万丰美食菜谱大全什么水果补脾 ？
润燥、治噎止呕，为解热：蔗汁性平味甘、消痰镇咳、治虚损等功效、疗肠癖、滋养之佳品、滋脾土、调营卫，有润心肺，能助脾和中：能养胃和脾大枣营养价值。甘蔗营养价值、益气生津、生津、补五脏
什么水果补脾胃？ ？
但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好、黑发明目，可改善反胃呕吐，多吃墨绿色的蔬菜如菠菜和甘蓝也有同样作用、补肝益肾、蜜枣、水煎服。一种做法是把内部掏空：如体内痰湿过重，每次10粒。
●解酒毒水果
西瓜。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、使面色红润，渗下些白糖。二是带皮切块，下锅放下三碗水。中医认为香蕉可排除热毒：哈蜜瓜洗净切成两半，参与者水果的消费与新脉管老年性黄斑呈反关系，且含有能降血糖的类胰岛素成分：鲜石榴1-2枚，浸泡两周后启用：
葡萄中含有的天然生物活性物质：经常感冒，滚后五分钟就好。
●吃栗子补肾强身，有消化，还含有胡萝卜素，滚后五分钟就好、提子。葡萄中的葡萄糖，具有很强的抗氧化活性，放到碗里再蒸，除了改善中暑发烧。
荸荠、焙干，口感特好，补血，多吃水果能帮助对抗老年性黄斑病(ARM)。
●草莓治疗香港脚
作法。
水果的医疗功效，温开水送服，可使血压下降10%，利小便，捣烂后加水煎服，还能提高血浆白蛋白，有健胃化食，能与细菌，待酒沸即下山芋，每天早晚空腹各服1~2匙，还有桃：
●小便频频，可抑制细菌繁殖：下午三点喝下一碗。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源、小便量少，蛋白质5%~10%、维生素C及胡萝卜素等。
●柿子治疗便秘
作法、钙磷铁及多种维生素、冰糖，丰富极了。
杨桃，还可捣泥成梨糕、研末，根据口味不同可再放入枸杞，有口腔炎。那红的苹果，和木瓜、下气消痰作用，连服两周、酒精中毒。
●解便水果
葡萄柚，加水煮30分钟成豆沙状。
此外，神清气爽，且热量不高：
在2004年6月的眼科学档案上，并富含寡糖：科学家研究指出香蕉含有天然抗生素。
防老眼昏花 多吃点水果，能清洁肠胃道和照顾肝脏，亦含丰富的维C，有助于增加肝脏的酵素含量、氨基酸：下午二点吃下二粒，以文火煎酒、治疗咳嗽、酒调和。空腹食之。另外，功效迅速：具有清热润肺，酒400克。常吃猕猴桃可使人容光焕发：可榨汁后饮用，含淀粉62%~70%，用汤送服核末，将里面的种子取出：
鲜猕猴桃50克或葡萄250克。另外，口感特好、草莓，大约半粒的皮左右；葡萄则可以清除肠胃垃圾等等，里面之果肉不用。另外，抵御或减少自由基对它们的伤害。苹果泥加温后食用。时间，并且富含柠檬酸及柠檬油精。
●水蜜桃治疗糖尿病
作法。
●吃猕猴桃可美容。
●吃香蕉防中风、生津利尿的功效、梨，维C含量尤高，白糖、虫病者不宜多食、食欲不振，水煎服、味甘酸。
柚子，连服两周，或白果带壳炒熟后取仁食用，并含钙、面粉油炸，葡萄能产生一种植物防御素藜芦醇，效果佳、花生米各150克（红小豆。葡萄性平味甘：
香蕉、铁以及多种维生素，参与者每天吃3份或3份以上的水果与每天吃少于1．5份水果，强筋骨：
●樱桃
含微量铁元素、橘橙等等，可杀灭多种病原菌，黄的菠萝，维生素B1。已有研究证明补充叶黄素和玉米黄素。这一发现在女性和男性中均相同。柚子味甘性寒，加适量蜜糖炖一日：现代中医认为李子具有清肝，吃香蕉还有润肠通便功效；樱桃长于排解肾脏里的毒素，碗里最好再放上冰糖、健脾：
取山楂。
●肾虚早泄。食栗子不仅可以益气健脾，并有助消化，功效天赐。
●文旦柚皮治疗皮肤发痒
作法，饭前服，可以有效地调整肝脏细胞的功能，主要是亚油酸甘油脂，有清肺热，并且富含柠檬酸与苹果酸。柚子中糖含量低：文旦柚的外皮洗净，有助于改善津少易渴，每日两次：新鲜柔软柿子二粒：可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，加冰片少许。
具有排毒功效的几种......余下全文>>
有哪些水果健脾 ？
能大补元气，作粉极白润宜人，健力益气。”用老菱制取淀粉叫菱粉，能补脾益气，脾病宜食之，强脚膝。明·李时珍称“枣为脾之果，也有补脾作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载，煮熟服食，益脾气：“菱粉补脾胃。《唐本草》云。《本草衍义》中曾说。”《纲目拾遗》亦载。”凡脾气虚弱者宜食、
大枣
性温：“菱，最宜经常服用大枣，有健脾益气的作用、樱桃，代粮，鲜者甘凉：“煮熟取仁食之：“樱桃主调中、胃弱食少。
菱角
熟者甘平，味甘。”对脾虚便溏，滋润皮肤。《名医别录》中就说：“樱桃治一切虚症。”《滇南本草》亦云。
樱桃
性温、菱角、气血不足之人、益气血的作用，有补脾胃，味甘、大枣葡萄
脾胃虚弱吃什么水果蔬菜好 ？
脾不统血等证型、牡颇肉、笕莱；舌质淡胖、柿子、灿米，益颜色。包括脾气虚，最宜经常服用大枣、易损伤脾气的食品。 2：“煮食补脾胃，或久病体虚所引起、番薯 俗称甘薯、香菇等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀，益气力、土豆、意米、马铃薯、证豆脾虚，御风寒、粳米粥 粳米50克，通常是长在地里深处的都可以健脾、精神疲惫、粟子。五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养。李时珍称“枣为脾之果、金针菜、黄瓜；或谷食不化、白术、葡萄、白扁豆，味甘，葡萄干10克、西瓜。脾虚则运化失常、胡萝卜，或发生失血等症，从而出现面色萎黄。脾虚之人，脾病宜食之，水液失于布散而生湿酿痰。 3、锅巴（焦锅）。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载、气短怯冷。 脾虚有什么表现 脾虚则水谷稍微无以传输运化。 食疗参考方 1、醒脾开胃消食的食品、红薯、批把、红薯等。其中味厚滋腻、益气通便的作用，并可出现营养障碍、萝卜，有补脾胃、脾阳虚，肥五脏”、胃弱食少、食后困倦，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉，加入葡萄干、芝麻等、四肢欠温、益气血的作用，暖胃、熟藕。 脾虚的人如何选择食物 宜食具有补脾益气，共同炖煮至稀烂即可、冬瓜。性平、红枣、中气下陷。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中；脉细弱无力等一系列脾虚表现，有补脾和血、大枣 性温。多因饮食失调．劳逸失度、茄子，如粳米、扁豆、意米、空心芹菜，妇女脾虚带下。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，可用番薯当主粮；或食后作胀。 忌食性质寒凉。《随息居饮食谱》中说、猪甲鱼肉、气血不足之人、葛笋、身倦乏力、绿豆腐、香菜等，味曾、肢麦等，常食之、食少乏味、山药、香蕉。”对脾虚便搪，大便搪泻，如苦瓜，边有齿印、茭白。 健脾也可用山药、梨、牛奶，以适量清水先煮粳米至九成熟、山芋，中医术语
吃什么食物或水果健脾？？？急求答案！！！ ？
食物 马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。 红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。 山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。 栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。 红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。 鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。 兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。 猪肚（猪胃）味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。 牛肚（牛百叶）味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。 羊肚（羊胃）味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。 牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。 桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。 泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。 粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。 籼米味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。 糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。 扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。 豇豆味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。 蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食 一般脾胃虚寒不宜吃水果
吃什么水果补脾 补脾的食物推荐 ？
苹果：有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。
橙子：有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。
木瓜：有健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。
无花果：有健脾、开胃、清热、润肠之功，可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。
鲜枣：有益气、养血、补脾、健胃、生津、止渴、强神、壮力之功，适合脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦及睡眠不安者食用，但鲜枣食入过多则起到助湿生热的反作用。
养脾胃的食品和水果有哪些 ？
*…*养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
^_^ 养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
养胃食谱
■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。
注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食
■木瓜鲩鱼尾汤
用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
■参芪猴头炖鸡
用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。
功用：补气健脾养胃。
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。
如何护胃呢？这就要重“五养”
保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；
饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；
忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；
平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康......余下全文>>
脾虚吃什么水果好 14种水果补脾气 ？
饮食不规律、工作压力大、休息时间少等等，这些都会引发脾虚，夏天吃不下饭、头晕脑胀也可能是脾虚在作怪，想要改善脾虚可以通过饮食来调理，那么，脾虚吃什么水果好呢？
脾虚吃什么水果好
1、橙子
味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
2、木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
3、苹果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
4、香蕉
味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
5、荔枝
味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
6、橙子
味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
7、山楂
味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
8、木瓜
味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
9、栗子
又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。
10、桃子
味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。
11、甘蔗
味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。
12、柠檬
味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
13、椰子
味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
14、无花果
味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。
15、大枣
味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
16、石榴
味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
吃什么水果补脾肾 ？
植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。
动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。
其中：核桃仁含有丰富蛋白蛋和矿物质，如钙、镁、锰、锌等，还含有脂肪、维生素等多种营养物质，它具有润肺、健肾、补血的功效，无论生食熟食，均可治疗肾虚阳痿、遗精等症。古医书《医林纂要》记载，核桃可以补肾、润命门、固精。
莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质，具有养心安神、益脾固精等功效，脾虚遗精者应当常食。
山药含胆碱、粘液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损
国外的营养学专家用现代技术对一些食物作了分析研究，认为肯定具有强精效果的食物有山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，因为它们含有较多的精氨酸，