万丰美食菜谱大全红枣桂圆水怎么煮 ？
红枣桂圆水
配方：红枣10个，桂圆20个，红糖30g，水500g。
功效：补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。女性食之可滋阴补肾。冬天喝这个对身体非常好！
制作：
①红枣洗净、去核，桂圆去皮（核可不去）。
②将红枣、桂圆同时放炖杯内，放入清水500g，加入红糖，置武火烧揣，再用文火炖煮20分钟即可。
[切忌：不可食用太多，否则会上火。]
红枣枸杞桂圆煮水要煮多长时间 ？
红枣补气养血 。中医的方子里桂圆 红枣和 属于滋补的 对视力没有直接的影响，是很好的营养品，但是可以保健来吃；具有良好有滋养补益作用，延缓衰老之效果，补气血。
桂圆亦称龙眼，因为红枣有缓和药性的功能，常常见到它的踪影，但吃多了会上火的，性温味甘。
久服有延年益寿；红枣能补气养血，益心脾，可用于心脾虚损
这些东西都对身体有好处，对视力只是起到保健的作用
桂圆和红枣是干吃效果好还是煮水好？ ？
可活血提神、鸡蛋加糖食用(具体方法，是一种补心养血的名贵药材，能益人智、红枣.主治神经衰弱干桂圆可当另食吃、健忘;也可用圆肉，然后加入鸡蛋和红糖煮开即可).药用主要是其果肉--圆肉.桂圆味甘归脾。它能益脾补心。通常用量为三钱，惊悸:圆肉和红枣加水煮开后再慢火煎约十分钟，或炖肉类食用。如用圆肉浸酒服用、杞子泡开水当茶喝，体弱血虚，养血安神，甚能补养身体，为滋补良药，此方能养颜美容，也有的女同志用圆肉，水煎服。现在、失眠等症，吃时剥开干壳吃中间的桂圆肉、红枣
红枣枸杞桂圆可以每天煮水喝？会热气？ ？
红枣可以补血安神
枸杞可补肝肾，清肝明目
桂圆性温味甘，益心脾，补气血，安神志
长期喝可以保健养生，
但是也要分每个人的具体情况而定，虚寒的体质，在短期内少量的服用还是可以的，如果是热性体质，服用是不好的，它会增加体内燥热的产生。因为它的主要作用就是补气血，尤其是还能滋补肾阴，长期喝导致内热偏于多，从而上火症状就出现了。
如果不上火，可以天天喝的，若是上火了，建议休息几天再喝
桂圆和红枣是干吃效果好还是煮水好？ ？
天天喝桂圆、红枣、葡萄干一起煮的汤好。. 配方：红枣20g，桂圆15g，葡萄干15g，红糖30g，水500g。 功效：补气血，益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。 红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，葡萄干含铁量较多，适宜神经衰弱，而且它们和桂圆都具有极佳的补血养气效果，将二者结合起来，能起到丰胸的作用。 应用：适用于气血虚少，体质衰弱者。 制作： ①红枣、葡萄干洗净、去核，桂圆去皮、核，待用。 ②将红枣、葡萄干、桂圆肉同时放炖杯内，放入清水500g，置大火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入红糖搅匀即成。
龙眼和红枣一起熬水有营养吗 ？
也会很腻滴，都是一个味道，没有也没关系，虽然起不了化学反应，你可以根据自己的喜好及口味选择吧、银耳桂圆莲子百合羹 等等吧、银耳莲子百合羹 5，这时候可以放冰糖了、接下来就将洗好的糯米（很少的就可以）放在搅拌里打成糯米浆备用、冰糖要在粥将要熬好的时候放入，还破坏大枣的营养成分 5：泡发好的银耳，但是煮出来的粥、大枣不宜早放。 2，不然的话破坏蜂蜜中的氨基酸，掌握这个原则、还可以加入枸杞，防止沾锅，若喜欢冰糖、蜂蜜一定要等粥冷了之后放入不会排斥的放心食用即可 介绍几种方法，大部分时间都是枸杞+红枣+红小豆=补血养颜。 3，会回来后。 今天我做了银耳莲子羹，随便放什么就以你自己的喜好就可以了，不宜早放 2、银耳莲子红枣红小豆沙（冷食味更加） 3，说来分享，但最好用矿物水）放在电饭煲、加入糯米浆后要不断搅拌，炖煮功能，莲子和银耳已经差不多住软、将泡发好的银耳和去心莲子用弱碱水（因为我家刚刚装了一台净水机、新鲜的百合放入锅内稍微煮一会 4，糖尿病人或减肥的mm可以放木糖醇或者蛋白糖、莲子百合绿豆沙（冷食更加） 4，起不到蜂蜜的作用 3、糯米少许、去心莲子。 1，可以先放1~2颗，就将枸杞+红枣+红小豆。 用料、可以在开锅之前1~2分钟放入枸杞： 1，不让的话大枣会很难吃，需要清热的时候呢就将 银耳+莲子+百合+绿豆、总之需要补血的时候呢，有一项功能是出弱碱性水，也要在粥将要熬好的时候放入。 4、鲜百合少许 做法、银耳莲子糯米羹 2，效果很好：银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起： 1，还每天总是喝一种粥。但是需要注意的是，起到提味的作用，如果放蜂蜜一定要冷却以后（这一点切记） 5，就和孩子出门玩了。只要开锅就可以食用了
红枣跟桂圆一起煮水能吃吗?会不会非常上火? ？
如果您是女士，那就更好了。
但是记住。桂圆对孕妇不是很适宜，那最好别吃了，这是滋补养颜之物当然可以吃，营养丰富。加个鸡蛋更好，桂圆有“南方人参”的美誉，如果你怀孕了！而且不会上火，那是因为我家房前屋后都是龙眼树。也许您不知道。
也许你奇怪我怎么知道这么多
红枣 桂圆红糖煮着吃好处 ？
用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打
一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气 养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳
性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂 圆的功效，可以祛斑呢！
月经期的健康饮食
（1） 食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。
（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，
（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
红糖
红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒
得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络
开了。
红糖红豆粥是个宝，又糯又香，谁不爱喝呢？
红枣桂圆糖水汤
要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打
一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气
养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳
性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂
圆的功效，可以祛斑呢！
茶油炒葱头
茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻；顺便再
说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤“，叫“葱头米粉“，则是治疗风寒
感冒的土方子。
乌骨鸡汤
乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦
罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。
乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛
，
有所冲突，所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要
在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。
艾叶炒鸡蛋
艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。想想这碧绿鲜黄的艾
叶炒蛋就馋，多么诗情画意啊。
黄酒炒蛋
做法是：锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒入，加黄酒、盐，就万事大吉，
赶
快拿筷子吧。据说这个是祖传三代的治痛经千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的。
姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶
后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
月季花茶
材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡
之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
姜汁薏苡仁......余下全文>>