万丰美食菜谱大全苹果红枣粥怎么做 ？
主料大米100g苹果半个山药100g红枣2个辅料生姜1块
步骤
苹果山药红枣粥的做法步骤11.所有食材准备好
苹果山药红枣粥的做法步骤22.大米洗净，放足够的水
苹果山药红枣粥的做法步骤33.大枣去核切片，山药去皮，切滚刀块，苹果切片，生姜去皮切片
苹果山药红枣粥的做法步骤44.所有食材放入电炖锅
苹果山药红枣粥的做法步骤55.盖上盖子，调至大火
苹果山药红枣粥的做法步骤66.大火烧开水至沸腾
苹果山药红枣粥的做法步骤77.转至小火，继续煲一个小时
苹果山药红枣粥的做法步骤88.粥变得浓稠即可
苹果山药红枣粥的做法步骤99.无需加冰糖，已经很香甜了
小贴士
大枣要去核，有核的容易上火
苹果红枣小米粥的做法，苹果红枣小米粥怎么做 ？
食材
主料
小米
50g
苹果
1个
辅料
清水
适量
红枣
适量
步骤
1.材料
2.小米淘洗干净，倒入锅中
3.添适量清水，煮开
4.红枣洗净
5.倒入锅中，煮至粥粘稠
6.苹果去皮、切丁
7.倒入锅中
8.煮一会儿即可
9.可以喝喽
小贴士
喜欢苹果软一点的，可以早点放入苹果丁。
用苹果,香蕉,红枣煮粥有什么作用 ？
红枣具有健脾益胃，补中益气，补血养血，滋润气色，增加免疫力，美白肌肤，养血安神，增加血红蛋白，抗癌，降压，补钾，补VC的功效。
苹果绿豆红枣粥的功效与做法 ？
红枣的功效 一、补脾、养血、安神
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
二、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
三、调经、去便秘
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
五、清肝明目
红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
六、润肺健脾、使面色红润
红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。
红枣的用法
1、用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。
2、红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
3、红枣有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可；或者与百合煮粥；临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
4、当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、......余下全文>>
红枣,山药,苹果能放一起熬粥吗? ？
可以。
红枣和山药都可以红枣补养脾胃，用红枣山药熬粥喝可以补养人体的气血，尤其是女性更为合适，因为女性如果气血不足会有表现为面色无华、皮肤干燥、色斑较重、头发枯黄等等。
苹果富含膳食纤维，是胃肠道的清洁夫，可以及时的排出人体内的垃圾。
建议苹果在煮粥的时候晚一点放，放的太早，长时间的高温会将苹果中的一些营养素损耗掉，而且口感也会就不会太鲜了。
苹果红枣粥的做法，苹果红枣粥怎么做好吃，苹果 ？
主料大米100g苹果半个山药100g红枣2个辅料生姜1块
步骤
苹果山药红枣粥的做法步骤11.所有食材准备好
苹果山药红枣粥的做法步骤22.大米洗净，放足够的水
苹果山药红枣粥的做法步骤33.大枣去核切片，山药去皮，切滚刀块，苹果切片，生姜去皮切片
苹果山药红枣粥的做法步骤44.所有食材放入电炖锅
苹果山药红枣粥的做法步骤55.盖上盖子，调至大火
苹果山药红枣粥的做法步骤66.大火烧开水至沸腾
苹果山药红枣粥的做法步骤77.转至小火，继续煲一个小时
苹果山药红枣粥的做法步骤88.粥变得浓稠即可
苹果山药红枣粥的做法步骤99.无需加冰糖，已经很香甜了
小贴士
大枣要去核，有核的容易上火
苹果红枣苟杞小米粥可以吃吗 ？
可以的 红枣枸杞都是很好的药食同源的滋补良品 苹果含有丰富的维生素，小米粥补气效果良好 ，合用有补气养血之功效。
菠萝苹果大枣粥的做法，菠萝苹果大枣粥怎么做 ？
主料：米饭(蒸)200克 辅料：苹果50克、菠萝50克、葡萄干20克、红茶3克 调料：盐、胡椒粉、奶油各适量 做法：
1、苹果洗净去内核，切小块。
2、菠萝每片切成6小块。 3、葡萄干浸泡在红茶中，变软时捞出。
4、锅中倒入奶油融解，放入苹果、菠萝和葡萄干略炒，再加入高汤5克煮开。
5、最后，加入白米饭和水，改用小火煮约1分钟，并用盐和胡椒粉调味就可以了。
苹果能和大米红枣一起熬粥吗肠道不好 ？
建议用梨子（只有乳梨、鹅梨可吃并可治病）熬粥