万丰美食菜谱大全菠萝蜜核怎么吃 菠萝蜜核的营养价值 ？
你爱吃菠萝蜜吗？在吃剥菠萝蜜的时候，里面的白色核你都扔掉吗？那真是太可惜了，其实菠萝蜜的核营养价值也是非常的高，可以有清蒸、煮粥、炖等做法。下面，养生频道小编来为大家具体介绍。 菠萝蜜子的食物营养成份知识普及：菠萝蜜子的功效以及食用禁忌生活百科知识。菠萝蜜子食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。 菠萝蜜子无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。菠萝蜜子还具有较高的食疗营养价值。本篇介绍菠萝蜜子的营养价值剖析，食物食材营养手册，令您在生活中做到健康饮食。 热量(千卡) 160 硫胺素(毫克) .31 钙(毫克) 18蛋白质(克) 4.9 核黄素(毫克) .16 镁(毫克) 27脂肪(克) .3 烟酸(毫克) .9 铁(毫克) 1.6碳水化合物(克) 34.4 维生素C(毫克) 16 锰(毫克) .3膳食纤维(克) 2.3 维生素E(毫克) .12 锌(毫克) .54维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .27胡萝卜素(微克) 1.1 钾(毫克) 400 磷(毫克) 68
菠萝蜜的中间的果核能吃吗？ ？
菠萝蜜的中间的果核能吃。
菠萝蜜核的吃法：
一、煮熟后食用
1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)。
2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮。
3、大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以把时间延长)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了。
二、炒菠萝蜜核
1、取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净。
2、烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定)。
3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟，煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核的实际情况来定)。
4、炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色外壳就可以吃了。
三、煲汤
只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核也一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的。
四、煮粥
1、将菠萝蜜的核与米都洗干净。
2、煮米的时候同时放入菠萝蜜核，待煮好后就可以吃了。
菠萝蜜的核该怎么做着好吃.听别人说核比果肉还好吃.该怎么做. ？
1打开需要用的锅，然后烧开一锅水（放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定）
2放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮
3大约煮到一刻钟左右的时间（喜欢吃比较软的可以煮的时间长点），开锅把煮好的菠萝蜜的恭盛起来，稍微凉一下就可以吃了
炒菠萝蜜核
1取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净
2烧上一锅水（水的多少还是要根据选的菠萝蜜核的多少来定）
3将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟
4煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核（炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定）
5炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了
煲汤
1菠萝蜜的核也可以用来煲汤，这个是比较简单的
2只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的。吃起来软软的，挺不错的。
煮粥
将菠萝蜜的核与米都洗干净
煮米的时候同时放入菠萝蜜核
待煮好后就可以吃了（粥熟了后，菠萝蜜核也就熟了）
注意事项
菠萝蜜核好吃但要适量，吃多了如果上火并且可能会有其它微小反应，老人孩子少吃为好。
菠萝蜜的果核如何煲骨头汤 ？
洗干净了，先把骨头焯一遍，再把果核和骨头一起煲
吃剩的菠萝蜜果核能种出树来么 ？
可以的，但是种子采自成熟新鲜的果实，取出种子立即播种，约经2～3周即能发芽。用种子播种的苗栽培，约3～5年能结果。
菠萝蜜（拉丁学名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。树高10-20m，树皮黑褐色；叶革椭圆形，螺旋状排列；花雌雄同株，果实成熟时表皮呈黄褐色，表面有瘤状凸体和粗毛。
菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，一般重达5-20公斤，最重超过59公斤。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉，可煮食；树液和叶药用，消肿解毒；果肉有止渴、通乳、补中益气功效；菠萝蜜树形整齐，冠大荫浓，果奇特，是优美的庭荫树和行道树；上百年的菠萝蜜树，木质金黄、材质坚硬，可制作家具，也可作黄色染料。
菠萝蜜的核外面那层薄衣可以吃吗 ？
菠萝蜜的核外面的那层褐色的表皮是可以食用的，而外面的白色硬皮不能食用的。菠萝蜜的核外面的那层褐色的表皮类似花生的花生衣，有的人可能不喜欢要去除，其实也不影响食用的。
菠萝蜜的核营养价值也是非常的高，其中含有大量淀粉，可以清蒸、煮粥、炖等做法，最常见的是水煮煮熟剥开食用。
菠萝蜜的中间的果核能吃吗？ ？
能吃，用水洗净，然后用水煮，果仁很面很好吃
菠萝蜜的核能吃吗？怎么吃？ 20分？
可以吃，而且很好吃，放点盐用水煮熟就可以吃了，吃的时候把外皮剥掉。
菠萝蜜果核 能生吃吗？ ？
不能，只能吃煮熟的，或者用来煲汤。
菠萝蜜的核有毒吗？菠萝蜜核能吃吗？ ？
菠萝蜜的核可以吃把外边黄色的软膜去后掉洗洁净带皮用水煮熟或者像炒栗子一样炒熟后剥掉白色的皮就能够吃了比板栗还好吃 不外菠萝蜜的核也容易上火且难消化小孩和老人不克不及多吃