万丰美食菜谱大全乌发粥喝多久能使头发变黑 ？
我用的是 把黑豆炒熟，然后放凉，加入醋，等豆子把醋吸的差不多了，再加蜂蜜，大概三个月就黑了。黑豆1斤，醋500ML，蜂蜜五六大勺。要是想甜点儿就多放蜂蜜。
不过问题是。吃久了黑豆就容易豆子胀气。另外要早睡哦 不能熬夜 10点左右就要睡觉
豆子也可以选择蒸熟 醋一定要是老陈醋哦 其他醋真不行。 老陈醋是药引子的作用哦
乌发粥的配方 ？
黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2个） 大米（2把） 红糖（适量）
另外核桃也可以换成花生米。
乌发粥我是三十多岁就开始有白头发了现在已有四十多岁了要吃什么食才吏白头发变黑 ？
无论吃什么都是没有用的，白发在我国没有明确的方法，建议你还是选择用植物染发遮盖那难看的白发吧。
乌发粥喝多久能使头发变黑 ？
头发有一定的生长周转期，头发的生长周期分为三个阶段：从生长期——休止期——脱落期。生长的速度受性别、年龄、部位和季节等因素的影响，头发每天生长约0.3—0.4毫米，头发生长以15—30岁时最旺盛，夏季比冬季长得略快。
平时养成良好的生活作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，科学上网，多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，忌烟酒，少吃油腻刺激的食物，适当的放松压力，精神不要过度紧张
补血乌发粥的做法，补血乌发粥怎么做好吃，补血 ？
食材
主料
红豆
100g绿豆
100g
红枣
十个
辅料
黑芝麻
一勺
水
适量
步骤
1.红豆绿豆要泡一夜
2.再放红枣泡
3.放进豆浆机里，按五谷
4.好了就是这样了
谁能帮我推荐几款黑发生发粥，家常的做法 ？
乌发粥
一、黄芪粥
材料：粳米50克，黄芪20克
做法：取一个干净的纱布袋，将黄芪放入，扎进扎口，粳米洗净，二者一起放入锅中，加入适量的清水，开火煮成粥即可。
食用方法：每天一剂，连续服用15-30天。
功效：黄芪具有很好的补气功效，黄芪粥能补气益肺，具有很好的养血生发功效。
二、芝麻首乌粥
材料：何首乌250克，黑芝麻粉250克，糖适量
做法：粳米洗净，黑芝麻粉、何首乌放入锅里加水煮成粥状，加糖搅匀即可。
食用方法：每天早晚取用适量，用沸水冲泡饮用。
功效：芝麻、首乌都是生发乌发的食物，该食疗方具有补血、乌发的功效，同时能起到养颜的功效。
三、黑芝麻粥
材料：大米，黑芝麻
做法：大米洗净，放入锅里加水，加黑芝麻，煮成粥即可。
功效：黑芝麻能补肝肾、养血脉，黑芝麻粥能防止少白头。
四、酥蜜粥
材料：蜂蜜15克，酥油20克，棕米100克
做法：将上面三种材料煮成粥即可。
食用方法：长期随意服用，没有限制。
功效：养发美发。
请问乌发用什么食疗好？ ？
1:核桃芝麻红米粥：
原料:红米、核桃、芝麻、红枣、枸杞、冰糖各适量。
用法：煮好红米粥，放材料。最后放核桃和芝麻粉，调味。
功效：此品具有黑发养颜之功效。
2:仙人粥
原料：何首乌30—60克、粳米60克，红枣3～5枚、红糖（或冰糖）适量。
用法：将以上食材放入锅中，加水煮粥食用。每天服1-2次，7～10天为一疗程。间隔5天再进行下一疗程。
功效：养血益肝，固精补肾，健筋骨，乌须发。适用于头发枯燥发黄、须发早白。并可用于头晕、耳呜、失眠、腰膝软。
3:核桃芝麻红米粥
原料：红米、核桃、芝麻、红枣、枸杞、冰糖各适量。
用法：煮好红米粥，放材料。最后放核桃和芝麻粉，调味。
功效：此品具有黑发养颜之功效。
4:羊骨黑豆粥
原料：核桃仁、山药、熟地、菟丝子各10克，黑豆、制首乌、黑芝麻各20克，粳米100克。羊骨500克。
用法：先将上述用料洗净备用。将羊骨煮汤；山药、熟地、菟丝子、制首乌煎成药汁，然后将骨汤、药汁、粳米及捣烂的黑豆、黑芝麻、核桃仁放入锅内，加适量水煮成粥，下盐调味即可。每周服1剂。连服8～10剂。
功效：此粥为药膳食疗粥，药效显著，常食有益干强肾乌发。中医学认为，黑豆具有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效。久服黑豆，可使皮肤变得细白柔嫩。黑芝麻具有护肤、益颜、美发及延缓衰老等作用。
5:乌发粥
原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10枚、红糖适量。
用法：先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加八切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟。早晚各吃l碗。
功效：能使头发变得光泽、发亮。
6:冬虫夏草粥
原料：冬虫夏草5克，糯米50克，冰糖适量。
用法：将冬虫夏草研成粉末，将糯米淘洗干净，与冰糖同放人沙锅中，加清水适量，煮至糯米烂粥成，加人冬虫夏草粉拌匀，再煮片刻即可。每日1剂，连食60日。
功效：有补气养血，生发乌发之功。
7:芝麻山药粥
原料：黑芝麻15克，山药30克，山萸肉10克，粳米50克。
用法：将黑芝麻、山药、山萸肉洗净，与淘洗干净的粳米一起放入锅中，加清水适量，煮至粳米烂熟即可。每日1剂，早晚各1次连食30日。
功效：有补益肝肾、乌发生发之功。
哪些食物吃了会让头发变黑 ？
头发是身体的一部分，也有可能是近期身体机能低下引起的。所以，当发质出现问题的时候，我们也要关心自己的身体。因此，我们要保证均衡的饮食，合理摄取富含蛋白质。维生素，以及矿物质的食品。
1.我们身体虽然会自动生产 Biotin（生物素），但足够的 Biotin（生物素）会让你头发看起来更漂亮，多吃点鸡蛋、牛油果、果仁吧！
为了让头发更浓密，更有光泽，你应该多食用坚果。巴西坚果是硒的最好天然来源之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一种，可以帮助护理头发。同时，核桃也含有丰富的锌。腰果、美洲山胡桃、杏仁也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉，脱落，所以，健康头发的食谱中一定要包括坚果。
2. 菠菜是首选，如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜和唐莴苣(甜菜之一)也是不错的选择。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的护发素。深绿色蔬菜还能提供铁和钙。
3. 缺乏足够的蛋白质，或者是摄入低质量的蛋白质，会使头发分叉；严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变，多吃富含蛋白质的食物吧，比如鸡肉、猪肉和瘦牛肉。如果你是素食主义者，扁豆、豆腐和大豆也可以帮到你。
4. 维生素 C 帮忙制造胶原蛋白，所以一定不能少吃。它帮助我们的毛囊保持健康，并让头发健康生长，防止发尾分叉。橙、西红柿均含有丰富的维生素 C。
5. 胡萝卜是维生素A的良好来源，维生素A可以促进头皮健康生长，并且有力于保持正常的视力。头皮健康是头发光泽的必须条件，因此，在做沙拉时加入胡萝卜是明智之举。根据美国农业部国家营养数据库的统计结果，一个中等大小的红薯，能满足人体每日对维生素A需求量的400%，所以吃红薯也对头发很有好处哦！
6. 最后也不可以缺少帮助头发生长的锌，锌有助于恢复和改善身体免疫，促进头发组织的生长。吃蠔和蟹也可以啊！
哪有卖乌发茶？乌发粥？乌发奶？？？ ？
你的意思是不是吃了那东西能把头发边乌黑``亮泽一点``如果是的```我建议你去超市里或专卖营养补品之内的店看看`买那个黑芝麻```肯定会把头发变的亮泽一点`我就试过``很有效的``