万丰美食菜谱大全辣炒油菜的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
主料
油菜200g
黑木耳50g
调料
食盐
2g
酱油
2g
干辣椒
2个
辣炒油菜的做法
1.有机油菜摘洗干净
2.热锅爆香辣椒
3.放入油菜翻炒
4.加入熟肉片和泡发好的木耳，适量盐翻炒
5.倒入适量酱油出锅
做法，尖椒炒油菜怎么做好吃，尖椒炒油菜的家常做法 ？
步骤
1.油菜洗净
2.尖椒切块
3.坐锅，放油，爆香葱末
4.倒入尖椒，翻炒一会儿
5.放油菜
6.翻炒至软
7.放盐、鸡精，翻匀出锅
8.装盘
油菜怎么炒好吃？2种简单做法介绍 ？
食材明细
油菜250g
虾皮75g
葱5g
姜3g
盐2g
花生油20ml
咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度
油菜炒虾皮的做法步骤
1
油菜洗净控水备用。
2
虾皮用适量温水浸泡。
3
热锅下油，放入少许葱姜炝锅。
4
放入油菜翻炒至出水。
5
放入虾皮。
6
再加上剩余的葱姜末，盐，翻炒20秒出锅即可。
油菜和柿子辣椒能一起炒 ？
油菜和柿子辣椒能一起炒的。
蚝油油菜炒柿子
主料
油菜400g 西红柿2个
辅料
油适量 盐适量 水发粉条80g 水发木耳50g 葱5g 蒜5g 十三香2g 蚝油15g 生抽10g 鸡精3g 五花肉50g
步骤：
1.粉条和木耳提前用水泡好，西红柿洗净
2.小油菜洗净
3.西红柿.木耳切成块
4.五花肉切成片，准备好葱花.蒜片
5.锅烧热放油下五花肉煸炒出油放葱花.蒜片.十三香炒香
6.放生抽炝锅
7.把小油菜下锅翻炒
8.把油菜急火爆炒
9.再放入西红柿
10.加点蚝油提鲜
11.再把粉条放锅里
12.加点盐
13.再加适量鸡精
圆葱油菜辣椒能一起炒吗 ？
你好：
可以一起炒。
但是，味道估计有点不适应。
黑暗料理偶尔吃吃味道估计也不错哦。
香菇油菜能放辣椒吗？怎么做？ ？
可以放的呀，先放油，再放油菜，然后放香菇，一起大火炒，放上辣椒和调料，炒熟了就可以了。
炒鲜虾怎么做好吃，油菜炒鲜虾的家常做法 ？
主料
青虾12支
辅料
葱姜蒜适量 郫县辣酱1勺
老抽半勺 料酒半勺
盐少许
辣炒鲜虾的做法步骤
1. 青虾洗净祛虾线、虾须，葱姜蒜切片。
2. 锅中放油，小火炒辣酱。
3. 炒出红油后加葱姜蒜片翻炒。
4. 加料酒、老抽。
5. 加青虾、少许盐炒至虾变色即可。
白萝卜能和油菜辣椒香菇还有芹菜一起吃吗 ？
这些都是家常菜啊，没问题可以一起吃的。
白萝卜的禁忌一共就只有这点：
（一）白萝卜忌与胡萝卜
虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，但二者不可一起食用。为什么？这是由二者的不同特点决定的。研究表明，白萝卜之所以具有良好的助消化作用，是因为其含有芥子油及助消化作用的淀粉酶、木质素，其中木质素被胃肠道吸收后还可激发巨噬细胞的活力，提高机体的免疫力；白萝卜中还含有多种酶，能消除致癌物质，起到抗癌的目的；白萝卜中含有的干扰素诱生剂能刺激胃肠黏膜产生干扰素，起到抗病毒感染，抑制肿瘤细胞增生的作用。而上述酶类、木质素、干扰素诱生剂等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。
可见，白萝卜要想更好地发挥其助消化、抗癌的食疗功效最好生吃。而胡萝卜则恰恰相反，胡萝卜中含有丰富的β－胡萝卜素，它在人体内可以转化为维生素A。维生素A和β－胡萝卜素有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症，加强眼睛的辨色能力，还能改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。但胡萝卜在生吃时，70％以上的胡萝卜素不能被吸收。研究者通过多次实验表明，胡萝卜最科学的食用方法有两种：第一，将胡萝卜切成块调味后，与肉一起炖食，最好用压力锅，这样可减少胡萝卜与空气的接触，使胡萝卜素的保存率高达97％；第二，将胡萝卜切成片，用足量的食用油将其炒熟后食用，这样胡萝卜素的吸收利用率可达90％。
可见，将胡萝卜、白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法，会导致其中一种萝卜营养价值的降低。此外，这种烹调方法还会诱发“内战”，这是因为白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶，可破坏白萝卜中的维生素C。二者相遇，使白萝卜中的维生素C损失惨重，其营养价值自然也就大打折扣
（二）白萝卜忌与橘子
这是因为白萝卜含酶类较多，被人体摄入后会生成一种硫氰酸盐，此盐在代谢中产生一种抗甲状腺物———硫氰酸，它可阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺素的形成。橘子中含有类黄酮物质，在肠中被细菌分解后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。因此，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。甲状腺肿高发地区及已患有甲状腺肿的朋友，更应格外注意。
（三）白萝卜忌与柿子
极易诱发甲状腺肿病
（四）白萝卜忌与人参、西洋参
萝卜、人参相克，药理作用不同，不可同时服用。 《本草纲目》指出，"萝卜生食升气，熟食降气"。服用人参大补元气，若同时服萝卜却是破气。此一补一破，人参就起不到滋补作用。同时，萝卜有利尿消食作用，，吃了萝卜，会将人参有效成分从尿中流失，影响对人参的吸收。因此，萝卜、人参不宜同时服用。大部分的滋补品都有补气作用，故均不宜与萝卜同时服用。