就开饭啦～
一个番茄粗粮饭怎么做 ？
用料
去皮豌豆
干扁豆
大麦仁
糙米
粳米
番茄 1个
青椒 半个
荷兰黄瓜 半根
玉米香肠 半根
胡萝卜 半根
土豆
盐
酱油
一个番茄粗粮饭的做法
洗净粗粮和蔬菜，并把蔬菜和香肠切成小块。番茄去头，在番茄上画十字刀，可以流水出来。
把粗粮放进电饭锅，倒上水，没过米。加酱油
把蔬菜铺在粗粮上，番茄放中间。撒上盐。
煮好的样子，青椒是后来加上去的，因为之前忘了有它。
用勺子搅拌，把番茄捣碎，使蔬菜和粗粮混在一起。味道一个字，鲜。
拍照
小贴士
米要泡上几个小时。豆类78个小时。
十字刀一定要深一点，保证可以流汁。
煮米饭中间放一个番茄，打算煮好后把番茄和米饭搅拌一起，在饭上浇一层鸡蛋再煮，这样可以吗 ？
做过，好吃，超级棒！再放点火腿、黄瓜什么的，或者其他你喜欢吃的菜，一起拌，一个人可以吃一个电饭煲！
一天一碗饭一个番茄.有多少大卡 ？
得看你多大的碗