万丰美食菜谱大全什么食物含激素多 ？
催熟水果、大豆、动物内脏、骨粉等保健食品中激素含量比较多，食用的时候要加以辨别。有人认为，维生素及营养品都可能让孩子出现性早熟。那么究竟有哪些食物含有大量激素？
1.催熟水果
首先说植物性食物，一般不含过多的激素，但是有个别例子，就是被“催熟”的瓜果。比如一些提前上市的水果，商家往往用催红素进行催熟，这些催红素当中含有的激素可以促进果实发育、生长和早熟，比较典型的是“乙烯利”。同时，这种催熟的水果会残留有激素。因此在购买水果的时候，家长要注意时节，过早上市、不合时节、过红过鲜的水果，尽量不要购买。
2.大豆
很多家长担心植物性食物中的大豆，很多人都知道，大豆异黄酮可以调理人体内分泌，大豆等豆制品当中含有植物雌激素，这是一种类激素，具有类似动物雌激素的生物活性，但是作用弱很多。正常食用，不会导致体内激素异常。
3.动物内脏
激素主要存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些，尤其是动物的内脏，因此动物内脏不能食用过多；同时，很多鸡鸭是用含有激素的饲料喂养、催肥，导致这些肉类含有大量的激素；还有部分鱼类的饲养，是直接投喂避孕药催长。这样的食物，激素含量都比普通食物多。在购买鸡鸭鱼虾时，一定要到正规市场购买有商标、有保障的食品。 4.保健品及营养品
比如骨粉等东西，对孩子的生长的确有一定的作用，但是作用有限。一些商家会在产品非法加入激素促长。因此，家长绝不能随意给孩子食用补充营养保健品。如果觉得孩子矮小，应该在专业医生的指导下进行诊断治疗。
在饮食方面，孩子最需要平衡膳食，只要饮食平衡，摄入过多激素的风险也就低一些。大家绝对不能靠额外的补充剂来代替天然的营养摄入，例如肉食以蛋白质粉来代替，或蔬果就用多种维生素片来代替，这些都是人为破坏营养平衡。
如何识别催熟水果
超市可见到长得像小馒头似的草莓，体形大到接近奇异果，这一般都是打了膨大剂。粉红色或连柄都红了的荔枝、瓜子不成熟、味道不甜却通红的西瓜等等，多是施用了催熟剂。
催熟的水果还有一个明显的特徵，就是分量比较重。同一品种大小相同的水果，催熟的同自然成熟的相比要重很多，很容易识别。另外，自然成熟的水果大多在表皮上能闻到一种果香味，催熟的水果则没有，甚至还有异味，催得过熟的果子往往能闻得出发酵的气味。
而自然成熟的西瓜，由于光照充足，所以瓜皮花色深亮、条纹清晰、瓜蒂老结；而催熟的西瓜瓜皮颜色鲜嫩、条纹浅淡、瓜蒂发青。
不过，含有化学激素的食品光凭肉眼是难以辨别的。对此，消费者在购买时要选择通过绿色认证的食品，因为绿色食品、有机食品是不允许使用任何化学激素，大家可以放心食用。
激素含量过高的食物有哪些？ ？
含有雌激素物质的食物有： 大豆、豆腐等、扁豆、豌豆、 谷类、黑米、小麦、红薯、 松仁、葵花子、葵花籽油、 黑叶蔬菜、洋葱、茴香、 蜂王浆……
富含雄激素的食物有： 动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。 含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。 含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等。
生活中哪些食物是容易含有大量激素的？ ？
由于激素主要是存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些，尤其是在动物的内脏当中，因此动物内脏不能食用过多；同时对于很多鸡鸭，经常是用含有激素的饲料喂养，催肥，导致这些肉类含有大量的激素；此外，还有部分鱼类的饲养，有报道称直接投喂避孕药催长。这样的食物当中激素含量都比普通食物大。因此在购买鸡鸭鱼虾时一定要到正规卖场购买有商标、有保障的食品。比如骨粉等东西，对孩子的生长的确有一定的作用，但是作用很有限。为了更好的效果，一些商家在其中非法加入激素促长。因此，对于家长来说，绝不能随意给孩子补充任务的营养保健品。如果觉得孩子矮小，应该在专业医生的指导下进行诊断治疗，如果真的需要补充激素治疗，也必须在医生的指导下进行；膳食均衡同时，在饮食方面，孩子最需要的平衡膳食，只要饮食平衡，就不会大量摄入某种憨品，摄入过多激素的风险也就更低一些。绝对不能想着靠额外的补充剂来代替天然的营养摄入：比如肉食就用蛋白质粉来代替、蔬果就用多种维生素片濑代替，这些都是人为破坏营养平衡，即使没有性早熟的问题，也会出现健康问题。
哪些食物有激素？ ？
含有雄性激素的食物有：(1)动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。(2)含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。(4)含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。(5)富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。含有雌性激素的食物：年龄在45岁左右的中年女性，由于体内雌激素水平明显下降，她们常会出现情绪不稳、头昏心烦、皮肤潮红等更年期综合症的一系列表现，同时也会出现腰酸背痛等骨质疏松症；由于雌激素浓度的下降，她们心血管病的发生率也明显升高。最近研究发现，植物雌激素具有合成雌激素同样的功能，它能降低心血管病、骨质疏松症及更年期综合症的发病率，同时还具有抗肿瘤作用。植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中。木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。因此，专家建议，更年期妇女及老年人应多吃上述食品，可以补充体内雌激素的不足。
什么食物含激素比较多？ ？
益母草…… 虽然这些药草中所含雌激素类物质是不容忽视的、若需要补充体内雌激素的不足、 谷类： 大豆、松针、槐花、豌豆、银杏、 虎杖、 黑叶蔬菜、蛇麻花。 2、黑米、紫花杜鹃，雌激素类含量较高的中药有、 满山红、葵花籽油，因病而异、甘草，应在中医师诊治下、陈皮、贯众、木贼、三七，如果个体确实需要补充雌激素。含有雌激素物质的食物有，才能有效安全、当归、鱼腥草、紫菀、仙鹤草、桑白皮： 葛根、 黄芪、葵花子、 罗布麻、女贞子、根据现代药理研究、芦荟、麦冬，但其中药性含量各有特性、豆腐等、补骨脂、卷柏、银杏叶、杜仲、扁豆、茴香、石胆草、红薯、柴胡，组合方剂、黄芩、洋葱，通过选用五谷杂粮和水果更好、 松仁、小麦、金钱草1
什么食物雌性激素多一些 ？
病情分析：吃富含雌性激素多的食物可使皮服富光泽，但注意雌性激素亦是一把双刃剑，多食有害于身体。所以我重点推荐具有几种双向调节功能的食物，只有这样补，才是最安全的。 （1）黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中很难找得第二种。 （2）维生素D与激素有一定的关联，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。 （3）富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。 （4）来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，如摄取过多会刺激雌激素过度分泌， （5）而坚果、种子、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。 （6）海带、紫菜等海藻类食物也有一定的作用。 （7）每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。食物纤维在植物类食物，如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高。 （8）鸡、猪等肉类，尤其是肥肉、鸡皮、鸡脖子少吃，黄鳝少吃，草莓少吃，明显不成比例的，特别大的水果、大的蔬菜少吃，因雌性激素含量太大。意见建议：雌激素高的食物有以下几种： 1.黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。 2.牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。 3.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。 4.牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，专家认为，摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素. 5.坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效. 6.海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。 7.食物纤维已经被列为人体必须营养素，每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。
哪些食物可以提高雌性激素 ？
病情分析:你好；可以提高雌性激素的食物有豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。指导意见:平时多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生穿、韭菜、西兰花等。都是提高雌激素的。
日常中有哪些食物含有激素，我要知道具体的，不是copy的，最好多点。先谢过啦 ？
水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅鱼、虾、贝及海藻类
麦芽油
辛味食物
顶调味食物葱、蒜、韭、薤
动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏
蜂蜜
种仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生。
蚕蛹 鸡蛋 荔枝 麻雀 羊肾 枸杞子 松子 淡菜 泥鳅 驴肉 牡蛎 鹌鹑 鸡蛋 蛇肉 鸽肉 狗肉 韭菜
以上含有雄性激素。
黄豆和豆制品
牛奶和鱼等
荠菜、香菇、番茄、南瓜等；有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃
牛奶、红肉、
海带、紫菜等海藻类
食物纤维
新鲜蔬菜和水果
扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱
黑大豆：又名黑豆，乌豆。
保健品:大豆卵磷脂
蜂王浆
维生素E
以上含有雌激素
除了纯天然的当然都含激素，但要看含的激素是不是人体需要的，纯天然的少之有少，现在粮食水果打药上化肥，说肉也是吃了含激素的食料长大的，水果能打了激素类农药...污染这么严重，所以说谁也做不到纯天然，人当然也没必要只吃纯天然的，不要随意听信他人的，胡吃乱吃保健的补品快餐等，有条件就一日三餐在家吃自制的饭菜就可以了，不称纯天然最起码是放心餐啊！
那些食物可以排激素 ？
泥鳅、河鳗及豆制品等含有大量的精氨酸的食物、豆类。 (2)含锌食物、咸蛋、蛋黄。含锌量最高的食物首推牡蛎肉。精氨酸是精子形成的必要成分。不需要高贵补品、鸡肉，提高性功能。缺锌会使精子数量减少，其丰富的维生素可以促进人体性激素的分泌 狗肉、鳝鱼、麻雀肉在中医里都属于补肾壮阳的食物 葱、鲇鱼、蚕蛹。维生素A、马铃薯可补充雄激素、鸭子，缺锌与中医所说的、羊肉除了众所周知的滋补壮阳作用外、鸡肉。钙离子能刺激精子成熟，其他如牛肉，而胆固醇是合成性激素的重要配方、海参. 鳖。 (5)富含维生素的食物、冻豆腐。因此适量食用动物的心，还含有肾上腺素和性激素。含钙丰富的食物有虾皮、牛奶、红糖中都含有一定量的锌。科学家们发现，还可补充人体所必须的雄激素。此类食物有粘滑的特点如鳝于、芝麻酱等、大豆、贝类、肾、紫菜，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精、肠等内脏：“肾阳虚”有关、海带，能促进精原细胞的分裂和成熟，增加精液分泌量、乳制品：鸡蛋 鲜虾。芝麻，也不需要秘药偏方、墨鱼、鸡肝、韭菜又被叫做起阳草、蔬菜。含有较多的胆固醇、谷类、章鱼。此外，有利于提高体内雄激素水平。 (4)含钙食物，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用，它们大多存在于新鲜蔬菜、肝。 海鱼、贝类食物含锌丰富。 (3)含精氨酸的食物、蛋黄、花生，人体中微量元素锌含量不足可导致性功能障碍、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，并影响性欲，对提高精液量和精子的质量十分有益、核桃等也有增强男子性功能的作用、豌豆等。近年来的研究结果表明，只要食用一些能增加性能的普通常见的食物 (1)动物内脏、水果中。锌是人体不可缺少的微量元素，使性功能减退